中药黄芪为豆科植物蒙古黄芪和膜荚黄芪的干燥根，是一味比较常用的补气中药。因其为药食同源之品，也常被人们作为保健养生之用。黄芪味甘，性微温，归肺脾经。具有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，托毒生肌之功，可用于多种虚损证候。这里要说的是，黄芪虽好，其保健养生也是有很多讲究的，我们平日使用时要注意以下几点。
从体质类型来看
黄芪比较适合脾肺气虚、痰湿体质的人群服用。这类人多经常感冒，容易疲乏，易出虚汗，体形肥胖，肌肉松软不实，腹部饱满等。而身体比较消瘦结实的人则不宜用黄芪。凡表实邪盛，内有积滞，阴虚阳亢，疮疡阳证实证等，均不宜用黄芪。
此外，黄芪也是有配伍禁忌的，我们在使用时，一定要注意合理搭配。黄芪不仅常与补养药同用以益气补虚；且常与袪邪药同用以扶正袪邪。
从身体疾病状况来看
感冒、经期都不宜吃黄芪。黄芪为补益药，能够益气固表，帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。感冒期间，身体已经感受外邪，这个时候服用黄芪，很容易闭门留寇，把病邪关在体内，不利于表邪的发散，延长感冒病程。经期服用黄芪，可能会助热而使血热妄行，出现月经淋漓不尽等情况。
此外，阴虚火旺、湿热或热毒炽盛者，服用黄芪很容易出现毒副作用。因为黄芪性味甘、性微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。所以，如果必须服用黄芪，最好是配伍运用。
从食用季节来看
一般情况下，正常人春季也是不宜吃黄芪的。如同感冒期间，不宜服用黄芪，以免闭门留寇一样。春天是生发的季节，人体需要宣发。而黄芪能够补气固表，可能会影响机体的宣发，所以，这个季节吃黄芪，就不是太合适。
从副作用来看
黄芪的补气作用虽不及人参，但其益气升阳，固表内托，利水退肿的作用则为人参、党参所不具。但需要注意的是，它的副作用同样也比较大。
黄芪性温而药力向上升（补气升阳），如果在春夏两季气候温暖，湿热之气较盛时，使用黄芪，很容易导致以热助热，加重或诱发上火症状。如面红目赤、心烦口渴、咽喉肿痛、血压升高等。
从配伍应用来看
阴虚患者使用黄芪，最好是能够配伍养阴药，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者最好配伍清利湿热药，如黄连、黄芩、大黄、茵陈等。热毒炽盛的患者最好配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄等。
此外，黄芪也常与袪邪药同用以扶正袪邪。如在玉屏风散中配伍防风、白术，则补散兼施、固表止汗，治卫虚自汗，易感风寒；在四妙汤中配伍当归、银花、甘草，则内补托毒，治体虚痈疮疖肿难愈者；在防己茯苓汤中配伍茯苓、防己、桂枝、甘草，则益气运阳而利水，治皮肤水肿、肢体浮肿；在补阳还五汤中配伍归、川芎、赤芍、桃仁、红花、地龙，则益气活血、散瘀通络，治半身不遂等。
从食用剂量来看
正常情况下，普通人如果经常单独使用黄芪进补，或一次性大量进补，很容易加重病情。使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服用边观察有无上火症状，或身上原有疾病有无加重，必要时应暂停服用，或适当配伍应用。在服用时如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可适当增加用量。
总之，我们在使用黄芪时，一定要结合自身的体质和病情，采用逐步加量的方法，以身体能耐受而无副作用为度，必要时最好遵医嘱来配伍使用。
药师提醒，中药黄芪虽好，其保健养生有讲究，别用错了的相关内容
桃花岛陈药师医案选：中药汤剂配合良附丸治脾胃虚寒型胃脘疼痛
【桃花岛陈药师医案选】
应头条关注者的要求，从本期开始将不定期推送桃花岛陈药师医案选。
一、脾胃虚寒型胃脘疼痛
