通草鲫鱼汤的做法？
用料
鲫鱼一条，通草10g，姜葱，油，盐
做法

1/9 材料备好。

2/9 把鱼彻底洗干净，

3/9 姜切片，葱切段 ，通草洗净浸泡。

4/9 洗好的鱼 里外抹上一层盐，

5/9 锅放底油，把鱼煎至双面金黄，

7/9 加入适量的水，再加入葱姜，通草 大火煮开，

8/9 在中小火焖煮十五分钟，

9/9 加入少许盐即可出锅。
做法
食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺
做法：1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。
2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。
3、放入通草炖煮3小时即可享用。
1、首先将鲫鱼洗干净，滤干水备用，
2、然后锅内少许油，将鲫鱼煎至两面金黄，一起倒入盛开水的汤锅，大火3-5分钟后转小火，放人姜片、蒜瓣和通草，一小时后放适量盐出锅即可。
3、以上就是通草鲫鱼汤的做法
通草鲫鱼汤的做法？
通草鲫鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。下面是通草鲫鱼汤的做法:
材料:
- 鲫鱼一条，去鳞、去内脏、去头尾，去鳞后洗净备用。
- 通草适量，洗净备用。
- 生姜适量，切片备用。
- 大葱适量，切段备用。
- 料酒适量。
- 盐、胡椒粉适量。
步骤:
1. 将鲫鱼煎至两面金黄色，倒入料酒，煮一会儿去腥。
2. 加入通草和生姜片，煮约10分钟，让通草充分吸收汤汁。
3. 加入大葱，继续煮5分钟，加入盐调味即可。
温馨提示:
1. 通草有清热解毒、利水消肿的功效，适合夏天食用。
2. 煮汤时，要控制火候，不要煮过头，否则鱼的口感会变硬。
3. 食用时，可以根据个人口味加入适量的胡椒粉。
1、准备食材，鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；
2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理；
3、回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；
4、铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；
5、汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右；
6、先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽；
7、两三分钟后关火即可食用；
8、吃前根据自己的口味放适量盐即可
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生理盐水面膜的做法？ 生理盐水敷脸几分钟？
生理盐水面膜的做法？
生理盐水敷脸可以有效的清洁皮肤，可以有效的去除脸部的油脂，预防痘痘。
生理盐水敷脸的方法：
1、首先，要把手洗干净，因为手是很容易粘上细菌的，脏的手对洗脸没有一点好处，所以在洗脸前一定要先把手洗干净。
2、其次，可以先用洗面奶先把脸洗干净，视每人自身情况而定。
3、之后，将盐水像抹洗面奶一样遍抹面部（眼部除外），轻轻划圈**，手上的力度一定要轻，然后再用清水洗净。
4、注意：油性皮肤和每天化妆的人在夏季可以每天都用食盐洗面一次（最好是在晚上清洗），干性和中性皮肤者则隔两三天洗一次。
生理盐水是无菌物品，生活中用盐水可以洗脸，也可以用生理盐水来敷脸。
生理盐水敷脸的方法：
1、首先就是要把双手洗干净，因为手上会有细菌，如果用带有细菌的手去碰脸，脸部也会带上细菌；
2、把手洗干净后用洗面奶把脸先洗一次；
3、然后用生理盐水涂抹在脸上，轻轻的**之后再用清水洗干净。
从零开始学减肥:想瘦小腿试试这些简单做法
Q：最好的减腿方法是什么？
