春暖花开，万物复苏，此时病毒、细菌也开始“活跃”起来，很多孩子在春季容易出现反复咳嗽、打喷嚏、鼻塞、眼痒、晚上睡不香等症状。一个半月前，雯雯便开始咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，姚女士起初以为是天气变化孩子着凉，只是给雯雯吃了点止咳药。但几天后雯雯咳嗽症状不减反增，姚女士便带她去医院看呼吸科，医生给开了激素雾化吸入，原以为这病就要消停了，谁知雯雯依然不停咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，还出现了眼痒症状，姚女士又带雯雯去看了耳鼻咽喉科，这才知道原来雯雯是得了“儿童上气道咳嗽综合征“，过敏性鼻炎是“罪魁祸首”，医生调整用药方案后症状明显缓解了。

上气道咳嗽综合征是常见的儿科疾病，研究显示，上气道咳嗽综合征中95%是由过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎导致的，它属于儿童上气道炎症性疾病中的一种。儿童上气道炎症性疾病主要指炎症累及上气道的疾病，包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、上气道咳嗽综合征、中耳炎等疾病。

中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻咽喉专委会主任委员、复旦大学附属儿科医院(国家儿童医学中心)耳鼻咽喉头颈外科主任许政敏教授解释：“由于解剖生理特征，儿童不仅易患上气道炎症性疾病，而且不同疾病间往往容易相互合并同时出现。鼻-鼻窦炎患者中有60%-80%合并发生过敏性鼻炎，腺样体肥大的患儿中33.3%合并过敏性鼻炎，中耳炎患儿中24-89%合并过敏性鼻炎。如果只关注单病的治疗会使疾病无法良好控制或根治。所以，确诊一个上气道炎症性疾病的同时，应考虑其他可能合并的上气道炎症性疾病，如确有其他症状，则须将上气道炎症性疾病作为一个整体进行联合治疗，以达到更全面有效地缓解症状和体征、避免疾病复发或迁延的治疗目的。“

儿童上气道炎症性疾病患病率高，危害大，需充分重视该类疾病的诊治。对过敏性鼻炎治疗如果不及时，很有可能诱发腺样体肥大久而久之容易形成“腺样体面容”，且患儿若长期用口呼吸，容易导致脑部缺氧，造成精神不振、反应迟钝，严重影响孩子生长发育；过敏性鼻炎还可以发展成哮喘，而哮喘急性发作时甚至可以危及生命。我国目前已发布多个单一上气道炎症性疾病的指南和共识，但缺乏针对合并２种及以上儿童上气道炎症性疾病的诊疗规范。鉴于此，近期中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻咽喉专业委员会联合呼吸科、变态反应科等多学科权威专家，共同发布了《儿童上气道炎症性疾病联合治疗专家共识》，为多种上气道炎症性疾病共存时的联合治疗方案制定提供规范性建议。

如何为患儿选择合适的治疗药物？许政敏教授介绍：“比如说儿童过敏性鼻炎伴有鼻-鼻窦炎、腺样体肥大的，如何治疗？首先要进行鼻腔清洗，洗掉过敏源，清除病原菌。第二，采用鼻部用药，有鼻喷和雾化吸入两种。第三，口服抗组胺药，2代口服抗组胺药比1代相对更安全，副作用较小。2代抗组胺药物里面典型的一个药物是氯雷他定，就是开瑞坦。开瑞坦有糖浆和片剂两种。对于儿童来说，2代的抗组胺药是无镇静的，小孩吃了去上学，没有嗜睡的副作用，不影响孩子的学习。从依从性来说，小孩对糖浆比较容易适应，依从性也非常好。”氯雷他定糖浆和片剂是2019年世界卫生组织（WHO）成人及儿童基本药物目录唯一推荐的口服抗组胺药，对于5岁以下的患儿推荐使用糖浆剂型。孩子不同的年龄，选择药物时的剂量也不一样，具体可咨询专业医生。

最后，许政敏教授还提醒，平时生活上应避免接触过敏原，注意营养均衡，预防感冒，因为感冒以后会引起急性鼻炎、鼻-鼻窦炎；还有一个是提高机体的免疫力，以及一些预防性的用药。比如春天到了，这是儿童过敏性鼻炎的高发季节，可以在前期用一些预防性的抗组胺药，比如开瑞坦糖浆，用两个星期，起到一个预防的作用。另外，还可以用一些免疫调节剂，孩子免疫功能发育不完善，往往容易过敏、容易感染，所以可以用一点免疫调节剂进行预防。

