通草鲫鱼汤的做法?
用料
鲫鱼一条,通草10g,姜葱,油,盐
做法

1/9 材料备好。

2/9 把鱼彻底洗干净,

3/9 姜切片,葱切段 ,通草洗净浸泡。

4/9 洗好的鱼 里外抹上一层盐,

5/9 锅放底油,把鱼煎至双面金黄,

7/9 加入适量的水,再加入葱姜,通草 大火煮开,

8/9 在中小火焖煮十五分钟,

9/9 加入少许盐即可出锅。
做法
食材:鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺
做法:1、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净。
2、平底锅中放入植物油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。
3、放入通草炖煮3小时即可享用。
1、首先将鲫鱼洗干净,滤干水备用,
2、然后锅内少许油,将鲫鱼煎至两面金黄,一起倒入盛开水的汤锅,大火3-5分钟后转小火,放人姜片、蒜瓣和通草,一小时后放适量盐出锅即可。
3、以上就是通草鲫鱼汤的做法
通草鲫鱼汤的做法?
通草鲫鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。下面是通草鲫鱼汤的做法:
材料:
- 鲫鱼一条,去鳞、去内脏、去头尾,去鳞后洗净备用。
- 通草适量,洗净备用。
- 生姜适量,切片备用。
- 大葱适量,切段备用。
- 料酒适量。
- 盐、胡椒粉适量。
步骤:
1. 将鲫鱼煎至两面金黄色,倒入料酒,煮一会儿去腥。
2. 加入通草和生姜片,煮约10分钟,让通草充分吸收汤汁。
3. 加入大葱,继续煮5分钟,加入盐调味即可。
温馨提示:
1. 通草有清热解毒、利水消肿的功效,适合夏天食用。
2. 煮汤时,要控制火候,不要煮过头,否则鱼的口感会变硬。
3. 食用时,可以根据个人口味加入适量的胡椒粉。
1、准备食材,鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量;
2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮,可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理;
3、回家后用清水洗干净之后晾干去水,也可以用厨房纸来擦干;
4、铁锅洗净,烧热加油,下鲫鱼,煎到两面都呈金黄色备用;
5、汤煲洗干净,放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼,然后加水500毫升左右;
6、先用大火烧开,然后转小火慢炖,等到汤色发白的时候放入盐和豆芽;
7、两三分钟后关火即可食用;
8、吃前根据自己的口味放适量盐即可
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鸽子蛋怎么吃:教你多种鸽子蛋美食做法
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柿子和牛奶能一起吃吗:牛奶柿子汤做法?
牛奶柿子汤做法?主料:
牛奶200克,柿子(西红柿)2个,鸡蛋3个
辅料:
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步骤1
将西红柿洗净,切成月牙块;淀粉用鲜牛奶调成汁;鸡蛋煎成荷包蛋,待用
步骤2
锅内放油少许,油热后放人切好的西红柿,翻炒几下,加细盐适量,随后把调好的奶汁倒入锅内,搅匀
步骤3
将荷包蛋摊在锅里,加少许白糖、胡椒粉,用小火炖3 分钟,再加味精少许,翻炒一下,出锅装盆。用新鲜的绿色蔬菜叶少许,切碎撒在盘上,点缀一下即可
1、材料:成熟柿子600公克,牛奶150公克,细砂糖100公克,柠檬1又1/2个,水100cc。
2、柠檬洗净榨出果汁备用,柿子剥皮后切成块状备用。
3、将切好的柿子果肉放入耐酸的锅子中,先加入水及柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入牛奶继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
