怎么才可以减肥？

减肥主要是少吃多运动，管住嘴迈开腿，首先要控制饮食，营养要均衡，不偏食，不暴饮暴食，不吃高盐、高脂、高热量的食物，例如油炸食品、膨化食品等垃圾食品，适当的吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮等含有膳食纤维比较多的食物，其次要增加体育锻炼，例如跑步、打球游泳等。

我要怎么才能减肥？

我觉得减肥主要从以下几个方面入手

第一，运动减肥肥。

很多人喜欢节食，其实这样瘦的快但是反弹也是很快的，我们要使用正当的减肥方法，每天坚持锻炼三十分钟。比如游泳，跑步，骑行车。

第二，不要熬夜

如果长时间熬夜的话，一个人内分泌紊乱，会导致这个人越来越胖的。养成良好的作息时间对瘦身也是很有帮助。

第三，就是控制饮食

迈开嘴，管住嘴，三分锻炼，七分饮食调解。

想要减肥应该健康科学减肥，每天加强运动，每天保持半小时以上有氧运动。另外，适当减少食物，每餐八分饱，晚餐以蔬菜水果为主，配少量主食。少吃肥肉，可以吃瘦肉或鸡肉等。每天多喝水，至少喝8杯水。做好长期减肥的准备，减肥不是三、五天的事，坚持一个月就会有明显的效果。

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鸡眼是长什么样的 鸡眼长什么样子，怎么治疗？

鸡眼长什么样子，怎么治疗？

鸡眼就是损害为境界清楚，嵌入皮内的针尖至蚕豆大小、淡黄色或者深黄色、局限性角质增生物，呈圆形或者椭圆形，表面光滑，与皮肤表面平或者稍微隆起，下面有一层灰白色的薄膜，可以使用药物来进行治疗。

84消毒液的正确配比表 84液怎么配比？

84液怎么配比？

84消毒液属于强效的消毒剂，具有很强的腐蚀性，应用的比例有以下几点:1、对于餐饮具进行消毒是1:9的比例，浸泡20分钟。

2、对于马桶、厕所、地面等地方进行消毒比例是1:29，浸泡20分钟，特别是对于抹布、拖把进行消毒。3、对于毛巾等织物进行消毒，按照1:29的比例来兑水，浸泡20分钟，清水过净。

4、对于瓜果表面进行消毒，可以通过1:29的比例进行勾兑。84消毒液具有很强的腐蚀性，不适合对于手部消毒，也不适合对于某些衣物消毒，以防止其脱色，造成无法穿着

84消毒液兑水比例？

‘84消毒液用途不同，所需要配比的比例其实也不一样。

外痔怎么治疗 外痔应如何治疗？

外痔应如何治疗？

外痔的治疗主要是用胶圈套扎疗法和硬化剂来进行注射治疗，对于外痔在平时尽量注意改善饮食，多运动，注意消化的调理，一定要保持大便通畅，如果大便过于干燥，不注意饮食调理，长期便秘就容易加重病情，所以这时候尽量多喝些温开水，平时多注意促进消化。

长了外痔该怎么办？

外痔一般来讲，分四种类型：第一、血栓性外痔。得了血栓性外痔，可以采用中药熏洗、坐浴。但是，最佳治疗方法是采用手术的措施，将痔核内部的血栓进行剥离摘除。第二、炎性外痔。一般不宜采用手术的方法治疗，治疗的方法是运用中药坐浴、熏洗，也可以采用痔疮膏外涂于痔核表面进行消肿治疗。第三、静脉曲张性外痔，治疗方法主要是减少排便的时间，排解大便时不要过于用力。第四、结缔组织性外痔，这种外痔一般不需要进行处理。

外痔的治疗要看它的类型：第一、血栓性外痔。可以采用中药熏洗、坐浴，或者采用手术的措施，将痔核内部的血栓进行剥离摘除。第二、炎性外痔。不宜采用手术的方法治疗，可以运用中药坐浴、熏洗，也可以采用痔疮膏外涂于痔核表面进行消肿治疗。

84消毒液使用方法 84消毒液怎么使用？

84消毒液怎么使用？

84消毒液有一定的刺激性与腐蚀性，必须稀释以后才能使用，一般稀释浓度为1：500和1：200，浸泡时间为10到30分钟，要消毒的物品应该全部浸没在水中，消毒以后用清水冲洗干净才能使用，84消毒液宜用凉水现用现配，一次性使用，不可以用超过50°以上的热水稀释，下面来看看84消毒液的配比和使用方法；

1、一般物体表面，包括厕所、马桶、地面等，公共场所环境的消毒，最好用浓度500mg/L的84消毒液喷洒，消毒时间为30分钟；

2、餐饮器具消毒，煮沸15分钟，然后用浓度为500mg/L的84消毒液浸泡30分钟，最后用清水冲洗干净；

3、织物、毛巾、衣物等消毒，用浓度500mg/L的84消毒液，消毒时间为30分钟，浸泡消毒后用清水洗净，或者煮沸15分钟进行消毒；

4、医院污染物品消毒，用浓度5000mg/L的84消毒液，消毒时间为60分钟，浸泡、喷洒消毒后再用清水洗干净。

使用84消毒液，首先需要进行有效的配置，其次应该使用正确的消毒方法，具体如下：

胸下夹笔 怎么抓笔才是正确的？

怎么抓笔才是正确的？

主要用食指、中指指尖间夹笔运动写字，灵活而不吃力；不能靠腕运动写字拇指只是辅助抵住笔杆不让掉出，拇指指尖对着食指第一节的中间许多孩子用拇指包裹食指、中指写字，拇指挡住笔尖位置，只好用头向前凑，基本全部近视眼由于缺乏老师正确指导，（许多老师自己

