石南藤又叫仙人掌、凤竹，别名悬钩子。是一种常见的常绿果树的叶子。但是有一部分人却不知道它对人类有哪些好处？下面看看这几种石东藤的功效都有哪些呢？
抗疲劳作用
现代医学研究表明，花青素具有明显的抑制机体过度衰老的作用;还有很强的抗氧化性,在体内分解产生三氧化二砷而达到降血压作用。石斛所含磷脂可以保护人体免受自由基伤害，降低癌症的发生率。石螺中的酸性物质能够调节身体内部蛋白质以及脂肪代谢功能并增强细胞活性。
防治风寒感冒
据《全国中草药汇编》记载：“凡风寒咳嗽者皆可服之，但痰少血浓者不宜服用”,若将干制好的石斛汁液倒出饮用会刺激喉头和咽喉部粘膜，使人出现畏冷不适的情况。石屏山具有治疗中暑及胃痛等症状的效果，特别适合那些患有心脑血管疾病的朋友喝哦!
利小便作用
中医认为石菖蒲能清肝毒、散结解郁之功用，且具化浊消食功效，对于一些肠胃较弱的人群来说是不可多得的良药了。另外，因为石溪、云顶等地多见黄铜与铅离子结合，使胆结石形成胆包膜出血或血栓发生性坏死引起石体组织破裂出血，而这种病则可致肾阳不交所致血虚症状。
缓解皮肤瘙痒症状
石池皮提取物还可显著收敛镇静，所以人们食用石盖外敷之后能有效的去除角质层污垢。同时也可直接涂抹患处或者涂上消炎药物进行抗菌抗痒止疼，还可以用于冻疮等皮肤病的治疗。不过吃的时候最好提前泡洗好再洗澡，否则不仅不利于病情恢复，而且还会加重红肿疼痛，影响伤口愈合时间，因此一定要注意避免日晒和曝露。
清热解毒作用
石南草中含有大量的生物碱成分，人体如果过多摄入这些物质就会增加患风湿关节疾病的风险和复发几率。同时对高热也有一定缓解效果。另外，因为石菖蒲本身含有挥发油、类胡萝卜素物质，能提高免疫力。但要是多吃的话很可能会引起消化不良、腹痛腹泻等胃肠道症状。所以平时要经常喝水不要超过500毫升，最好是每天100克为宜。
除了上述人群不能喝酒之外，吃一些易消化的食物也是不错的选择吧~如果喜欢吃新鲜水果和蔬菜来维持血糖水平也要注意哦!
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「猕猴桃魔力」：探究令人惊叹的功效！
猕猴桃，健康，水果
猕猴桃魔力：探究令人惊叹的功效！猕猴桃，也称奇异果，是一种美味且营养丰富的水果，具有许多健康益处。
首先，猕猴桃富含维生素C，可以增强免疫系统，帮助人们抵御感冒和其他疾病。此外，猕猴桃还富含抗氧化剂，有助于防止氧化损伤引起的癌症和其他疾病。
除此之外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维和多种维生素和矿物质，可以帮助消化和维护身体健康。
此外，研究表明，猕猴桃还具有抗炎和保护心脏健康的功效。它含有一种名为猕猴桃素的化合物，可以降低血压和胆固醇，从而减少心脏病的风险。
黄花菜的功效 吃黄花菜的好处和坏处？
吃黄花菜的好处和坏处？
黄花菜的好处：它是有着有颜有值，营养丰富，并有着独特味道的蔬菜。无论是自成体系菜，做配菜也是不可多得的食材。
坏处：黄花菜鲜时是不可以吃的，因为鲜的黄花菜有种毒素，所以必须要将鲜的黄花菜晾晒成干的，经过加工而成的黄花菜才是一道非常鲜美，营养又很丰富菜系。
经常吃黄花菜的好处？黄花菜是一种富含营养的蔬菜，它含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，能够提供全面的营养，经常吃黄花菜可以补充人体所需的营养，有助于增强身体的抵抗力，促进健康的生长发育，提高免疫力，延缓衰老，还可以帮助消化、预防胆固醇堆积和降低血糖等。
芦根的作用 芦根的作用和功效是什么？
芦根的作用和功效是什么？
芦根是一种味甘性寒的中药。具有清热泻火、生津止渴、除烦止呕、利尿的作用。对于心烦、呕吐、水肿、肺热咳嗽、内热口干、身上疥疮，有很好的治疗效果。在服用过程中，你可以要求医生按剂量服药。使用时不要喝浓茶，吃萝卜以免影响药效。平时也可与薏苡仁、冬瓜仁、黄芩结合使用，提高药效。
中药芦根的功效与作用？芦根性寒，味甜。它能回到肺经和胃经。芦根具有清热、生津、利尿、透疹、止呕、除烦等作用，主要用于治疗热渴、胃热呕吐、恶心、呛膈、肺阳痿、肺痈脓、肺热咳嗽、热淋涩痛、麻疹等以及其他疾病。也可用于高烧、高热口渴等疾病。对咽炎、牙周炎、口腔炎等有很好的疗效。此外，它可以解毒河豚。芦根营养丰富，气味香甜，保健效果好。