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健脾开胃天麻味辛,性平、味甘,入胃经、大肠经,有滋阴润燥的功效,适宜脾胃虚弱的人饮用。
吃海参的正确做法:一天应该吃多少合适
海参的营养价值海参是一种珍贵的海产品,它富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质以及胶原蛋白等多种营养成分。其中,胶原蛋白对于保持皮肤弹性和滑润具有重要作用,而矿物质则能够帮助加强人体抵御力和健康细胞功能。海参还含有丰富的硒元素和钙元素,这些元素在我们日常生活中也非常重要。
如果您想享受到海参所提供的这些营养价值,请注意合理食用量。根据专家建议,在正常情况下一个成年人每天应该食用30-50g左右的干制海参或者150-200g新鲜海参为宜。在选择购买时最好选择真空包装或者密封包装,并且关注产品是否符合规格标准以及产地是否安全卫生等问题。
适当摄入海参可以为身体提供优良的营养补给,并且增加人体免疫力和改善皮肤健康等方面都具有积极意义。但是需要注意控制食用量并选购高品质的海参产品。
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玛卡怎么吃:水煮玛卡做法?
水煮玛卡做法?食材:
玛卡5g,干香菇若干,天麻半个,红莲子若干,竹荪适量,胡萝卜适量,排骨适量,灵芝一小片,葱、姜各一段。
做法:1. 第一步就是把干香菇泡水,等泡发后洗净。
2. 第二步把排骨泡水,等泡出血水后再倒掉。
3. 准备煲汤的锅,放清水,把葱姜段、干香菇、大枣、枸杞红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开,放排骨胡萝卜再煮开放竹荪,然后放小火炖一个小时。
4. 放小量盐即可,
玛卡粉怎么吃?1、玛咖粉泡牛奶或咖啡:每日2次,每次取玛咖粉二勺(5克左右),加入热牛奶或咖啡中,泡5分钟后趁热饮用。
2、口服玛卡粉:
每日二次,每次于饭后取粉二勺(5克左右),直接服下。(辛辣味较重,刚开始服用时,建议量不可太大;胃不好者,谨慎使用此法)
扩展资料:
新资源食品:
虫草的吃法大全:告别传统炖汤这些做法更美味
虫草的营养价值和功效虫草,又称冬虫夏草,是一种珍贵的中药材。它富含多种营养成分和活性物质,具有很高的保健价值。其中最为突出的就是虫草中含有丰富的多糖类物质,这些物质可以增强人体免疫力、抗肿瘤等作用,并能调节血脂、降低胆固醇。在传统中医学上还认为虫草具有滋阴润肺、益气生津、安神定志等功效。
因此,适当地食用虫草对于我们的身体健康非常有益处。而在吃法方面,除了传统的炖汤方式外,还可以制成茶饮或者加入其他菜品中来食用。例如将虫草与枸杞一同泡水喝可起到滋补和美容养颜之效果;再如将其与鱼片搭配火锅或者凉拌也是不错的选择。
鸭血功效(鸭血功效与作用做法)
鸭血中含有丰富的蛋白质,适量的摄入可以提高人体内脂肪含量平衡和抗氧化能力,帮助身体抵抗流感、病毒等外来刺激。但平时要记得吃鱼肉之类营养丰富的食物才行,那么下面就来详细了解了鸭血的功效有哪些吧!
补钙补血动物性食物中含有铁元素是骨骼正常发育的重要因素之一,在人体当中的含氧量与维生素A含量比较丰富,这些物质都参与到细胞内的氨基酸合成以及组织蛋白生成和代谢活动之中。食用后能调节机体免疫系统分泌激素及雌激素的作用而达到预防贫血的效果。因此对于一些经常缺锌或者体质偏寒的女性来说每天适当的进食动物性食品可以很好的起到补充营养的作用。而孕妇更是要注意尽量少吃猪肝之类的高胆固醇食材或者豆制品类食物。另外女性适当多吃猪蹄汤、豆腐奶、排骨汤等等都是不错的滋补品。
桂圆干怎么吃:5种美味做法教你轻松入手
桂圆干的营养价值及选购技巧桂圆干是一种常见的传统中药材,也是人们喜爱的美食之一。桂圆干含有丰富的营养成分,如维生素B、烟酸、铁、钙等,对于补血益气、调节肝脾和胃等方面有着非常好的保健作用。
在选购桂圆干时,首先要注意外观是否完整无损,并且颜色鲜艳有光泽。其次要闻其香味是否浓郁甘甜。最后可以尝试咬一口看看口感是否柔软而不粘牙。
除了直接食用外,还可以将桂圆干与其他食材搭配使用,在糕点制作、汤料加工等多个领域都具备广泛应用价值。桂圆干既可作为零食品尝又能够起到调理身体的功效,非常适合大众消费者选择进食。
传统糖水中的桂圆干搭配方法桂圆干是一种常见的传统中药材,也是非常受欢迎的食材。在传统糖水中,桂圆干经常被用来搭配其他食材制作各种美味甜品。