害怕晕车、感冒、腹泻？五一出行需备好这些药

五一假期已经开启，外出旅游，别忘了随身带点常用药物，以防万一。长沙市第四医院药学专家为市民整理好的几类建议旅游时携带的药物，供大家参考。

第一类：感冒药

旅行中天气冷热变化无常，一旦出现感冒症状，最好及时用药加以控制，以免病情加重影响旅程。酚麻美敏片、氨酚伪麻美芬片、氨麻美敏片、氨咖黄敏胶囊等西药可以迅速缓解感冒症状，维C银翘片、四季抗病毒合剂、板蓝根颗粒等中成药对感冒初期症状也很有效，建议根据情况随身携带1～2种上述感冒药。

对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液/栓剂等退烧药也是必备药品之一，如果出现高烧的情况可及时服用，对大人小孩都安全有效。体温大于38.5℃及时就医。另外，还可携带些止咳药物甘草片、沐舒坦、止咳糖浆等，因为咳嗽很影响出游心情。如果带宝宝出行，还可以准备宝宝专用的感冒药，如小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴、小儿止咳糖浆等。

第二类：晕车药

如果乘车、船、飞机时出现眩晕、呕吐，可以服茶苯海明片(乘晕宁)、盐酸地芬多尼片(眩晕停)、苯海拉明片，还有耳朵贴片剂型等。晕车药的药效持续时间各有不同，有的可持续4至5小时，有的可达12小时以上。耳朵贴片剂型的晕车药通常可维持3天，因此在买药时应向药师咨询，依据乘车时间长短选用合适的药物。一般情况下，晕车药应在乘车前30分钟至1小时空腹服用，而晕车贴在乘车前半小时贴，每5-6小时更换一次。多数晕车药在服用后会有嗜睡感觉。

第三类：肠胃药

外出时腹泻是常见的病症，其主要是由于两种原因引起：一是水土不服;二是不注意卫生。一般可以携带藿香正气滴丸、保济丸等缓解腹泻和肠胃不适。还可以携带蒙脱石散等止泻药及口服补液盐用于防治严重腹泻时出现乏力、头晕、唇舌干燥、眼窝凹陷等脱水症状。此外，小檗碱、诺氟沙星(氟哌酸，小于18岁不能使用该药)这两种药都具有杀菌的功效，可用于感染性腹泻。腹泻可能会导致肠道菌群失调，还可以携带能常温保存的益生菌如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，但注意益生菌服用时间与诺氟沙星、蒙脱石散应间隔2小时以上。出行容易食欲不振、消化不良或饮食上火的人，建议携带一些健胃消食片、牛黄解毒片等。

第四类：抗过敏药

可选择消炎止痒膏类的外用药如盐酸赛庚啶乳膏、盐酸氯环利嗪乳膏或含有激素的外用膏剂如丁酸氢化可的松乳膏、醋酸氟轻松乳膏、复方醋酸****乳膏等，这些外用药能起到快速的止痒效果，具有抗过敏、抗炎作用，但注意这些外用膏药都不宜长期、大量使用，尤其是含有激素成分的外用膏剂更不宜长期使用。此外，还可选用口服抗过敏药，如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。

第五类：自身疾病用药

高血压患者要携带每天必吃的降压药。对冠心病患者来说，要准备好速效救心丸和硝酸甘油。糖尿病患者应随身携带降糖药，同时携带糖、巧克力、饼干之类食品以备发生低血糖时急用。哮喘患者应备支气管扩张剂如沙丁胺醇气雾剂等。

第六类：外用药

创可贴、络合碘、伤湿止痛膏也是旅游必备药。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬。

专家提醒，外出出行请戴好口罩，注意手卫生。如服药后症状仍不能控制者请及时就医。

潇湘晨报记者梅玫通讯员甘发平

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「3天搞定」黄码转绿，健康码助力出行！

黄码转绿，健康码，出行

在当前新冠疫情的背景下，各大城市纷纷出台健康码来管控人员出行。其中，黄码和红码的存在让很多人感到烦恼，因为这表示着你需要被隔离或者需要进行核酸检测。想要让健康码变绿，看起来不是一个简单的事情。但实际上，只要你遵守一些规定，做好一些准备，就能在3天内完成黄码转绿。

首先，下载和安装最新版本的健康码。确保你的健康码和绑定的个人信息是准确无误的。在健康码中完善个人健康信息将有助于让你的码更容易变绿。

其次，保证你的健康状况良好。不要去人员密集的地方，避免大规模活动，也不要前往疫情高发地区。同时，戴好口罩，勤洗手，正确佩戴口罩可防止呼吸道疾病的扩散，同时也可以避免自身因外部因素而感染。

最后，及时上传核酸检测结果或完成相关隔离要求后的信息。如果你需要进行核酸检测或者进行隔离等其他相关操作，按要求做好，及时更新健康码上的信息。这将有助于加快你的黄码转绿速度。

总的来说，如果你做好这些准备工作，只需要3天就可以将健康码从黄码变成绿码，然后就可以安心出行了。

图片1：健康码

图片2：口罩

黄码出现原因解析，让您安心出行！

随着新冠疫情的全球爆发，各国政府采取了不同的措施来控制疫情的传播。在中国，这些措施包括旅客健康码的实施。然而，有些人会发现自己的健康码变成了黄色，这对于出行带来了很大的困扰。那么黄码出现的原因是什么呢？接下来我们将对此进行解析。

