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海鲜疗感冒？螃蟹不吃你亏了！

感冒是一种常见的疾病，许多人经常会感到呼吸困难、喉咙疼痛、流鼻涕等症状。虽然感冒不是特别严重的疾病，但是它会使我们感到难受并且影响我们的正常生活。人们总是会尝试各种不同的方法来缓解感冒症状。在此，我们想向大家推荐一种特别有效的方法：食用海鲜。

海鲜是一种非常营养的食品，其独特的味道和丰富的营养成分，使其成为了人们日常饮食中的重要组成部分。特别是在感冒期间，海鲜对我们的身体健康有着非常积极的影响。

首先，海鲜中富含丰富的蛋白质和其他营养成分。这些营养成分可以提高我们的免疫系统，帮助我们对抗感冒病毒。深海鱼类中含有丰富的omega-3脂肪酸，从而有助于降低我们的血糖和血压，增加我们的心脏健康。

其次，海鲜中含有丰富的抗氧化剂。这些抗氧化剂可以帮助我们的身体减少自由基的产生，减少细胞氧化和炎症反应，从而提高我们的身体健康水平。

当然，如果你想要通过海鲜缓解感冒症状，螃蟹是不可错过的食品之一。螃蟹肉中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、铁、锌和维生素B12等。这些成分有助于提高我们的免疫系统，并帮助我们的身体与感冒病毒抗争。此外，螃蟹肉也对我们的气道有良好的保护作用，并有助于缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

10月30日，广州日报数据和数字化研究院（GDI智库）研制发布《广东基层医疗门诊分析报告（2019）》，基于全科医生信息系统的常见疾病、常用药品、患者健康数据，以及基层医生和医疗机构统计信息等基层诊疗重要数据，全面剖析广东基层诊疗现状。

数据主要来源于广东省家庭医生协会的全科医生信息系统，选取2018年8月1日至2019年7月31日总计311657条数据，剔除缺失数据后，实际数据条数为196402。

广东省家庭医生协会是由广东省卫生健康委员会和广东省社会组织管理局批准成立的公益性组织，借助于大数据技术，通过全科信息系统平台，为广东不断完善基础医疗服务体系，进一步提高基层医生、基层医疗机构服务能力提供支持。

一、基层医生地区分布

（一）地区分布

珠三角地区基层医生数量最多根据全科医生信息系统基层医生数据的不完全统计显示，广东省基层医生数量为10504人。珠三角地区基层医生数量最多。

有些人生来就是脸皮薄、红血丝，轻轻一触碰有可能就会“爆”，这就是属于先天性敏感肌肤。而有些美眉是属于后天“作”出来了，为了看起来白皙靓丽、为了看起来气色好，各种胭脂水粉往上抹，再加上平时清洗不彻底，导致皮肤屏障受损，无法锁住水分，无法抗拒外来的刺激！

然而，每个敏感肌美眉都会有一段心酸史。所以，只有了解到自身敏感肌的由来，才可以对症下药进行修复、改善。那么，怎么修复敏感肌肤及有哪些注意事项呢？一起听以下见解吧！

修复敏感肌肤，就是修复皮肤屏障功能。具体拆分为以下几点进行详细讲解：

1、补水

一切敏感的根源就是缺失水分。所以，修复受损肌肤，补水的基础，锁水是关键。因此，早晚都应该使用补水效果好护肤品来修复肌肤。