通草鲫鱼汤的做法？
用料
鲫鱼一条，通草10g，姜葱，油，盐
做法

1/9 材料备好。

2/9 把鱼彻底洗干净，

3/9 姜切片，葱切段 ，通草洗净浸泡。

4/9 洗好的鱼 里外抹上一层盐，

5/9 锅放底油，把鱼煎至双面金黄，

7/9 加入适量的水，再加入葱姜，通草 大火煮开，

8/9 在中小火焖煮十五分钟，

9/9 加入少许盐即可出锅。
做法
食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺
做法：1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。
2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。
3、放入通草炖煮3小时即可享用。
1、首先将鲫鱼洗干净，滤干水备用，
2、然后锅内少许油，将鲫鱼煎至两面金黄，一起倒入盛开水的汤锅，大火3-5分钟后转小火，放人姜片、蒜瓣和通草，一小时后放适量盐出锅即可。
3、以上就是通草鲫鱼汤的做法
通草鲫鱼汤的做法？
通草鲫鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。下面是通草鲫鱼汤的做法:
材料:
- 鲫鱼一条，去鳞、去内脏、去头尾，去鳞后洗净备用。
- 通草适量，洗净备用。
- 生姜适量，切片备用。
- 大葱适量，切段备用。
- 料酒适量。
- 盐、胡椒粉适量。
步骤:
1. 将鲫鱼煎至两面金黄色，倒入料酒，煮一会儿去腥。
2. 加入通草和生姜片，煮约10分钟，让通草充分吸收汤汁。
3. 加入大葱，继续煮5分钟，加入盐调味即可。
温馨提示:
1. 通草有清热解毒、利水消肿的功效，适合夏天食用。
2. 煮汤时，要控制火候，不要煮过头，否则鱼的口感会变硬。
3. 食用时，可以根据个人口味加入适量的胡椒粉。
1、准备食材，鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；
2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理；
3、回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；
4、铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；
5、汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右；
6、先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽；
7、两三分钟后关火即可食用；
8、吃前根据自己的口味放适量盐即可
通草鲫鱼汤的做法？ 通草鲫鱼汤的做法？的相关内容
肉苁蓉怎么吃:苁蓉做法？
苁蓉做法？
肉苁蓉的吃法有：
一，熬肉苁蓉粥，准备适量的肉苁蓉，白米，羊肉，在砂锅里先水将肉苁蓉煮软，去除表面的浮渣，再加入少量的羊肉和白米，共同熬煮，出锅时可加入蒜末和姜片调味。
二，肉苁蓉羊肉，将肉苁蓉在水中煎煮，煮烂后去掉表面浮渣，将羊肉切成片后在锅中炒熟，在炒熟的羊肉中加入肉苁蓉闷一会，最后加入调料，搅拌均匀就可以出锅
谁能告诉我下，新鲜的肉苁蓉给怎么洗，怎么做着吃？可直接用软毛刷在水中冲洗；
药膳举例：
1、 苁蓉羊肉粥
原料： 肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克。
制作： 将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用。
将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。
服法： 可供早晚餐食用
功效： 温肾阳，补精血。用治肾阳虚衰，阳萎，早泄，遗精，腰膝冷痛，筋骨萎弱，大便秘结。