宁某，女，34岁。经朋友介绍于2023年1月29日前来就诊。
【初诊】主诉：胃脘部隐隐疼痛已有半年，近期出现胃酸、干呕、便秘、身体怕冷，喜热饮，睡眠欠佳。之前服过达喜、和胃整肠丸，效果欠佳。望其面色胱白，舌淡苔薄白；右脉细无力，左脉弦细有力。
【诊断】脾胃虚寒、胃气上逆
药师告诉你:为什么金嗓子并非良心口腔溃疡治疗首选
金嗓子是一种常见的中成药，被广泛用于缓解喉咙不适和治疗各种口腔疾病。虽然在市场上备受欢迎，但是许多药店却不建议食用金嗓子。那么为什么这些专业人士对金嗓子持怀疑态度呢？下面就来探讨一下原因。
1.成分含有防腐剂
根据相关规定，未超过标准规定**的防腐剂可以添加到食品和药品中以延长其保质期。然而，在过去的几年中，国内曝出了很多关于食品安全问题的丑闻，正是由于在生产、加工等环节存在乱象导致大量使用劣质或超标材料制造出假冒伪劣产品给消费者带来巨大伤害。因此，在看到商品成分表中包含较高比例防腐剂时必须要提高警惕性，并谨慎选择是否购买该类产品。
2.不同批次之间成分可能发生变化
除了防腐剂外，其他配方和原材料也可能与接收基础资料时的描述不同，甚至可能在销售期间发生变更。这就会导致产品质量有所波动，对于消费者来说是非常不利的。
3.没有规范的标准剂量
迎战冬季感冒，999药师最推荐的感冒药！
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消癌平和，靠得住！药师亲身体验分享
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癌症是目前全球范围内最为严重的疾病之一，每年都有大量的患者因癌症而失去生命。虽然医学界对癌症的治疗和研究取得了很大的进展，但是治愈癌症仍然是一个巨大的挑战。
癌症患者的心理状态癌症患者在接受治疗过程中，会面临很多的负面情绪，如焦虑、恐惧、抑郁等，这些情绪可能会对治疗产生不良的影响。因此，癌症患者需要保持积极向上的心态，这对于治疗和恢复都是非常重要的。
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您知道吗：老年人适合食用哪些鱼类保健效果更佳
老年人适合食用哪些鱼类以满足营养需求
随着人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康问题越来越受到关注。而作为营养丰富、易于消化吸收的食物之一，鱼类在老年人保持身体健康方面起到了重要作用。但是不同种类的鱼类所含有的营养成分也存在差异，因此选择适合自己需求的鱼类非常重要。
在蛋白质方面，海水深度较浅、肉质细嫩味美且无刺的比目鱼以及含有大量优质蛋白质和必须氨基酸EPA/DHA的三文鱼都是很好的选择。在钙元素方面，沙丁鱼等小型硬壳海洋生物中含有大量钙元素，并能够促进钙吸收利用，对预防和治疗老年人出现因缺钙引发身体抖动等情况具有效果。在血液调节方面，则可以选择富含铜元素与锌元素并可促进血液生成红细胞新陈代谢以及增强机体免疫力提高心理抵抗力的鲭鱼等。
不同种类的鱼类所含有营养成分是各异的，因此在选择食用时要注意自己身体需求，并进行适当搭配。老年人多食用这些富含营养成分的鱼类能够满足身体机能日益退化和代谢减缓对于健康需求，保持良好心态和精神状态并且降低一系列疾病发生率。
铁皮石斛怎么吃才能更好地保健养生：专家详细解答快来了解
铁皮石斛的营养和功效
铁皮石斛是一种传统的中草药，被广泛用于保健养生。它富含多种营养成分，包括膳食纤维、氨基酸、矿物质和多种维生素等。铁皮石斛还具有许多功效，可以帮助提高身体免疫力、抗衰老和抗氧化能力，并对心血管系统和消化系统有益。铁皮石斛还可以调节胰岛素水平、降低血压及改善睡眠质量等。因此，在日常饮食中适当地摄入铁皮石斛不仅可以促进身体健康，并且对于增强人们的免疫功能也大有裨益。
如何选购优质的铁皮石斛如何选购优质的铁皮石斛