A：很多女性都有一个共同的烦恼，那就是大腿过粗。而且可能会发现，在减肥后身体各个部位都瘦了一些，但却特别难以消灭掉大腿上的赘肉。于是乎，“最好的减腿方法”成为了许多爱美女性追求的目标。
首先我们需要知道，不能通过局部减重来收到明显效果。所谓“局部减重”，指只想让某个地方瘦下来，其他地方不动；其实这种想法是错误的（人类根本无从选择哪里该先燃脂）。如果你要成功达到“麻雀虽小、五官精致”的理想状态，则必须全面考虑并采取综合措施！
以下介绍一些常见和有效的方法：
1.做针对性运动
当然包括基础运动如步行、跑步或者在家做单车等cardio运动以及增加强度锻炼如深蹲、箭步提起和内外侧抬腿等针对性运动也非常关键。其中深蹲可以说比较完美适合新手，因为会帮助你燃烧脂肪，并有效增强核心肌群和下半身的力量。做深蹲时可以用一些辅助工具如哑铃或者水桶等提高难度。
2.调整饮食
家常红烧卤肉饭做法:厨房小白也能轻松掌握
红烧卤肉饭是一道美味的中式料理，深受人们的喜爱。下面我将为大家介绍制作这道美食的方法。
步骤1：准备材料
制作红烧卤肉饭需要以下材料：
-猪腩肉500克
-姜片3片
-八角2个
-桂皮1块
-食用油适量
-盐适量
-酱油适量
-白糖适量
步骤2：处理猪腩肉
将猪腩肉切成小方块，入水焯水后捞出洗净血渍和浮沫备用。
步骤3：卤制红烧卤肉
锅中倒入少许食用油，加入姜片、八角和桂皮香味开释后放入焯过水的猪腩肉。加足量清水（或高汤），调少许盐、白糖和黄豆酱等调料转小火慢慢地收干汁，并不停地将其拨散至色泽金黄即可出锅备用。
步骤4：做米饭
在电饭煲中放入适量的米，加入清水后先浸泡十分钟。然后按一般的方式做好白饭即可。
步骤5：装盘
将蒸好的米饭倒在碗里，再把刚才卤制好的红烧肉摆在上面即可。
注意事项：
想要变得苗条吗:试试这款瘦身汤超简单的做法帮你轻松塑造完美身材
什么是瘦身汤？
瘦身汤，指的是一种低卡路里的蔬菜汤，可以帮助人们减少体重。它通常由多种不同的蔬菜和低脂肪高营养价值的成分组成，如洋葱、胡萝卜、西芹等。
制作方法：
以上述配料为例，以下是一份简单易学的瘦身汤制作方法：
材料：
-1个洋葱（切丁）
-2根胡萝卜（切块）
-2根西芹（切碎）
步骤：
1.热锅冷油下入洋葱爆香。
2.加入胡萝卜和西芹继续翻炒至微软。
3.加入清水，水量以淹过所有食材为度。
4.开中火将其慢慢煮开后转小火。
5.紧盖锅盖焖30分钟左右。
6.最后加适量盐调味即可出锅。
注意事项：
虽然这款美食健康又美味，但也有需要注意到点事情喔！
1.尽可能选用新鲜季节性当地生产的时令食材，尤其是蔬菜。
2.增加胡萝卜和西芹的用量可以增强瘦身汤的效果。
吃泡面的方法和时间？ 黑暗料理的做法？
吃泡面的方法和时间？
1、准备材料：方便面一包，热水一壶，吃泡面的餐具。
2、先把泡面放入大碗中，不要加调料包，只泡面，加入烧开的100度热水。
3、泡3分钟，一定要计时，3分钟不能多也不能少。
4、3分钟时间到。
5、快速把碗里的水倒掉。
6、然后倒入冰块把面过凉，用筷子快速搅拌几下。
7、然后倒入所有的调料包。
8、快速搅拌均匀。
9、最后重新加入8成开水。
10、再来3分钟，计时开始。11、时间到，打开盖子，香味扑鼻，这样做最大程度保存了面的口感和香气。
12、绝对是这辈子泡过的最好吃的一碗面。
13、面吃完了，汤也要喝光光。
14、一碗泡面全部进入肚子里了，吃的一点都没有剩。
泡着吃。
泡面的正确吃法:
1、烧一壶水，水温至95°
想要完美曲线:左永宁告诉你丰胸的正确做法受欢迎不再是梦
左永宁丰胸的方法是啥？怎么实现丰胸效果？
作为女性，拥有一个完美的身材和丰满的胸部一直都是我们追求的目标。而在这些方面，很多女性朋友可能会遇到各种问题，例如**大小不对称、外扩等。
针对这些问题，市场上出现了许多关于丰胸产品和方法。其中以“左永宁”的瘦脸针闻名业界，并被很多人用来进行局部填充整形手术。
那么，在实现成功的左永宁丰胸之前需要注意哪些细节呢？
第一点：寻找专业医生
任何美容手术都需要专业权威认证机构资质认证过得正规医院或者诊所、具有良好口碑与较高技能水平的专科医生、设备先进治疗方式先进等优势情况下才可以接受此项服务。