月经期能不能吃减肥药：专家告诉你正确的做法
月经期对减肥药的影响
在月经期间进行减肥是很常见的事情，但是许多女性会想知道月经期能否吃减肥药。据专家介绍，在月经期内使用减肥药并不建议，因为此时女性身体处于一种特殊状态。
在月经期间女性的血液流失较多，使得身体处于一个相对虚弱和易疲劳的状态。而且在这个阶段内激素水平也会发生变化，其中雌激素和孕激素分泌量下降，导致代谢率降低、食欲增加等问题。如果再服用减肥药可能会导致更多副作用的发生。
另外，很多减肥药都含有***或其他***物质，并且具备利尿作用。这些成分容易刺激子宫收缩而引起更重的出血或者痛经等问题。
因此，在月经期内不建议随意服用任何减肥药物以达到快速控制体重的目标。最好还是采取健康合理饮食和适量运动来帮助调节身体状态，并且保证营养摄入均衡，在经期结束后再考虑使用减肥药。
桂圆粥的做法和功效（桂圆可以煮粥吗怎么煮）
桂圆粥虽然说是一种常见的养生粥，但是它的做法是多种多样的。当然，不同做法所起到的功效是不一样的，在制作桂圆粥的时候，要选择正确的方法进行制作，比如桂圆红枣粥、花生红糖粥等等，可以根据自己的喜好选择适合自己口味的桂圆。
1.桂圆红枣粥
材料：桂圆(干)10克，红枣15枚，糯米20克，白糖适量，盐少许。
做法：将桂圆洗净，去核及果柄，用料酒浸泡半小时，待凉透后去皮，放入干净无水的器皿中，再放入糯米和红枣。等糯米熟透后即可食用。
2.花生红枣汤
材料：花生50g，红枣25g，桂圆肉50g，冰糖1大勺，水2大碗，盐1/2小勺，糖1大勺。
虫草花的吃法:虫草花煲鸡壳做法
虫草花煲鸡壳做法
食材：鸡骨4根、虫草花适量、葱3段、姜3片、黑胡椒适量、盐适量
方法/步骤：
1、葱切小段。
2、切三片姜。
3、鸡骨冷水下锅。
4、放入三片姜。
5、放入三段葱。
6、盖上锅盖，煮至水开。
7、水开，倒入适量虫草花。
8、盖上锅盖，继续煮15分钟。
9、倒入适量盐。
10、倒入适量黑胡椒。
11、搅拌一下。
12、盖上锅盖，煮15分钟。
13、出锅盛碗，这样虫草花鸡骨汤已经做好了。
家里有很多虫草花，要尽快消灭才可以。
简单
煲
清淡
一小时
主料
鸡适量
虫草花适量
红枣适量
花生适量
枸杞适量
姜片适量
1. 材料包括：鸡，虫草花，红枣，花生，枸杞，姜片。
鱼腥草怎么吃：鱼腥草的做法和食用方法详解
鱼腥草的营养成分
鱼腥草是一种常见的野菜，它不仅味道鲜美，而且富含营养成分。鱼腥草中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些物质对于保护人体健康具有重要作用。鱼腥草还富含铁、钙等矿物质元素，在促进身体发育和增强免疫力方面也具有显著效果。在传统中医理论中认为，鱼腥草还具有清热解毒、平肝明目等功效，并可治疗感冒、喉咙肿痛等不适之处。因此，在日常生活中食用适量的鱼腥草可以为我们的身体提供多种必需营养元素，并起到预防一些常见疾病的作用。
鱼腥草的常见做法和食用方式鱼腥草作为一种常见的野菜，有很多不同的做法和食用方式。其中最简单的方法是将其切成小段后加入清炒或凉拌中，这样可以保留其鲜美的口感和营养成分。另外，也可以将鱼腥草与其他配料一起烹饪，如土豆、肉片等，并添加适量调味品来提高其口感。还有人会将鱼腥草制成汤或粥来食用，在口感上更具丰富性和柔软度。无论是哪种做法和食用方式，都应该注意洗净并去除杂质以确保安全卫生，并按照个人口味进行调整以达到最佳体验效果。
空腹吃香蕉可以吗：科学解析了解正确的做法
空腹吃香蕉的好处与坏处
空腹吃香蕉一直是一个备受争议的话题。有些人认为这种做法可以帮助减轻便秘、降低血压和控制血糖，而其他人则认为它可能会导致胃部不适和消化问题。那么空腹吃香蕉的好处与坏处到底是什么呢？
首先来说一下空腹吃香蕉的好处。由于香蕉中含有大量纤维素和钾元素，所以它们被广泛地用于缓解便秘、改善肠道健康以及保持水分平衡。许多研究表明，食用富含钾元素的食物可以降低高血压风险，并且对于患有2型糖尿病的人群来说也很有益。
