怎么才可以减肥？
减肥主要是少吃多运动，管住嘴迈开腿，首先要控制饮食，营养要均衡，不偏食，不暴饮暴食，不吃高盐、高脂、高热量的食物，例如油炸食品、膨化食品等垃圾食品，适当的吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮等含有膳食纤维比较多的食物，其次要增加体育锻炼，例如跑步、打球游泳等。
我要怎么才能减肥？
我觉得减肥主要从以下几个方面入手
第一，运动减肥肥。
很多人喜欢节食，其实这样瘦的快但是反弹也是很快的，我们要使用正当的减肥方法，每天坚持锻炼三十分钟。比如游泳，跑步，骑行车。
第二，不要熬夜
如果长时间熬夜的话，一个人内分泌紊乱，会导致这个人越来越胖的。养成良好的作息时间对瘦身也是很有帮助。
第三，就是控制饮食
迈开嘴，管住嘴，三分锻炼，七分饮食调解。
想要减肥应该健康科学减肥，每天加强运动，每天保持半小时以上有氧运动。另外，适当减少食物，每餐八分饱，晚餐以蔬菜水果为主，配少量主食。少吃肥肉，可以吃瘦肉或鸡肉等。每天多喝水，至少喝8杯水。做好长期减肥的准备，减肥不是三、五天的事，坚持一个月就会有明显的效果。
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发芽的土豆怎么处理才可以吃？ 土豆发芽怎么处理才能食用？
发芽的土豆怎么处理才可以吃？土豆发芽不能吃，但是去掉芽还是可以吃的。土豆发芽、发青、霉变等说明土豆内已经含有大量的龙葵素，食用容易导致食物中毒。
并且发芽的土豆内部营养成分已经发生变化，营养价值也降低了，建议丢弃。特别是孕妇和幼儿，体质较为特殊，千万不要食用。
如果土豆才刚刚开始发芽，只是表皮有青色，觉得丢弃可惜可以经过一些处理后食用。
土豆发芽不是很多，或者发青的部位不是很大，可以在去皮时深挖掉发芽、发青的部分。食用其他部分，减少食用部分龙葵素的含量。
土豆发芽怎么处理才能食用？土豆发芽是因为土豆长期存放在潮湿、温度较高的环境中，导致土豆薯皮中的淀粉分解为葡萄糖，产生了芽眼。如果土豆的芽眼较小且不是很多，可以使用以下方法处理后再食用：
1. 去芽眼：将土豆洗净，用刀刮掉芽眼和周围的一层土豆皮，存放在通风干燥的环境中，防止土豆继续发芽。
2. 煮熟：将去芽眼的土豆切成块状，加入足够的水，用中火煮熟。煮熟后的土豆可以加入适量的盐和油，再拌上一些葱花或者芝麻等佐料，口感会更好。
3. 烤土豆：将土豆切成薄片，放在烤盘上，刷上一层橄榄油，撒上一些盐和黑胡椒，放入预热至180℃的烤箱中，烤15-20分钟即可食用。
大闸蟹怎么保存才能活得久？ 大闸蟹怎么保存不会死？
大闸蟹怎么保存才能活得久？
1、把大闸蟹放在盆里存放：首先，活的大闸蟹我们是可以直接摆放在盆里进行存放的，需要注意的是不要放入太多的水，只放一点点即可，这样也就可以存放很长时间了，大闸蟹的生存能力是很强的。
2捆绑存放：我们还可以进行捆绑，然后直接放在一个盘里面就可以存放了，可以适当的朝着大闸蟹身上洒些水，如果有条件的话，也可以在大闸蟹底下放入一些青草，这样也就可以存放很久了。
3摆放保鲜内：我们还可以将大闸蟹摆放在冰箱的保鲜里面存在，千万不要担心大闸蟹在冰箱保鲜内死掉，基本上保鲜的温度还是比较高的，正常的话，也有个5°左右的，这样的温度大闸蟹是不会立马死掉的。
