罗大伦，北京中医药大学中医学博士
我的建议是，如果头痛的、呕吐的，上焦中焦的症状比较明显的话，可以使用藿香正气水。如果是腹泻、腹痛的症状比较明显的话，可以使用藿香正气丸。而藿香正气胶囊，则是都可以用的。
这个方子被广泛使用和现在的雾霾有关
在这种雾霾处处存在的情况下，一个中成药的精英：藿香正气散就排上大的用场啦！
这个方子，历史悠久，是宋朝的《太平惠民和剂局方》里面收集的，其实这个方子早就存在了。当年宋朝皇帝诏令天下，把最有效的方子献出来，然后印成书刊行天下。这样，才有了这个方子的大放异彩。
古人除了用此方来治疗伤寒之症，还特别指出，此方可以治疗山岚瘴气引起的外感疾病。我觉得今天之所以这个方子也被广泛使用，和现在的雾霾，与山岚瘴气有类似的地方有关。
如果我们分析雾霾的构成，会发现特别复杂，有湿气在里面，而更多的各种有害颗粒，与这种水湿之气结合，形成了雾霾，这里面，水湿之气应该是载体，而形成雾霾之后，水湿之气更不容易散去，本来水雾是太阳一晒即散，现在是结合了其他物质，成了规模，遮天蔽日，整日不散。
那么，为何此方会对这种不正之气有清除的作用呢？
在《成方便读》里面，古人是这么论述的：“夫四时不正之气，与岚瘴疟疾等证，无不皆有中气不足者，方能受之。”这话的意思是，不正之气为何能侵袭人体呢？那一定是自己的中气不足，“而中虚之人，每多痰滞，然后无形之气，挟有形之痰，互结为患。”而中气不足之人，一定会有痰湿，然后外邪的不正之气，会结合痰湿为患，这样才会生病。
值得注意的是，当外面环境中的湿气重的时候，体内湿气重的人，更容易发病。所以中气不足，痰湿重的人，在山岚瘴气的环境里，更容易发病。
“故此方以白术、甘草补土建中者，即以半夏、陈皮、茯苓化痰除湿继之。但不正之气，从口鼻而入者居多，故复以桔梗之宣肺，厚朴之平胃，以鼻通于肺，而口达乎胃也。藿香、紫苏、白芷，皆为芳香辛散之品，俱能发表宣里，辟恶祛邪；大腹皮独入脾胃，行水散满，破气宽中；加姜、枣以和营卫致津液，和中达表，如是则邪有不退气有不正者。”
所以，这个方子里面，我们看不到所谓的清热解毒，杀死病菌的药物。但是却有很多的醒脾祛湿的药物。这是古人聪明的地方，我们把痰湿化掉，这样，外邪无从凭借，自然容易散去。
在古书《医方集解》里，也是这样评价这个方子的：“此手太阴足阳明药也。藿香辛温，理气和中，辟恶止呕，兼治表里为君；苏、芷、桔梗，散寒利膈，佐之以发表邪；厚朴、大腹行水消满，橘皮、半夏散逆除痰，佐之以疏里滞；苓、术、甘草益脾去湿，以辅正气为臣、使也。正气通畅，则邪逆自除矣。”
所以，现在如果患了感冒，我只要看到外面的天气，是有雾霾的，就会建议在服用小柴胡颗粒，或者抗病毒口服液，或者是双黄连口服液等等成药的同时，配合服用藿香正气，效果会立竿见影。
藿香正气剂型很多 到底该用哪个？
我的建议是，如果头痛的、呕吐的，上焦中焦的症状比较明显的话，可以使用藿香正气水。如果是腹泻、腹痛的症状比较明显的话，可以使用藿香正气丸。而藿香正气胶囊，则是都可以用的。如果患了外感，并没有出现那些呕吐，头疼，腹泻等症状，但是舌苔有些满布，色白厚腻，同时外面有雾霾，我也建议加服这个藿香正气。
但是，现在服用藿香正气的时候，有一个问题是大家没有注意的，就是在过去，这个方子的服用方法是：每服二钱，水一盏，姜三片，枣一枚，同煎至七分，热服。