然而，在某些情况下，空腹吃香蕉也可能会带来负面影响。如果你本身就容易产生胆固醇结晶或者已经患有胆囊疾病，则最好避免在早上空腹时食用过多纤维素和果汁类食物。空腹吃香蕉也可能会导致胃部不适和消化问题，因为它们中含有大量的淀粉质。
虽然空腹吃香蕉具有一些益处，但是如果你已经有某些健康问题或者容易出现胃肠道不适的情况，则最好在其他时间食用香蕉，并尝试将其与其他食物组合起来以缓解潜在的副作用。当然，在任何时候都应该遵循正确的饮食习惯和均衡的营养摄入建议。
小茴香的吃法:小茴香的吃法和做法？
小茴香的吃法和做法？
1、茴香饺子。材料：饺子粉500g、小茴香100g、猪肉馅100g、鸡蛋1个、盐一勺、葱姜末适量、香油适量、老抽适量、米酒适量。做法：温水和面，揉成面团之后醒1个小时左右，肉馅放入盆中，在里面加入葱姜末、香油、米酒、鸡蛋，按一个方向搅拌，最后加入老抽，还是沿着一个方向搅拌均匀，茴香洗净切碎，放入肉馅中，加入盐，搅拌均匀，擀好饺子皮，包好后就可以煮了。
2、茴香炒蛋。材料：鸡蛋3个、小茴香一把、食用油适量、精盐一勺。做法：茴香洗净，切成末，鸡蛋打成鸡蛋液，放入精盐充分搅拌均匀，在热油锅中倒入蛋液凝固之后放入茴香末，熟透之后就可以盛出来了。
3、香煎茴香饼。材料：茴香100g、葱一小把、鸡蛋3个、面粉500g、花椒粉适量、盐一勺、胡椒粉一勺、植物油适量。做法：茴香洗净，切成末，葱切末，和茴香末搅拌均匀后放入花椒粉、盐、胡椒粉、鸡蛋液、面粉、水，搅拌均匀调成面糊，然后用平底锅烙成饼。
九度米醋泡蛋的功效和做法（9度米醋泡蛋功效与作用）
九度米醋泡蛋的功效与做法
1、抗衰老
九度米醋是一种具有强身健体作用的天然养生美容食品，不仅味道清香可口、营养丰富、而且对人体的健康很有好处。九度米醋泡蛋对于体质虚弱者来说有很好的调养作用，下面就给大家介绍几种九度米醋泡蛋的做法，希望大家能够将它们发挥出很好的保健效果。
2、防治贫血
九度米醋泡蛋在烹饪过程中也具有非常不错的效果，因为每百克醋和醋都含有一定的热量，如果摄入太多的话可能会使体重过轻。九度米醋泡蛋做法一
做法：
1、用鸡蛋一个、一勺、1杯水混合，放入适量温水浸泡，然后用清水冲洗干净。
紫皮石斛怎么吃:紫皮石斛汤的做法？
紫皮石斛汤的做法？一、原料：
主料——黄鳝500克，紫皮石斛鲜条25克，当归\党参12克；
辅料——生姜、大蒜、葱段、料酒、醋、盐、酱油、味精、胡椒粉各适量。
二、做法：
1、先将黄鳝和生姜洗净切丝，紫皮石斛洗净，党参、当归装入纱布袋扎紧口备用；
2、然后将鳝鱼、紫皮石斛、中药袋及调料一并放入砂锅内，加适量清水；
3、先用武火烧沸后去掉浮沫，再用文火煎熬1小时，去出药袋，加入盐及调味品后即可。
石斛，性味甘、淡，微寒。入胃、肺、肾经。具有滋阴养胃，清热生津的作用。可以用于治疗热病津伤，虚火上炎，口干燥渴，自汗，病后虚热，阴伤目暗，肾虚腰脚软弱等症状。如果是干石斛的话，需要水煎，而且久煎效果比好多，一般1小时左右。如果是鲜石斛的话，建议打汁服用。
薄荷怎么吃:新鲜薄荷吃法和做法？
新鲜薄荷吃法和做法？
主料：鸡胸脯肉
辅料：莴笋、红椒、薄荷(鲜)、蒜、芝麻、柠檬汁
调料：生抽、香油、白砂糖、胡椒粉
1、准备的材料：鸡胸脯一块，莴笋一根，小红椒1根，薄荷叶2克，大蒜2克，生抽20ML，芝麻、香油、白砂糖、柠檬汁、胡椒粉、各适量。将鸡胸脯洗净后，放蒸笼蒸10分钟.关火，焖5分钟。莴笋去皮后切成丝备用。
2、大蒜拍碎；小红辣椒切成圈；薄荷叶洗净。调汁：取一个小碗，倒入柠檬汁、酱油、盐、白砂糖、芝麻香油和胡椒粉搅拌均匀。将蒸熟的鸡胸肉放入凉开水中浸凉。
3、然后用手将鸡胸脯肉撕成细丝，将莴笋丝、小红辣椒圈、薄荷叶和大蒜放入鸡丝碗中，浇上已经做好的调味汁搅拌均匀。
4、出锅装盘，这样就完成啦。
薄荷叶煮粥：把新鲜的薄荷叶洗好切成丝，把粳米洗净后入锅加清水，把薄荷叶放入锅中一起煮制，开锅后再煮四五十分钟，关火，锅中的薄荷叶粥就煮好了，色泽淡绿，让人胃口大开。