4放入地窖内：我们还可以放入地窖内存放，这个也是个很好的办法，地窖的温度和湿度也是很恒温恒湿的，基本上存放好大闸蟹后，也是可以让其保鲜的，而且会活很长的时间。
大闸蟹怎么保存不会死？大闸蟹不死的保存方法：
拒绝刮伤和过敏:学会这些电动剃须技巧才能轻松解决
电动剃须正确方法：如何更好地利用电动剃须刀？
作为一种快捷、方便的理发工具，电动剃须刀在如今已经成为男性日常生活中不可或缺的必备品之一。但是，许多人都有着自己的使用习惯和误解，导致使用效果不尽人意。本文将分享关于正确使用电动剃须刀的技巧和建议。
1.准备工作
在开始使用前请仔细阅读说明书内容，并务必保证设备充分充电（如果是无线型号）。确保面部干燥且清洁后再进行操作。请准备好相应需要用到的清洁液、修整器以及其它附件等。
2.谨慎选择改变头
很多型号的电动剃须机都带有替换头部功能，这通常响应了用户们对舒适度和效率之间最佳平衡点追求。然而，在更换时要非常谨慎小心，并且按说明来安装官方配件。
3.看起来别太长
当你打算去除三天以上未刮胡子时，请先把那鬓角边上稍微修整一下！因为过长绒毛可以堵塞电动剃须刀头，导致工作不稳定，时间上更加耗费。因此建议首先把胡子修整至大约3-5毫米左右后再使用。
4.软硬度测试
支原体感染严重吗？ 我得了支原体感染,治疗得多久时间才能好呢？
支原体感染严重吗？
支原体感染后男性会引起尿道口瘙痒，尿频，尿急，尿痛，尿道口有分泌物，女性会引起尿频，尿急，尿痛，白带分泌异常,病情是比较严重的，但是经过积极及时的治疗，支原体感染是可以完全治愈的.所以发现上述问题后，一定要及时就医，尽早治疗。
我得了支原体感染,治疗得多久时间才能好呢？得了支原体感染,治疗得需要1-2周左右才能治好，根据每个人的体质、抵抗力以及病情不同，治疗效果和恢复时间也有所不同。目前支原体是比较严重的感染，发现后一定要及时去医院就诊，避免错过好的治疗时间。
支原体衣原体感染是什么概念，严重吗？支原体和衣原体感染是一种确定的病原体造成人类感染之后导致的病情,支原体和衣原体的感染有可能是造成呼吸系统的疾病，比如鹦鹉热衣原体、肺炎衣原体以及肺炎支原体，这些病原体的感染可以造成上呼吸道感染的表现。这时并不严重甚至仅仅造成了隐匿性的感染，没有任何的症状，当然不属于严重的范围。
卵泡多大才能排出?卵泡成熟后多久排卵？ 卵泡多大才能排出？
卵泡多大才能排出?卵泡成熟后多久排卵？
卵泡一般直径要达到18~23毫米左右才能排出，卵泡成熟后很快就会排卵，时间的长短每个女性并不一样。排卵一般发生在下次月经前的14天左右，所以女性有生育计划后，在口服叶酸的同时，应该选择在排卵期左右同房，能够提高怀孕的几率。
卵泡多大才能排出？卵泡一般都是在成熟之后才可以排出来的，每一个女性在每月都会有一个成熟的卵泡排出，并且这个成熟的卵子一般都在两毫米以上，但是每个人都会有个体的差异，有的长到1.5毫米就会排出，还有的还会讲到2.5毫米，一般在卵泡成熟一两天就会排出。
胃痉挛怎么办？怎么才能治疗好？ 胃痉挛怎么办怎么缓解？
胃痉挛怎么办？怎么才能治疗好？
胃痉挛可以通过食物疗法来进行治疗，平时要多吃一些比较清淡的食物，可以喝一些糯米粥，豆浆等，能够很好的起到暖胃的作用，对于缓解胃痉挛有很好的帮助，如果症状比较严重，可以适当的服用一些药物来进行缓解，建议精神不要过于紧张，适当的放松心情，不要吃过辣的食物。
