小儿“科”
郑荣秀 天津医科大学总医院儿科主任
近年来，医学上主要用于治疗矮小症的“增高针”被部分家长奉为“长高神药”。在刚刚过去的暑假，就有不少家长带孩子到医院咨询，想给孩子注射。
对此，天津医科大学总医院儿科主任郑荣秀表示，所谓的“增高针”就是注射用人重组生长激素，生长激素不能乱用，不能因为孩子身高不理想就给孩子注射。随意注射该类激素，不但无法让孩子长高，还可能给孩子身体“埋”下健康隐患。
此激素非彼激素
“注射用人重组生长激素，是治疗儿童身材矮小的药物。”郑荣秀介绍，人工合成的重组生长激素是通过基因重组大肠杆菌分泌型表达技术生产的，在氨基酸含量和蛋白质结构上与人脑垂体分泌的生长激素一致。
一提到激素人们就想当然地认为，它会令身体发胖、骨质疏松......对此，郑荣秀解释，人体内已知的激素种类有1000多种，人们通常所说的激素一般是指糖皮质激素，长期使用它确实会产生许多副作用，如肥胖、骨质疏松、抑制儿童生长等，这类激素不适宜长期给孩子使用。
而生长激素是人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，由191个氨基酸组成，可促进骨骼生长，促进机体合成代谢和蛋白质合成，促进脂肪分解，是儿童身高增长不可缺少的一种激素。
“由此可见，生长激素虽然也叫激素，但无论从来源、化学结构，还是从生理、药理作用上来说，都与糖皮质激素完全不同，也不会产生上述副作用。”郑荣秀说。
既然生长激素可以促进生长、副作用小、安全性高，是不是就可以给孩子用了？
“对于符合适应症的身材矮小儿童，人重组生长激素能起到促进身高增长、改善成年身高的作用。”郑荣秀表示，其有效性和安全性有赖于儿童矮身材的病因、治疗时的年龄、骨龄、遗传靶身高（说明本身的生长潜力）以及整体的身体健康水平，在治疗过程中还需要严密监测，不断调整剂量，才能保证有效性和安全性。
增高针不能想打就打
郑荣秀介绍，生长激素的促身高作用只对骨骺未闭合的儿童有效。当女孩骨龄达到14到15岁、男孩骨龄达到16到17岁、骨骺基本闭合时，即便注射生长激素也无济于事。
有些孩子的身高在正常范围，同时根据生长曲线预测孩子18岁身高大概在1.7米左右，但家长就是不满意，仍申请注射“增高针”。还有些家长，因为孩子未来要从事篮球、模特等对身高有特殊要求的职业，因此希望通过注射“增高针”让孩子再多长几厘米。
“从原理上来讲，若骨骺线未闭合，注射生长激素是可以再长高的。”郑荣秀表示，不过判断哪些人需要注射该类生长激素，是一个非常专业的问题，绝非想打就能打。
儿童的身高增长受很多因素影响，有遗传因素、环境因素、营养因素等。医学上，对于判定身材矮小与否有严格的定义，并非是“比邻居家孩子矮半头”那么简单。此外，在评估身高时，还要看生长速率，3岁以下儿童每年身高增长不到7厘米、3岁到青春期前儿童每年身高增长不到5厘米、青春期儿童每年身高增长不到6厘米，才属于生长迟缓。
“若怀疑孩子身材矮小或生长迟缓，家长首先要带孩子去医院，请专业医生进行全面评估，充分了解孩子的生长发育情况、生长曲线、骨龄等信息，并做一系列检查，以确定造成矮小的原因。”郑荣秀说。
骨龄检查，即通过检测骨龄与实际年龄是否相符，来推断被测者是否有潜在疾病。正常情况下，随着年龄的增长，骨龄会相应增加。性早熟患者，骨龄常明显超前。尽管其实际身高按年龄来看，明显高于同龄人，但若按其骨龄来评估，则身高又常常落后；青春期发育延迟或性腺功能低下症患者，其骨龄往往滞后数年。当实际年龄与骨龄不一致时，应依据骨龄来判断生长潜力和发育状态。
“如果通过专业检查，发现有明确的原发疾病，如各种全身慢性疾病（肿瘤、风湿免疫性疾病、过敏疾病）、甲状腺激素缺乏、肾上腺皮质激素缺乏或增多等，应首先治疗这些疾病，再考虑身高的问题。”郑荣秀解释。