新民晚报记者 左妍

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用什么方法可以快速减肥？ 要怎么样才能减肥减得快？

用什么方法可以快速减肥？

管住嘴、迈开腿、多喝水、休息好是最省钱且最有效的瘦身方法。

管住嘴：就是少吃主食，多吃蔬菜。但不是不吃，至少要保证身体正常的机能运转，零食更是不能吃，特别是一些油性食品，坚决不能吃。

迈开腿：多运动，但不是花钱办健身卡，健身卡都是一时兴起，真正能起到作用的很少，每天早晚快步走上半小时左右，运动的同时听些音乐或头条播报，即缓解压力又增添知识面。

多喝水：没有限制一定要喝8杯水，从晨起空腹喝第一杯水后，就把水杯倒满开水，温度适宜时喝掉，如此循环，一天的水量轻松达成。

休息好：一定要保证充足的睡眠，再晚不能超过23点，早上6点起床，呼吸新鲜空气。

身高1.66米，疫情期后120斤，按上述方法目前108斤，坚持就会胜利，每个女人都有瘦身的权利，相信自己！可以的！

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为了达到快速减肥的目的，首先，必须注意饮食的摄入，尽量避免糖分过高和油腻的食物，多吃脂肪少，饱腹感强的食物。同时，还应注意大量饮水，这有助于达到促进新陈代谢的目的。可以选择做一些减肥运动，例如板支撑，仰卧起坐，每天慢跑30分钟等，避免食用大量含淀粉的食物，例如米饭，面条。

怎么才能长高？ 身体长高的方法？

怎么才能长高？

长高有很多方法，可以通过运动饮食，等各种方面长高，而且每天身高也会有变化的，骨垢线闭合就再也不能长了，还有一种情况就是遗传，父母都很矮，也不可能长的特别特别高，有可能会超过父母的平均身高，但不可能超过20多厘米，还有很多种方法长高，睡眠充足，良好饮食不吃太多油炸食品。

身高也受到遗传因素的影响，只能在自身基因控制的基础上通过外界帮助进行长高。

1、饮食：想要长高应注意营养均衡，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，建议每天补充足够的蛋白质、维生素、脂肪、糖类、膳食纤维等。可通过每天喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，以及日常三餐必须的谷物、蔬菜、肉类来补充营养，常见的有猪肉、牛羊肉、菠菜、西兰花、海带等。应注意不要为了追求补充营养而大量进食，进食过饱不利于人体对食物中营养素的提取，反而可能会阻碍营养元素的吸收。另外，要注意减少油炸食品、碳酸饮料的摄入，以免影响钙元素的吸收，对骨骼造成影响；

预防胜于治疗，了解疾病才能避免风险

预防胜于治疗，了解疾病才能避免风险 随着生活水平和医疗条件的不断提高，人们对健康问题的关注也越来越高。治疗疾病虽然重要，但预防疾病更为重要。只有了解疾病，才能避免风险，提高自身免疫力，让自己更健康。下面，本文将就如何预防疾病展开探讨。

了解疾病，才能预防疾病

了解疾病，是预防疾病的第一步。对于常见的疾病，例如高血压、糖尿病、癌症等，我们应该了解其发病原因、症状、治疗和预防措施等方面的知识。只有了解了这些，才能在日常生活中采取相应的预防措施，避免疾病的发生。

五白怎么服用才能让你白得发光发亮？

五白怎么服用才能让你白得发光发亮？

五白是一种中药，也称为五白散或五白颗粒，是由多种植物药材制成的。五白有清热解毒、祛风散寒、止痛等功效，常用于治疗风热感冒、头痛、咽喉肿痛等症状。近年来，五白也被广泛用于美白皮肤。那么，五白怎么服用才能让你白得发光发亮呢？

1. 选择正规品牌

在选择五白产品时，一定要选择正规品牌。正规品牌的产品经过严格的检测和质量控制，可以保证产品的安全性和有效性。同时，也要注意产品的保质期和存储方式，避免使用过期或存储不当的产品。

2. 合理用量

五白是一种中药，用量要根据个人情况和症状来确定。一般来说，成人每次服用3-6克，每日2-3次。但是，对于孕妇、儿童、老年人和患有某些疾病的人群，用量应该适当减少或避免使用。

吃了阿莫西林能喝酒吗？ 吃阿莫西林能喝酒吗？多久才能喝酒？

吃了阿莫西林能喝酒吗？

阿莫西林是常见的抗生素类药物，临床上应用特别广。使用方法是口服，是半合成青霉素之一，主要治疗各种细菌感染，有很强的抗菌性。其制剂有胶囊、片剂、颗粒剂、分散片等。阿莫西林服用后不能饮酒，阿莫西林不良反应是出现恶心，呕吐，头晕，甚至血压下降死亡。那么喝酒会加重这种现象的发生，一般停服抗菌素后，72小时内也不能饮酒，防止发生不良反应。

吃阿莫西林能喝酒吗？多久才能喝酒？

在服用阿莫西林之后，建议最少三天以内不要饮酒，因为如果喝酒，酒精会和阿莫西林产生双流反应，严重的话会导致患者出现死亡的情况，要规范日常的不良习惯，平时要多注意喝水，不要让自己的身体过于的劳累，多注意休息，劳逸结合是很有必要的。

