有些人生来就是脸皮薄、红血丝，轻轻一触碰有可能就会“爆”，这就是属于先天性敏感肌肤。而有些美眉是属于后天“作”出来了，为了看起来白皙靓丽、为了看起来气色好，各种胭脂水粉往上抹，再加上平时清洗不彻底，导致皮肤屏障受损，无法锁住水分，无法抗拒外来的刺激！
然而，每个敏感肌美眉都会有一段心酸史。所以，只有了解到自身敏感肌的由来，才可以对症下药进行修复、改善。那么，怎么修复敏感肌肤及有哪些注意事项呢？一起听以下见解吧！
一、怎么修复敏感肌肤？
修复敏感肌肤，就是修复皮肤屏障功能。具体拆分为以下几点进行详细讲解：
1、补水
一切敏感的根源就是缺失水分。所以，修复受损肌肤，补水的基础，锁水是关键。因此，早晚都应该使用补水效果好护肤品来修复肌肤。
2、选择口碑较好的品牌
尽量不要使用劣质护肤品，最好选择大品牌生产的护肤品，如理肤泉、雅诗兰黛、兰芝等这些大品牌，一旦肌肤出现问题还可以进行维护自己的利益。
3、饮食
饮食上以清淡为主，辛辣烧烤最好少吃，它有可能会使敏感肌肤更加缺水，更加敏感。
4、善待自己的肌肤
敏感肌肤就像婴儿的肌肤一样脆弱，所以出门要做好充分的防晒措施，以免阳光或者紫外线的照射下，伤害到皮肤。
二、修复肌肤有哪些注意事项？
1、注意所选择敏感肌修复护肤品应该尽量避免成分、功效复杂的护肤品，以免加重肌肤的负担，刺激到皮肤，对皮肤造成伤害，最好使用成分、功效单一的护肤品。
同时，在正式投入使用前，都应该进行皮试，在手臂上或者耳后，观察1个星期左右，确定无刺激，再投入使用也为时不晚。
2、有些人天生油性肌肤，看到自己油光满面的脸，天天使用去角质、皂性洗面奶搓，看起来是紧致了些。但是却在不断的挫伤屏障。所以，修复肌肤的过程中最好不要使用清洁力强的产品，可以选择温和、无刺激的护肤品。
3、注意不要使用过热的水洗脸，虽然热水清洗起来较为干净，但是时间一长，容易伤害到皮肤血液的流通。所以，最好使用温水洗脸。
总之，敏感肌肤问题并不是一朝一夕形成了的，而是长年累月的护肤不当所导致的。所以，想好修复敏感肌肤，也不是一件简单的事情，需要耐心、细心地进行呵护肌肤，慢慢进行调理。
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海鲜疗感冒？螃蟹不吃你亏了！
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海鲜疗感冒？螃蟹不吃你亏了！
感冒是一种常见的疾病，许多人经常会感到呼吸困难、喉咙疼痛、流鼻涕等症状。虽然感冒不是特别严重的疾病，但是它会使我们感到难受并且影响我们的正常生活。人们总是会尝试各种不同的方法来缓解感冒症状。在此，我们想向大家推荐一种特别有效的方法：食用海鲜。
海鲜是一种非常营养的食品，其独特的味道和丰富的营养成分，使其成为了人们日常饮食中的重要组成部分。特别是在感冒期间，海鲜对我们的身体健康有着非常积极的影响。
首先，海鲜中富含丰富的蛋白质和其他营养成分。这些营养成分可以提高我们的免疫系统，帮助我们对抗感冒病毒。深海鱼类中含有丰富的omega-3脂肪酸，从而有助于降低我们的血糖和血压，增加我们的心脏健康。
其次，海鲜中含有丰富的抗氧化剂。这些抗氧化剂可以帮助我们的身体减少自由基的产生，减少细胞氧化和炎症反应，从而提高我们的身体健康水平。
当然，如果你想要通过海鲜缓解感冒症状，螃蟹是不可错过的食品之一。螃蟹肉中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、铁、锌和维生素B12等。这些成分有助于提高我们的免疫系统，并帮助我们的身体与感冒病毒抗争。此外，螃蟹肉也对我们的气道有良好的保护作用，并有助于缓解喉咙痛、咳嗽等症状。
广东人最容易患哪些病？这些健康资讯不看你就亏了
10月30日，广州日报数据和数字化研究院（GDI智库）研制发布《广东基层医疗门诊分析报告（2019）》，基于全科医生信息系统的常见疾病、常用药品、患者健康数据，以及基层医生和医疗机构统计信息等基层诊疗重要数据，全面剖析广东基层诊疗现状。