寻找名声好信赖度高并开展裴切隆立体测试量身定制瘦脏针美型调理加强版自然化工程也就是利用精密微量注射器枪头进行安全舒适地渗入缓慢释放的成分，再搭配电动神经肌肉刺激仪辅助吸收可提升生产胶原蛋白等多种作用以及技术手段和健全质量管理体系的美容医院进行左永宁丰胸是必要操作。
第二点：选择合适的剂量
许晴减肥方法大揭秘:这些做法让你轻松瘦身
作为一位资深娱乐圈女星，许晴的身材一直备受瞩目。不少人都对她减肥方法感到好奇，那么，究竟是什么样的减肥方式让许晴能保持苗条身材呢？
1.坚持运动
要谈论如何减肥就不能回避运动。许晴每天坚持至少30分钟以上的有氧运动，并且会定期去健身房进行器械练习和拉伸。这样可以帮助加速新陈代谢、消耗体内脂肪。
2.饮食控制
除了适量的运动之外，饮食方面也需要注意。据了解，许晴平时以高纤维、低脂、清淡易消化为主食，“三分入口七分靠吼”，她喜欢用音响放一些经典歌曲来调整自己进餐时间和进餐速度。
3.心理建设
还有一个很重要却容易被忽略的因素——心理因素。许晴比较注重心态调整及压力缓解，在生活中经常通过旅行或者读书等形式释放压力，努力保持一个积极、开朗的心态。
红糖姜汤做法和功效与作用:红糖姜汤怎么熬制窍门
红糖姜汤的做法和材料
红糖姜汤是一种非常受欢迎的中式饮品，它通过用姜和红糖加水煮制而成，有助于舒缓身体不适。那么该怎样制作这款美味可口的红糖姜汤呢？需要准备好以下材料：生姜、红糖、水等。接着将生姜洗净去皮后切成小片；然后取一锅清水放在火上加热至沸腾；当水沸腾时，放入切好的生姜，并搅拌均匀让其充分释放香味；待锅里面出现泡沫时，再撇去泡沫即可；最后加入适量的红糖搅拌均匀即可。这样，在家也可以轻松地制作出美味健康的红糖姜汤啦！
红糖姜汤的功效与作用首先红糖、姜都有温暖身体、促进血液循环的作用，而熬制成汤后更容易被人体吸收。特别是在寒冷的冬季，多喝红糖姜汤能够有效提高人体抵抗力和免疫力，在预防感冒等上呼吸道疾病方面起到积极作用。如果加入适量的桂皮或者其他材料一同慢慢小火焖制，则可以产生更多丰富微量元素和营养物质，对于改善身体健康状态也大为有益。因此，无论在任何时候坚持饮用这款美味可口、滋补保健的好东西都不失明智之选。
酱菜八宝菜的做法:酱八宝菜的腌制方法及配料
酱菜八宝菜的介绍
酱菜八宝菜是一道广东传统的家常下饭菜，其特点在于色彩艳丽、口感清脆爽口。制作过程中需要使用多种不同的蔬果和调料进行配合，其中最重要的当属盐、糖和陈醋。制作方法十分简单：将各种切好的新鲜蔬果放入深碗中，均匀地撒上适量盐巴、白砂糖以及味精后再加入陈醋浸泡即可。
如果想让味道更为浓郁，也可以根据自己喜好添加少量辣椒或姜片等调料增强口感。不仅如此，在现代都市生活中还有许多人将八宝菜视为健康时尚美食之一，并通过改进配方打造出适合自己口味的个性化版本。无论是传统还是创新版，这道经典佳肴总能为我们带来满足感与幸福感！
酱八宝菜的腌制步骤以下是它的腌制步骤：
1.准备材料：需要拥有各种新鲜、干燥和调味品，包括白萝卜、胡萝卜、泡椒等8-10种食材。
2.切丁：将所有配料洗净后切成均匀大小的小丁，使各个配料能够被平均地浸泡在腌渍液中。
3.调羹大盐：根据了解到的口味需求添加足够量(kg级)的盐，然后搅拌，直到所有盐都溶解。
动物内脏做法:动物内脏的采集
动物内脏采集的重要性
动物内脏采集是一项重要的过程，它不仅对于食品生产来说至关重要，还可以避免肉类污染和延长食品保质期。在动物屠宰过程中，将内脏准确地分离出来并妥善地处理掉可以与其他部位的肉类区分开来，并且有助于预防细菌、病毒等疾病的传播。同时，在内脏采集时应该注意维护卫生条件和遵循规范操作流程以确保健康安全。正确的动物内脏采集方法不仅能够提高产品质量，并且也有助于保障消费者身体健康。
正确的动物内脏采集方法正确的动物内脏采集方法在保证美味口感的同时，也能防止对健康产生不良影响。在选购时一定要注意挑选新鲜、无任何异味和痕迹的内脏；在清洗时要充分冲洗并去除表面血液等残留物；在切割处理过程中一定要使用干净利器，并避免污染其他食材。如果以上步骤都能够得到执行，那么您就可以享受新鲜好吃的动物内脏了！