据介绍，目前儿科常见的可使用生长激素治疗的情况有：特发性生长激素缺乏、特发性矮身材、特纳综合征等。“即便是符合适应症的身材矮小儿童，也需在全面评估后，才能考虑应用生长激素。”郑荣秀表示，有些患者可能不适合应用生长激素或应用无效，甚至可能在注射该激素后诱发肿瘤。
资料显示，目前与生长激素治疗相关的不良反应有良性颅高压、糖代谢受影响、甲状腺功能低下、色素痣、手脚变大、局部红肿及皮疹、中耳炎等。还有的孩子注射生长激素后，会出现股骨头滑脱、脊柱侧弯现象。
据业内专家介绍，给孩子注射生长激素，因制剂不同、体重和敏感性不同，每月费用在3000元至15000元之间，往往需要注射2至5年。
生长发育要遵循客观规律
每个父母都希望孩子能快快长高，但若不了解孩子的发育规律或过度催长，那么孩子不仅个子不会长高，还可能会造成性早熟，最终骨骺过早闭合，导致成人身材矮小。
“家长应了解儿童身高增长的正常规律，如出生时平均身长约50厘米，第一年平均增长25厘米、第二年约10厘米、第三年约8到9厘米，3岁以后到青春期前每年约5到6厘米，青春期发育后女孩每年约7到9厘米、男孩约8到10厘米。”郑荣秀介绍，如果发现孩子的生长偏离了轨道，或生长速率下降，应该首先到儿科内分泌科或生长发育专科门诊给孩子做全面检查，在确定病因后再进行治疗，千万不能盲目用药。
与身高焦虑型家长形成鲜明对比的，是一批信奉“二十三窜一窜”的家长。即使发现孩子身高比同龄人矮或身高不达标，他们也不带孩子就诊，总觉得自己的娃晚长，“过几年身高就能赶上来”。
对此，郑荣秀表示，孩子的生长发育确实存在个体差异，但目前由于孩子们的营养都比较充分，晚长的几率比较低，大部分孩子都会在相应的年龄里，长到相应的身高。特别是如果孩子不挑食、厌食，身高却比较矮，那么晚几年再长高的可能性就非常小。许多身材矮小孩子的家长，在孩子青春期发育完毕、身高停止增长时才带孩子来就诊，此时骨骺已经闭合，错过了治疗时机。
“虽然遗传是决定身高的主要因素，父母身高对孩子的身高影响很大，但后天因素同样很重要，合理的营养、适当的运动、充足的睡眠、以及轻松愉快的环境都有利于儿童身高的正常增长。”郑荣秀建议，首先，要保证充足睡眠，尤其是在生长激素分泌旺盛期（夜间22时至次日凌晨3时），要让孩子处在深睡眠状态；其次，要保证膳食摄入充足且均衡，每日饮食中都要包含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、微量元素；最后，应让孩子保持每天运动，每次至少20到40分钟。（记者 陈曦）
来源：科技日报
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盐酸赖氨酸片真的有增高的作用么？
盐酸赖氨酸片是一种营养类的非处方药物，没有增高的作用，盐酸赖氨酸片主要是用于因缺乏赖氨酸而食欲不振的患者，盐酸赖氨酸片可以增加食欲，盐酸赖氨酸片也可以用于病人手术后恢复以及妊娠期间哺乳所用。盐酸赖氨酸片不能当成增高的药物。
青少年赖氨酸助长素管用吗？目前尚未有足够的科学证据证明赖氨酸助长素对青少年智力发育有积极的影响。
因为虽然赖氨酸助长素是大脑内的一种化学物质，但它并不是直接通过口服或补充剂的方式进入人体，而是需要通过蛋白质的摄入和消化，并由身体自行合成。
而且赖氨酸助长素的作用也受到个体基因、环境等多种因素的影响。
因此，需要更多的研究来探究青少年补充赖氨酸助长素是否真的对智力发展有所帮助。
在此之前，父母和青少年应该注重均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素等的食物，以保证身体健康和智力发展。
吃什么药能长高：揭秘增高的神奇秘方
药物增高的可行性