数据主要来源于广东省家庭医生协会的全科医生信息系统，选取2018年8月1日至2019年7月31日总计311657条数据，剔除缺失数据后，实际数据条数为196402。
广东省家庭医生协会是由广东省卫生健康委员会和广东省社会组织管理局批准成立的公益性组织，借助于大数据技术，通过全科信息系统平台，为广东不断完善基础医疗服务体系，进一步提高基层医生、基层医疗机构服务能力提供支持。
一、基层医生地区分布
（一）地区分布
珠三角地区基层医生数量最多根据全科医生信息系统基层医生数据的不完全统计显示，广东省基层医生数量为10504人。珠三角地区基层医生数量最多。
护肤毁在细节实在太亏了，这些修复敏感肌的注意事项要知道
有些人生来就是脸皮薄、红血丝，轻轻一触碰有可能就会“爆”，这就是属于先天性敏感肌肤。而有些美眉是属于后天“作”出来了，为了看起来白皙靓丽、为了看起来气色好，各种胭脂水粉往上抹，再加上平时清洗不彻底，导致皮肤屏障受损，无法锁住水分，无法抗拒外来的刺激！
然而，每个敏感肌美眉都会有一段心酸史。所以，只有了解到自身敏感肌的由来，才可以对症下药进行修复、改善。那么，怎么修复敏感肌肤及有哪些注意事项呢？一起听以下见解吧！
修复敏感肌肤，就是修复皮肤屏障功能。具体拆分为以下几点进行详细讲解：
1、补水
一切敏感的根源就是缺失水分。所以，修复受损肌肤，补水的基础，锁水是关键。因此，早晚都应该使用补水效果好护肤品来修复肌肤。
布洛芬和连花清瘟可以同时服用吗：注意这些细节
布洛芬和连花清瘟的功效与作用机理
布洛芬和连花清瘟是两种常见的药物，它们都有着一定的治疗作用。布洛芬是一种非甾体抗炎药，主要用于缓解轻至中度的疼痛、发烧和关节肿胀等不适症状。其通过阻止体内某些物质产生而减轻身体对刺激的反应。而连花清瘟则含有多种中草药成分，具有祛风散寒、清肺化浊等功效，可用于感冒引起的头晕、喉咙肿胀等情况。
虽然这两种药物在治疗方面各自拥有优势，但并不能同时使用。因为布洛芬可能会影响连花清瘟的吸收和代谢过程，并增加出现副作用（如恶心、呕吐）的风险。所以，在服用这两类药品时需要注意以下细节：首先需遵医嘱按规定剂量服用；其次必须确保间隔时间足够长（通常为2-3小时），以充分让第一个药物被身体完全吸收消化后再服下另外一款；如果出现严重不适症状应立即就医，并告知医生自己正在服用的药物。
服用布洛芬和连花清瘟需要注意哪些细节服用布洛芬和连花清瘟需要注意以下几个细节：
常吃苏打饼干对胃好处大：但要注意这些细节
苏打饼干对胃有益的原因
苏打饼干是一种常见的零食，它由小麦粉、白糖和碱性物质苏打（碳酸氢钠）制成。虽然有些人可能认为苏打饼干对胃并不好，但事实上，适量地食用苏打饼干可以带来很多好处。
苏打能中和胃液中过多的盐酸。如果你经常感到胃灼热或者消化不良，吃几块苏打饼干可以缓解这些不适。若在进食辛辣或油腻等难以消化的食品后再吃一两块苏达，则可促进肠道蠕动，并加速排出体内废物及毒素。
在日常生活中适当地吃些含有纤维素丰富的苏打饼干，还可以帮助缓解便秘。然而，含有大量糖分的若果酱或巧克力类的苏打饼干则不宜过多摄取。如果在正确地使用苏打饼干的同时注意饮食卫生，它可能成为维护胃健康的一种很好的方法。
如何选择健康的苏打饼干苏打饼干是一种受欢迎的零食，它们被认为有助于消化和缓解胃部不适。然而，并非所有苏打饼干都相同，因此如何选择健康的苏打饼干很重要。
婴儿米粉怎么吃：妈妈必看宝宝健康成长贵在细节
婴儿米粉的制作方法和注意事项
婴儿米粉是宝宝辅食中常见的一种，但是对于新手妈妈来说可能不太了解如何制作和使用。选择优质的大米磨成细粉，并在制作过程中要注意卫生环境，避免污染。在加水时应根据宝宝的年龄和口感喜好适量调整水量，搅拌均匀后再进行蒸煮。在喂给宝宝时也需要特别注意温度和饭量控制，以保证宝宝的健康成长。