铁皮石斛是一种珍贵的中草药，有很多保健养生的功效。但是，在市场上，我们经常会发现许多劣质或掺杂着其他杂质的铁皮石斛。为了确保选择到优质的铁皮石斛，以下几点需要注意：
1.选择正规渠道购买：在正规渠道（如大型超市、医院、中药店等）购买可以避免受到假冒伪劣产品和不良商家欺骗。
2.视觉检查：外观应该呈现出淡黄色或浅棕色，并且均匀润滑无粘连。如果发现表面有灰尘或虫蚀，则说明可能存在问题。
孕期保健：孕妇可以吃枸杞吗了解一下
枸杞的营养价值和功效
枸杞是一种常见的中药材和保健食品，它也被广泛用于孕期保健。枸杞富含人体所需的多种营养物质，如维生素C、胡萝卜素、锌、钙等。枸杞还具有多种功效，包括增强免疫力、改善视力、抗氧化等作用。对于孕妇来说，适量食用枸杞可以提高身体抵抗力和预防感冒；同时其丰富的蛋白质和微量元素对胎儿发育也非常有利。但需要注意的是，在食用之前建议向医生咨询以确保自己没有过敏或不良反应，并注意适量食用以避免产生副作用。
孕期饮食注意事项孕期是女性生命中的一个特殊时期，饮食对于胎儿和孕妇自身健康都至关重要。在孕期，建议孕妇注意以下几点：
1.均衡营养：孕妇应该保持均衡的膳食结构，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养元素。
2.多吃新鲜水果和蔬菜：多摄入富含维生素C、纤维素和其他必需营养成分的新鲜水果和蔬菜能够提高抵御感染的能力，并且有益于宝宝大脑发育。
3.控制油盐糖摄入量：过度食用油盐糖会增加孕妇体内代谢负担，导致不良反应甚至影响胎儿发育。
枸杞的正确食用方法：教你如何科学饮食保健
枸杞的营养价值及保健功效
枸杞是一种传统中药材，也是一种常见的食品补品。它含有丰富的营养成分，包括多种维生素、矿物质和氨基酸等。其中最主要的活性成分为枸杞多糖，这种天然植物纤维可以增强人体的免疫力和抗氧化能力。
枸杞还具有很好的保健功效。它可以调节身体内部环境，并促进新陈代谢；由于它含有大量黄酮类化合物、花青素以及胡萝卜素等抗氧化剂成分，因此对延缓衰老、提高肝脏功能和预防心脑血管疾病都非常有效；在帮助改善视力、增强记忆力方面也被广泛应用。
而在科学食用方面，则需要遵循适量原则。虽然枸杞具备许多优秀特性但并不意味着我们可以盲目地大量摄入——过度摄入会导致身体不适甚至出现中毒反应。因此，在日常生活中正确选择食用方法与方式十分重要。
为什么说吃豆腐是一种健康生活方式：探究其中的营养价值与保健功效
豆腐的营养成分及其对人体健康的益处
豆腐是一种传统的大豆制品，其含有丰富的营养成分，包括高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等微量元素。这些成分对人体健康具有多重益处。豆腐中所含的植物性蛋白质易于被人体吸收利用，并且能够满足身体维持正常代谢所需的氮量；豆腐中富含不饱和脂肪酸可以调节血液中胆固醇水平并预防心血管疾病；豆腐还能提供丰富的钙元素以增强骨密度及预防骨质疏松等问题。在日常生活中适当食用豆腐可以为身体提供必要营养成分并起到保健作用。
牙齿松动吃什么药：专家推荐有效的口腔保健药品
牙齿松动的原因及预防措施
牙齿松动是一种常见的口腔问题，它可能会导致牙齿移位、疼痛和咀嚼困难等不适感。造成牙齿松动的原因有很多，包括长期的龋齿或根管治疗、刷牙时用力过度、缺乏足够的营养素以及吸烟等不健康生活方式。
为了预防牙齿松动，我们需要采取一些措施来保护我们的口腔健康。首先要注意定期洁牙和检查，在专业医生指导下使用正确的刷牙技巧和工具，并遵循健康的生活方式如戒烟限酒、均衡饮食以及充足睡眠等。我们还可以选择使用专门针对口腔保健药品进行预防和治理。
在选购口腔保健药品时应选择正规渠道购买，并按需求选则合适产品类型。例如：含氟漱口水可有效强化牙釉质并增加耐受性；某些特殊成分配方也能起到减轻敏感甚至抑制龋斑的作用。综合使用相关药品和正确的口腔保健措施，可以有效地保护我们的牙齿和口腔健康。