芦根的功效与作用？芦根具有清热生津，止渴利尿作用。临床上可以治疗热性疾病，比如肺热引起的咳嗽，口渴热饮，可以配合黄芩，川贝，麦冬等服用。还可以用于风热感冒引起的伤阴耗津，可以配合金银花，荆芥穗，桑叶等，方子是桑菊饮，可以治疗咳嗽，辛凉解表。
菊花茶的功效与禁忌 长期喝菊花水有什么好处与坏处？
长期喝菊花水有什么好处与坏处？
好处：清热解暑，疏肝明目，非常适合容易上火的人群，夏天喝也比较适宜。当下午茶或者夏天当解暑茶非常好。
坏处：可能会腹泻
从中医角度来讲菊花茶有明目清肝的作用，有去火的作用，对治疗眼疲劳有很好的疗效，菊花还有解热的作用。菊花属于凉性，平时怕冷手脚发凉的人最好不要饮用。喝多了菊花茶会出现食欲减退、腹疼，腹泻等症状。
葛根粉有什么功效 葛根粉的功效作用？
葛根粉的功效作用？
葛根粉作用与功效
葛根粉性凉，味甘辛。具有解热除烦，生津止渴、发表解肌、升阳透疹、活血疗疮等作用。可治胸膈烦热发狂、止血痢、通小肠、排脓破血、解酒等功效。
葛根粉具体作用与功效如下：
1.葛根中存在主要异黄酮类化合物，以及葛根素、黄豆甙和黄豆甙元等多种化学成分。其中葛根素具有扩张冠状动脉和脑血管，改善心脑血液循环，降低外周血管阻力，改善缺血心肌代谢，减慢心率，降低心肌耗氧量，抗心律失常，增强机体免疫力以及降低血糖的功效。
2.含有人体多种人体所需的氨基酸及微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高。
3.葛根所含的富硒元素，具有一定的防癌抗癌功效。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任营养师 赵霞审核
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【独家揭秘】毛峰的神奇功效，让您倍感惊艳！
毛峰，神奇功效
毛峰是一种名贵的中药材，被誉为中药之王，因其独特的药效而备受推崇。以下将为大家揭秘毛峰的神奇功效，让您倍感惊艳！
首先，毛峰具有抗衰老的功效。研究发现，毛峰中含有丰富的多糖、黄酮类等物质，这些物质可以有效抵抗自由基侵害，减少氧化损伤，从而延缓细胞老化，保持身体健康。
其次，毛峰对心脑血管有益。毛峰中含有丰富的黄酮类化合物，这些物质可以有效降低胆固醇、血脂，保护血管壁，预防心脑血管疾病的发生。
此外，毛峰还具有调节免疫系统的功效。研究表明，毛峰中含有多种具有调节免疫功能的成分，可以提高机体免疫力，减少疾病的发生。
需要注意的是，毛峰是一种较为珍贵的中药材，虽然功效显著，但也需要根据实际情况酌情使用，不可滥用。
首乌的功效与作用及食用方法 何首乌能治什么病，怎么吃呢？
何首乌能治什么病，怎么吃呢？
何首乌能够很好的促进身体内造血功能，而且还能够促进头皮的血液循环，还具有增强肝脏功能补肾的作用，能够很好的调节身体内分泌的作用，而且何首乌还能够起到养血的作用，能够很好的治疗头昏，头晕，失眠等症状，何首乌一般可以和水煎服或者制成粉。
何首乌的功效与作用是什么？何首乌是一味名贵的中药材。何首乌营养丰富，味苦，性温，富含维生素和胡萝卜素，能够抗衰老，提高身体免疫力，降血压，降血脂，具有保护心机得作用，还能够治疗血虚体亏，润肠通便，滋阴补肾，肾虚不足引发的一系列症状，何首乌药效很高，平时要谨慎使用。
散发健康能量，通畅正常生活——散列通片的功效与作用！
散列通片是一种中药材制成的保健品，主要以解毒、通络、疏通气血、消炎镇痛等功效而著称。接下来我们来了解一下散列通片的功效与作用。
藿香正气液的作用 藿香正气液的功效与作用是什么？
藿香正气液的功效与作用是什么？
藿香正气液具有解表除湿、理气和中的作用。临床上，藿香正气液可内服或外用。口服藿香正气液主要治疗感冒、胃肠不适，尤其是水土不服引起的腹泻，对外感风寒引起的肺部感染和呼吸道感染有很好的疗效。藿香正气液还可以帮助人们解酒和保护肝脏。
马兰头的功效 马兰头食用后对人体有什么作用？
马兰头食用后对人体有什么作用？
马兰头又被称作路边菊，全草可入药，幼叶可做蔬菜食用。由于其含有丰富的硒元素以及维生素E，还有胡萝卜素，所以具有抗癌、抗炎镇痛、降压等作用。临床上常用来抑制细菌感染、防治高血压等心脑血管疾病。但是需要注意的是，由于马兰头有凉血化瘀的作用。所以孕妇应慎食。