胃痉挛怎么办怎么缓解？胃痉挛主要是胃部受凉所引起的，它属于一种功能性的改变，一般注意保暖，多喝点温开水，这样有利于缓解症状，对于胃痉挛的情况一定要改善饮食，注意饮食规律，避免吃生冷刺激性的食物，严重的话也可以通过服用药物来控制病情，但是一定要注意多吃温性食物。
胃痉挛怎么治？如果是出现了胃痉挛，多是会出现胃的绞痛的表现。这个时候是需要及时到医院就诊的。如果是出现症状严重的，需要及时打止痛针的。如果是症状比较轻的，一般选择口服药物治疗就可以了。不吃刺激的食物，避免症状加重的可能。需要在当地医生指导下使用药物。
害怕**的宝宝怎么办?如何才能克服宝宝的恐惧心理?害怕**怎么办？ 小孩怕**
害怕**的宝宝怎么办?如何才能克服宝宝的恐惧心理?害怕**怎么办？
宝宝一打疫苗就”哇哇大哭“，粑粑麻麻应该怎么做才能减少宝宝的恐惧心理呢？
❖1. 树立正确职业观念，医生**不是用来吓唬孩子的“法宝”
日常生活中，粑粑麻麻很喜欢用”不听话就让医师给你**“，这样会让宝宝一看到医院、医生就感到恐惧。
在日常生活中应当给宝宝树立医生的正面形象，例如：带宝宝去打疫苗时，应该告诉宝宝，”打完这个针，会减少宝宝生xx病的机率哦“。
❖2. 事先诚恳告知，未知和突然袭击才是最大的恐怖
在带宝宝等候打疫苗的时候，经常能看到突然袭击的打疫苗方式。这种方式第一次或许有效，但是以后会越来越困难。
通水后多久可以怀孕？ 做了输卵管通液后多久才能怀孕？
通水后多久可以怀孕？
通水后建议第2个月可以怀孕。通水轻微的损伤子宫内膜，子宫内膜恢复需要半个月到一个月时间。通水后要禁房半个月，预防感染。通水后抗生素预防感染治疗，也不适合当月备孕。如果是输卵管碘油造影，一般建议三个月以后备孕。输卵管碘水造影，术后第2个月可以备孕。
做了输卵管通液后多久才能怀孕？做了输卵管通液之后本月就可以备孕，这个对怀孕的影响并不大，而做了输卵管造影之后本月不能备孕，因为输卵管造影有放射线，怕会影响孩子。输卵管通液也好造影也好，都是检查输卵管通畅度的常用方式之一，相对而言做输卵管造影的准确性会更大。
通液后多久可以要孩子，有什么方法可以快速怀孕？在做了通液术后3个月以上再怀孕会比较好，建议先看一下检查的结果是否正常，如果输卵管是通畅的，最好是在女性的排卵期安排性生活，提高怀孕的可能，也不要太紧张，注意做好孕前的准备工作，积极吃叶酸，多休息一段时间，平时也不要着凉。
脚臭鞋臭怎么治才能除根？ 怎样彻底去除脚臭？
脚臭鞋臭怎么治才能除根？
、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。
3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1至2次。
4、洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。
怎样彻底去除脚臭？首先查找到原因，导致脚臭，可能与手足多汗症或真菌感染的足癣，内分泌功能紊乱，如糖尿病或甲状腺功能亢进等因素有关。可根据不同检查结果治疗，如果是真菌感染，可用克霉唑等抗真菌的药物治疗。手足多汗时，干燥止痒的药物。同时注意局部清洁和卫生。