药物增高一直是一个备受关注的话题，很多人都想知道有没有什么药可以帮助他们增高。实际上，目前市面上确实存在一些被称为“增高药”的产品，但它们是否真的能够有效地促进身体生长发育还需谨慎考虑。
首先要明确的是，人类身高主要由遗传和环境因素共同决定。即使服用了所谓的“增高药”，如果遗传基因不支持或者缺乏营养、运动等必要条件，也难以达到预期效果。“增高药”中可能含有激素成分，在不合理使用下可能会对健康造成负面影响。
然而，在某些特殊情况下（如垂体功能减退症等），医生确实会开出一些针对性治疗方案包括使用激素或其他相关药品来刺激生长激素分泌从而达到促进身体发育的作用。这种情况下使用药物进行增高可以说是可行且安全的。
“吃什么药能长高”并非简单得出答案就能解决问题，需要根据个人具体情况进行评估、咨询专业医生，合理使用药物并结合营养和运动等多种因素来促进身体的健康成长。
增高药品的分类与作用机制增高药品可以分为两类：激素类和非激素类。
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增高食材推荐哪些食物有助于孩子身高增长
想要让孩子身高更高，除了适量运动外，饮食也是非常重要的。以下是一些增高食材推荐：
1.高钙食物：牛奶、豆腐、芝士等富含钙质的食物可以帮助儿童骨骼发育，从而促进身高增长。
2.富含维生素D的食物：如深海鱼类、蛋黄等都富含维生素D。这种营养素有助于人体吸收和利用钙质。
3.瘦肉类：瘦牛肉、瘦猪肉以及家禽肉中都含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于促进儿童身体健康成长大有好处。
4.具备多种微量元素的水果与蔬菜：例如西红柿、胡萝卜、橙子等水果以及菠菜等叶菜均具有丰富多样性的微量元素，在合理摄入下能够为儿童提供全面保障。
在日常生活中给孩子选择正确的营养组合是非常重要的。以上列出来的食物都是有益于孩子身体健康的增高食材，家长可以根据实际情况为孩子选择适合的营养搭配。
想增高就试试吃赖氨酸：这种方法靠不靠谱
什么是赖氨酸它对增高有何作用
赖氨酸是一种必需氨基酸，人体无法自己合成，只能通过食物摄入。它在身体内发挥着多种重要的生理作用，包括维持肝脏健康、增强免疫力、促进营养吸收等。而对于想要增高的人来说，赖氨酸也可能有一定帮助。
赖氨酸可以刺激生长激素的分泌，在青春期时期特别有效。生长激素是控制人体生长和发育的主要激素之一，在儿童和青少年时期达到最高峰后逐渐减少，并在成年后保持稳定水平。因此，在青春期时期补充足够的赖氨酸，可能会促进身体更好地利用生长激素以及其他营养物质进行正常的身体发育。
然而需要注意的是，并非所有补剂都能确保安全有效。如果过量使用或不当使用补剂可能会造成严重后果。另外，赖氨酸虽然可以提升生长激素水平但并不能让已经停止发育了很久甚至已经成年的人再次增高。因此，对于青少年来说适量补充赖氨酸可能会有一定帮助，但对于成年人来说就不太实际了。
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食物对男孩身高的影响
食物对男孩的身高有着重要的影响。一些食物含有丰富的营养成分，可以帮助男孩更好地发育生长。其中，富含蛋白质和钙质的食物是增高的必备元素。蛋白质能够促进骨骼组织和肌肉组织的生长，而钙质则是构成骨骼结构所必需的元素之一。
例如，在日常饮食中多摄入牛奶、豆类、坚果等富含蛋白质和钙质的食品，可以为男孩提供足够营养，并促进其身体发展。海产品也是非常适合增加身高的食材之一。比如虾、龙虾、海参等都含有大量锌元素，锌可以促进人体内激素分泌数量及稳定性。
女性增高的方法:让白细胞增高的方法
白细胞与身高的关系