喝牛奶不能单独喝？这些配对才能增强吸收！

牛奶配对，吸收加倍

作为一名医学领域的教授，我想告诉大家，喝牛奶不能单独喝！为什么呢？因为只有搭配好了其他食物，才能让牛奶的营养成分更好地被吸收，让我们的身体更健康。

牛奶+糖

牛奶中的乳糖需要酶的帮助才能被身体吸收，而糖可以促进酶的分泌。所以，牛奶和糖是非常好的搭配。但是，要注意的是，糖的摄入量要适量，过多的糖会影响身体健康。

牛奶+麦片

麦片中富含膳食纤维和维生素B，可以促进肠道蠕动，帮助身体排毒。而牛奶中的钙和蛋白质可以补充身体所需的营养。所以，早餐时喝一杯牛奶加麦片，不仅可以补充能量，还可以帮助身体排毒。

牛奶+花生酱

花生酱中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助身体吸收牛奶中的维生素A、D、E和K。同时，花生酱中的烟酸可以促进血液循环，预防心血管疾病。但是，花生酱的热量较高，摄入量要适量。

慢性结膜炎多久才能好？ 慢性结膜炎

慢性结膜炎多久才能好？

慢性结膜炎20-30天能好，慢性结膜炎是长期炎症刺激或外在因素刺激，形成的慢性炎症。治疗疗程较长，病人需建立信心，不得擅自停药。建议使用眼药水或药物1-2周后定期复查，医生结合病人使用药物后的反应、症状的改善，进行下一步治疗。

展现你的实力：如何在压力下展示出才能？

压力是我们生活中不可避免的一部分，特别是在医学领域教授这样的高压工作环境下更是如此。如何在压力下展示出才能？这是一个需要不断探索和实践的问题。作为一名医学领域教授，我想通过这篇文章来介绍一些健康的方法来缓解压力，提高工作效率和个人幸福感。

健康饮食

饮食对我们的身体健康和心理健康都有着非常重要的影响。在高压工作环境下，我们需要重视健康饮食，尽量避免过多的***和糖分摄入。应该选择一些富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉和鱼类等。

锻炼身体

锻炼身体是缓解压力和提高工作效率的好方法。身体活动可以释放压力，提高免疫力，增强体力和耐力。应该每天至少做30分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳、骑自行车等。

睡眠充足

充足的睡眠对我们的身体健康和心理健康都有着重要的影响。应该每天保证7-8小时的睡眠时间，尽量避免夜晚工作和熬夜。在睡眠环境方面，应该保持安静和舒适的环境，选择合适的枕头和床垫。

解决消化不良，吃对食物才能调理身体！

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在快节奏的生活中，消化不良已经成为很多人的困扰。身体无法良好消化食物，会导致体内无法得到足够的营养，同时还会让身体出现不适。事实上，只要我们吃对食物，就能有效调理身体，缓解消化不良的症状。接下来，我们来看看如何通过饮食来调理身体，缓解消化不良。

消化不良的原因

要了解如何调理身体，我们需要先了解消化不良的原因。消化不良可能是由很多因素引起的，其中一些可能是：

吃得太快，身体承受不了富含脂肪和油炸食品的饮食习惯经常喝酒或饮料胃肠道疾病高度压力生活方式

解决消化不良的关键是要找到问题的根源，但是我们可以通过改变饮食习惯来减轻消化不良的症状。以下是一些有助于缓解消化不良的食物：

吃对食物，缓解消化不良

有很多食物可以帮助我们缓解消化不良的症状。以下是一些建议：

1.消化酶丰富的食物

消化酶丰富的食物，例如菠萝、芒果、酸奶、酵母和蜂蜜等，可以帮助我们消化食物，并促进肠道的健康。这些食物中含有天然的消化酶，可以帮助我们分解食物，减轻身体肝脏和胰腺的负担。

去眼袋手术一般要多久才能恢复？ 割眼袋多久恢复正常？

去眼袋手术一般要多久才能恢复？

您好！割眼袋的方法是通过手术切割的方法将眼睑部产生的多余脂肪和肌肉去除掉，恢复眼睛的神采，不会显得十分的疲惫。割完眼袋后是需要一定时间的恢复期的。目前现代技术和方法的进步，割眼袋方法多选择的是微创的手法，所以切口是非常小的，恢复速度也比较快，一般2~3天即可恢复自然，15天左右即可完全恢复。术后三天眼部不能碰水，一周内不做剧烈活动，一周不要用化妆品，不喝酒，一周内用氧氟沙星眼药水冲洗眼睛，术后15天可以到之前的美容整形机构做一次眼部收紧护理，一般是免费服务的。

也有很多人有疑问，这样的治疗方**不会不彻底？微创的治疗方法不会影响治疗眼袋的彻底性的，是非常理想的选择，但进行割眼袋的治疗方法也不是适合每一位爱美者的，针对不同的眼袋类型选择不同的方法治疗眼袋问题，希望解答可以帮到你，也欢迎进一步咨询！