1.曾经到过疫情高风险地区

黄码的出现可能意味着你曾经到过疫情高风险地区，例如疫情严重城市、国家等。这些地区的旅行历史记录会被上传至政府的健康系统中，如果你在过去的14天内到达过这些地区，那么你的健康码可能会变成黄色。这是因为黄码旨在提醒个人和周围的人，需要保持警惕并采取必要的防护措施。

掌握新冠Delta，安心出行！

自2020年初新冠疫情爆发以来，全球范围内的旅游业受到了巨大冲击，而随着疫苗的普及和综合防控措施的不断升级，人们逐渐恢复了对旅游的兴趣。但是，由于新冠Delta病毒的不断变异和潜在风险，如何掌握新冠Delta病毒的特点和旅行安全措施，使得人们可以更加放心地出行，已成为了一个非常重要的问题。

新冠Delta病毒是什么？

新冠Delta病毒是一种新型冠状病毒，它是原本分离于印度的B.1.617毒株（也称印度变异毒株）的一个亚型。由于其变异程度较高，它的传播速度和感染率也相对较快，这也使得它成为了全球新冠疫情中的一个重要变量。在目前的疫情形势下，掌握新冠Delta病毒的传播规律和症状特点，可以更好地防范和应对疫情。

如何安心出行？

在目前的疫情形势下，想要安心出行，需要遵守以下几点措施：

挑战单车的不足，让出行更优越

随着城市化进程的不断加速，人们对于出行方式也有着更高的要求。相比于传统的汽车和公共交通，单车在短途出行和环保方面有着不可替代的优势，但是挑战单车也存在着一些不足。如何优化单车出行的体验，让骑行更加便捷舒适，是当前亟待解决的问题。

1. 车辆维护不及时

单车出行的一个烦恼是经常遇到车辆状况不佳，如车轮松动、车座不稳等问题。这些问题直接影响了骑行的体验，甚至会带来安全隐患。而挑战单车由于大规模运维的缘故，车辆维护的成本、效率难以保证。

解决这个问题的关键是加强车辆的监管和维护。可以加强对车辆维护质量的考核，鼓励投放机构建立健全的维修体系，同时也可以引入技术手段，通过传感器等监测车辆状况，及时发现问题，降低车辆故障率。

防疫出行，安全随行！

随着全球疫情的不断扩散，人们的出行安全问题也越来越引人关注。为了保障公众健康和安全，各种防疫措施在交通出行领域得到了广泛推广，并且日益完善。那么，在疫情时期，如何做好防疫出行，安全随行呢？下面就让我们一起来看看吧！

一、做好个人防护

在疫情时期，做好个人防护是非常重要的。首先，要正确佩戴口罩，口罩应尽可能地遮盖口、鼻和下巴，并且要注意防止口罩滑落或者松动。其次，要注意勤洗手，尽可能避免触摸公共场所的高频接触物品，如门把手、电梯按钮等。此外，一定要注意保持社交距离，避免与他人近距离接触。

抗菌保护，健康出行：溶血性链球菌细胞防护必备！

近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康问题。其中，出行健康也成为人们持续关注的话题之一。特别是在旅游旺季，人们往往会选择出行，但容易忽视出行中可能存在的健康隐患，而溶血性链球菌感染就是其中之一。本文将为您介绍抗菌保护，让您健康出行，避免溶血性链球菌细胞感染。

什么是溶血性链球菌细胞感染？

溶血性链球菌细胞感染是由溶血性链球菌引起的一种疾病。溶血性链球菌是一种致病菌，能够引起多种疾病，如扁桃体炎、中耳炎、皮肤软组织感染等。其中，溶血性链球菌细胞感染是最为危险的一种，会导致严重的并发症，如急性肾炎、感染性心内膜炎等。

溶血性链球菌细胞感染主要通过空气飞沫、接触传播等途径传播。人群普遍易感，尤其是儿童。

迅速获得48小时电子版核酸检测报告，轻松安心出行！

如何迅速获得48小时电子版核酸检测报告？随着疫情的不断变化，越来越多的国家和地区对于进入他们的领土要求需要提交48小时内的核酸检测报告。这给很多人的出行造成了很大的困难，因为传统的核酸检测需要等待数天才能拿到结果。但是，现在有一些机构可以提供48小时内快速的电子版核酸检测报告，让你能够轻松安心出行。接下来，我们详细介绍一下如何获得这样的检测报告。 1. 找到可靠的检测机构首先，要想获得48小时内的电子版核酸检测报告，必须找到一个可靠的检测机构。目前，很多大型医疗机构和专业检测机构都提供这样的服务，所以可以通过咨询当地的医疗机构或者通过网络搜索来寻找这些机构。 2. 预约检测时间一旦找到了可靠的检测机构，就需要通过预约来获得检测报告。一般来说，这些机构提供在线预约服务，可以通过他们的官网或者相关的手机应用程序来预约检测时间。在预约时，需要提供一些个人信息，例如姓名、身份证号码以及联系方式等。 3. 前往检测地点进行检测当预约完成后，需要按照约定的时间和地点前往检测机构进行检测。在检测前，需要对自己的身体状况进行评估，例如是否存在发热、咳嗽、喉咙痛等症状。如果存在这些症状，最好不要进行检测，以免造成人员聚集和传播疫情。 4. 等待检测结果在完成检测后，需要等待一段时间来获得检测结果。