胸藏文墨怀若谷是什么意思？

意思是：胸中有学问气质自然光彩夺人。

出自宋代文学家苏轼《和董传留别》。

原文：

粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。

厌伴老儒烹瓠叶，强随举子踏槐花。

囊空不办寻春马，眼乱行看择婿车。

得意犹堪夸世俗，诏黄新湿字如鸦。

译文：

生活当中身上包裹着粗衣劣布，胸中有学问气质自然光彩夺人。

不喜欢陪伴着老儒一块清谈过“烹瓠叶”那样的苦日子，决定随从举子们参加科举考试。

口袋里没有钱不置办那“看花”的马，但会看取令人眼花缭乱的“择婿车”。

男神的心愿：亲亲怎么能错过！

男神的心愿：亲亲怎么能错过！

男神，是每个女生都梦寐以求的对象。每当看到他的时候，总是忍不住心跳加速，脸红如花。而当我们想要和男神真正接触的时候，亲亲是最好的方式之一。在男神的心中，亲亲是一种奢侈品，需要慎重斟酌。所以，让我们来探讨一下男神的心愿吧！

男神心中的亲亲

对于男神来说，亲亲是一种非常重要的心理需求。在他们的内心深处，他们渴望与心爱的人亲密接触。但是，男神往往会表现出内敛的特点，表面上看似难以亲近。因此，女生必须采取正确的方式来满足男神的心愿。

首先，亲亲是需要双方共同沟通的。男神需要女生表明自己的心意，而女生需要向男神表明自己的真情实意。通过沟通，双方可以更加深入地了解对方的内心感受，从而达到更为亲密的接触。

嘴巴上火起泡怎么快速消除 嘴上上火长的小水泡怎么快速消除？

嘴上上火长的小水泡怎么快速消除？

嘴上上火长的小水泡需要用生理盐水清洗皮肤，然后擦红霉素软膏，需要口服清热去火中成药治疗，需要多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不能吃辛辣食物，上火食物，注意饮食清淡为主，不能熬夜，如果熬夜容易上火，需要注意多休息比较好。

嘴巴上火起泡该怎么办才能尽快消除泡？

可以涂抹一些天然的芦荟胶，它具有非常明显的杀菌作用，通常抹上去一段时间后，水泡的疼痛现象便可以得到很大的好转。而多抹几次就可以消除症状了。也可以晚上的时候用热毛巾敷敷嘴上的泡。然后平时注意多喝水，清淡饮食。

上火嘴唇起泡应该怎么办怎么快速消除？

嘴唇上火起泡可能是由单纯疱疹病毒感染引起的。为迅速消除疱疹，在发病早期应及时使用抗病毒软膏，口服核苷类抗病毒药物；水泡结痂后，不要用手撕去痂皮，让其脱落独自离开。生活中，避免吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，避免精神紧张，平时注意休息，锻炼身体提高抵抗力，防止疾病复发。

水银温度计破了 温度计摔坏了怎么处理水银,屋里还能待吗？

温度计摔坏了怎么处理水银，屋里还能待吗？

步骤/方式1

如果温度计摔坏了，屋里除了处理水银人员之外，其他人员都应该撤离房间，不要再在屋里待了。等彻底处理好水银之后，再回来还是可以居住的。

步骤/方式2

我们首先，打开窗户通风。

步骤/方式3

然后拿湿棉签，把水银收集起来。

步骤/方式4

放入封闭的瓶子里。

步骤/方式5

然后贴上标签。

步骤/方式6

放到有毒有害回收垃圾箱。

步骤/方式7

继续通风2小时就可以了。

步骤/方式1

水银温度计碎了，首先打开门窗通风，屋里不能待，等水银挥发完再回屋。

步骤/方式2

水银是有毒的，我们不要让水银直接接触皮肤。所以打碎水银温度计后，要注意的就是:不要用我们的手或者身体其它部位，去接触水银。

步骤/方式3

腮腺炎怎么治疗 腮腺炎怎么治疗呢？

腮腺炎怎么治疗呢？

腮腺炎可能是病毒性感染导致的，也需要抗病毒药物治疗，需要多喝温开水，不能吃辛辣食物和上火食物，刺激性食物，必要时点滴消炎抗病毒，需要点滴3-5天左右，需要注意多休息，不能熬夜，保持充足睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果补充VC比较好。

腮腺炎该怎么治？

腮腺炎应该使用镇痛的药和抗病毒进行治疗，腮腺炎主要是由于病毒、细菌感染等引起，需要针对于病原学的治疗，如果症状严重，可以使用利尿药降低颅内压，并适当的做好隔离工作，还要保持口腔的卫生。

宫颈癌怎么引起的 宫颈癌是怎样导致的？

宫颈癌是怎样导致的？

宫颈癌主要就是由于女性人**瘤病毒感染引起的，目前的人**瘤病毒检测，已经作为常规的妇科体检项目，每2到3年做一次检测就可以，出现人**瘤病毒阳性的问题，就需要积极抗干扰素治疗直到转阴，而且要夫妻二人同时治疗，因为具有一定的感染性。

宫颈癌怎么产生？

宫颈癌的产生主要有以下几种原因，最常见的是人**瘤病毒的感染俗称hpv，大多数的宫颈癌伴有高危型HPV感染。其次是女性的初次生育年龄过小、及性多个伴侣、生育次数过多等，最后是一些协同作用导致的宫颈癌，如吸烟以及单纯疱疹病毒II型、滴虫等病原体的感染等。