除此之外还有一些其他注意事项值得关注：在存放过程中要保持干燥清洁，并尽快使用完毕避免变质；在添加其他食材或调味料时应谨慎选择并逐步引入；在日常使用过程中也需密切观察孩子反应，并随时调整饮食方案。
河蚌是孕妇的营养佳品：探讨孕期饮食需注意的细节
河蚌的营养价值及其对孕妇的好处
河蚌是一种极为营养丰富的海鲜食材，含有丰富的蛋白质、钙、铁等多种人体所需的营养成分。对于孕妇来说，河蚌更是一个不错的选择。其中含有大量优质高蛋白，可以帮助孕妇补充必要的营养，并促进胎儿正常发育；同时河蚌中还富含多种微量元素和维生素B族等物质，能够增强孕妇体内抵抗力和提高身体代谢水平。在怀孕期间适当食用河蚌还能缓解口干舌燥、便秘等问题，让孕期餐桌上更加美味健康。需要注意的是，在选购或食用时应确保其来源可靠并遵循适宜搭配原则，才能真正达到最佳效果。因此，在胎教初期及整个怀孕过程中都应该将河蚌作为日常餐单中不可或缺的重要部分之一，并合理地控制摄入量以达到最佳状态。
孕期饮食注意事项如何合理食用河蚌以达到最佳效果孕期是胎儿发育最为关键的时期，孕妇需要注意饮食以保证胎儿的健康。河蚌作为一种营养丰富的食物，含有大量蛋白质、钙、铁等多种必需元素，被认为是孕期饮食中的佳品。
专家建议：发烧39度时可考虑用复方氨酚烷胺片缓解但需注意这些细节
复方氨酚烷胺片的缓解作用
复方氨酚烷胺片是一种常见的退热药，具有缓解发热、头痛、身体不适等症状的功效。据专家介绍，当人体体温达到39度时，可考虑使用复方氨酚烷胺片进行缓解。但需要注意的是，在使用过程中应遵循正确用药方法，如按规定剂量服用、避免与其他含有氨酚类成分的药物同时使用以及在儿童和孕妇等特殊人群中慎重使用。在选择复方氨酚烷胺片品牌时也要警惕假冒伪劣产品，并在医生指导下合理选用适合自己情况的退烧方法。
发烧39度时是否适合使用复方氨酚烷胺片复方氨酚烷胺片是一种常用的退烧药物，但是否适合在发烧39度时使用呢？根据专家建议，可以考虑使用该药物缓解发热不适。但需要注意以下细节：复方氨酚烷胺片并不能治愈感冒或流感等引起的发热，仅能缓解相关不适；在服用期间需掌握剂量和频率，并严格按说明书上的剂量进行；在服用过程中如出现任何异常情况应立即停止使用并咨询医生意见。复方氨酚烷胺片可作为一种辅助降温方法，在正确掌握使用细节下帮助减轻患者不适感。
如何正确食用盐蒸橙子：避免误区健康生活从细节开始
盐蒸橙子的营养价值及功效
盐蒸橙子是一种营养丰富、味道鲜美的食品，具有多种功效。盐蒸可以让橙子更加易于消化吸收。盐蒸能够提高橙子的维生素C含量，并且还能增强人体免疫力。同时，盐蒸还有助于调节血压和降低胆固醇水平，对心血管健康非常有利。
在食用盐蒸橙子时也需要注意一些细节。比如说要选择新鲜的、没有受损的橙子；在制作过程中要注意控制火候和时间；而且每天最好不要超过两个盐蒸橙子以避免摄入过多的钠离子导致身体不适等问题。
正确地食用盐蒸橙子可以帮助我们享受到它所拥有的营养价值及功效，从而促进健康生活。
正确的盐蒸橙子方法和步骤盐蒸橙子是一种非常健康的食品，它不仅味道美味，而且富含维生素C和其他营养物质。然而，许多人可能不知道如何正确地食用盐蒸橙子。在这里，我们将分享一些正确的盐蒸橙子方法和步骤。
在选择橙子时应该选取新鲜、外观完好、没有破损或坏掉的水果。在清洗过程中要彻底清洗干净，并去除表面上任何污垢或杂质。
备孕攻略营养师教你：备孕期间应该注意哪些饮食细节
什么是备孕期间的健康饮食
备孕期间的健康饮食是指在准备怀孕的阶段，女性应该注意均衡饮食，保证摄入足够的营养物质。一般来说，备孕期间建议多吃蛋白质、维生素和矿物质丰富的食品，如豆类、肉类、鱼类、蔬菜和水果等。
在备孕期间还需要避免过度摄入高热量、高油脂和高糖分的食品，例如巧克力、甜点以及油炸和垃圾食品等。这些不健康的饮食习惯会导致体重增加以及激素失调等问题，并可能对未来受孕造成影响。
因此，在备孕期间要保持良好的饮食能够帮助女性提升身体素质，并有利于顺利怀孕。如果你正在备孕或者打算即将开始备孕，请务必关注自己的饮食习惯并根据自身情况制定合理可行的营养计划。