白细胞是人体中的一种免疫细胞，它能够帮助我们抵御各种外界侵略者。同时，科学家也发现，在女性身高生长过程中，白细胞也扮演着重要的角色。根据相关研究表明，增加白细胞数量可以促进骨骼成长和完善身体结构，从而提高女性身高。但需要注意的是，增加白细胞数量并不意味着直接就可获得身高增长效果。因此，在调整饮食、运动等方面建议尝试更多方法来促进健康生长发育，并适时咨询医生进行专业指导和监测。
增加白细胞对女性增高的影响而让白细胞增高也被认为是一种可以帮助女性增高的方法之一。
当我们通过饮食、锻炼和睡眠等方式提高白血球数量时，就会促进身体内各系统功能的正常运转，同时还可以刺激成长激素分泌，从而帮助女性实现身高上的突破。在进行这些调理过程中，良好的生活习惯也能够提升自己对于环境适应力和整体健康水平。
降低颅内压，提升脑灌注：解密颅内压增高脑灌注压下降的原因
40岁男人增高方法:骨骺线闭合增高方法
骨骼生长与成人增高的关系
骨骼生长与成人增高密切相关。在我们的身体发育期，骨头内部的软组织不断生长并分化为硬质成分。这个过程中，我们的身高也逐渐增加，直至达到一定年龄后停止生长。尽管如此，在某些特殊情况下，即使已经成年之后仍可以通过一些方法促进骨头变得更加坚硬和紧凑，从而实现身高提升的目标。其中最常见且有效果较好的方法就是利用骨骺线闭合增高法来进行增高。
对于40岁以后想要进行增高改善者调整自己食谱及运动习惯等方面也有帮助作用,但持之以恒地按照锻炼、保养自己健康生活习惯才能促进成功.
40岁男性如何在闭合状态下增高但是，现在有一种被称为骨骺线闭合增高方法可以帮助40岁男性在保持骨骼固定状态下仍能够增高。
这种方法利用科学原理和特殊锻炼，在不损害身体健康的情况下刺激人体内分泌物质的分泌，并通过对腰、颈、肩等部位进行拉伸和**来促进生长激素分泌。同时，还需坚持运动和注意营养均衡等方式进行维护。
不要放弃:25岁也有增高机会试试这些科学有效的方法
问：25岁还能增高吗？有哪些方法可以尝试？
答：身高是一个人的外在条件之一，不管男女，都希望自己能长得更高。对于那些已经成年但仍然想要增加自己身高的人来说，这个问题一定会让他们感到困扰。实际上，在你进入30岁之前，你仍然有很大机会通过改变生活方式和运动习惯来增加身高。
1.合理饮食
合理饮食是促进身体发育最基本、必要且重要的因素之一。我们需要多摄入富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质的食品如瘦肉、豆制品、牛奶或其他乳制品以及绿色蔬菜水果等。
2.运动锻炼
长时间坐着不活动会使全身肌肉处于紧张状态，并阻碍血液循环。而适当地进行运动则可以刺激骨头和软组织再次迸发出它们应该具备的功能力量。
建议每天至少进行40分钟以上有氧运动（跑步、游泳）并做好拉伸关节方面（篮球、羽毛球），有助于促进身体的发育，增加高度。
3.养成良好生活习惯
对于想要增高的人来说，睡眠和其他方面一样重要。建议每天保持充足的睡眠以及调整自己的作息时间。
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增高有效方法
众所周知，身高对于一个人来说非常重要，而许多人都希望通过一些方法来增加自己的身高。但是，在这个问题上存在许多误解和不实传言。那么，到底有哪些真正的增高有效方法呢？我们来探究一下。
1.良好的饮食习惯
饮食对身体健康很重要。如果你想长得更高，那么就需要确保你摄入了足够的营养素。钙、磷、锌等微量元素对于促进骨骼生长非常重要。还需要注重蛋白质含量丰富的食物摄入，如豆类、牛奶、肉类等。
2.合理运动
适当地运动也能够促进生长激素分泌并加速骨密度发展。尝试进行拉伸性活动如跳绳和球类运动以及游泳会有助于提升身体柔软度，并在减轻关节压力方面起到积极作用。
3.正确姿势
好转体态可以为您赢得额外英寸！站立时将肩胛向后压缩并使颈部直，可以增加身高。坐在电脑前或驾车时，您需要注意保持挺胸和伸展尽量的颈部来避免弯曲摆姿势。
4.注意睡眠