大家注意了，熬药的时候要用生姜，和大枣的。一般各个医书写的份量不同，但是，基本都是生姜三到五片，大枣一两枚就可以了。
怎么用能达到最佳疗效？
而我们现在服用这个药的时候，基本上姜枣都不用了，古人加姜、枣，是为了“和营卫致津液，和中达表”，如果没有这两味药，则效果也会达不到最佳的状态的。
所以，我建议各位在服用此药的时候，要用生姜三五片，和大枣两个，熬水，然后用这个水来冲服药丸，如果是藿香正气水，我一般都建议兑入姜枣水里面服用。
这种方法，我的体会，和直接服用是完全不同的，这样的方法喝下去后，会立刻感觉身体暖暖的，甚至立刻微微出汗，效果是与众不同的。
儿童应该怎么用？
而对于儿童，用棉球蘸这个藿香正气水，放到肚脐那里，然后用创可贴覆盖，晚上使用，一夜过后，就会见到效果的。同样，如果用生姜片烧水，然后把藿香正气水兑入其中，调和温水，用来泡脚，也会起到同样的作用的。这些都是灵活使用的方法。
古代的方子，之所以经典，是因为有强大的中医理论支撑，而之所以能流传至今，仍经久不衰，那是因为，疗效经得起考验的缘故啊。
延伸阅读 I 郝万山：5个中医方案防护雾霾
01 按压或灸足三里
关于雾霾，我第一个想法就是古书里说的云贵瘴气。现在南北天气有点掉了个。就更支持了。古代京城到云贵做官的官员，都要灸足三里化脓才动身，为保到云贵地健康的生活。化脓灸就不必了，按压或者艾灸足三里是非常有意义的保健。
02 揉搓迎香穴对付鼻子不通
除了伤肺，雾霾天还容易引发感冒。揉搓迎香穴对缓解感冒症状有一定作用，特别是对付鼻子不通气的情况。
迎香穴位于鼻翼两旁约1厘米处，用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，“每次按揉50次，每天2到3次就差不多了。”陈意副院长介绍说，中医认为，迎香穴为体表的感风之处，经常**可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力，还可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不易入侵，从而起到对抗空气中病菌的作用。
03 运动养生之呼吸操
首先，用腹式呼吸，左手放在腹部，右手放在胸部，用鼻慢慢吸气鼓肚子，吸满后憋气一秒钟，慢慢用口呼出，这个过程中应该是左手动而右手不动。其次，胸式呼吸，用鼻慢慢吸气，胸部往上抬，左手不动的，这时右手是会动的，吸满后憋一秒钟，然后用嘴慢慢呼气。最后复式呼吸，先鼓肚子，后抬胸部，憋一秒钟然后呼气。这样每种反复练习3次。但要注意吸气和呼气都要慢且均匀。
04 食疗“健脾温肺化湿”+方剂“温运肺阳、兼化寒湿”
雾霾属阴浊，自呼吸道进入人体，最是伤人阳气。应尽量呆在家里，并减少户外运动，更不可在雾霾里运动健身。新闻画面上显示一些人在雾霾里戴着口罩打 太极拳，亦见某大学组织学生在雾霾里长跑，如此健身，反易致病，得不偿失。雾霾天气里可适当吃些健脾温肺化湿的食物，如白扁豆、生姜、大葱白、薏米等。
雾霾天气当如何保护自己呢？一则忌户外锻炼，忌盲目运动；二则雾霾属寒湿邪气，自呼吸而入，最易伤损肺阳，故需温养，适当加衣以避免受寒；三则试服温运肺 阳、兼化寒湿诸方，以改善体质，预防疾病。
05 冬瓜茶、薏米粥祛痰清肺
雾霾天气很伤肺，很可能因此产生痰。所以说将痰排出去是很重要的。可以自己在家里煮点冬瓜茶，平时我们吃冬瓜的时候，只吃它的肉，皮和籽之类的都扔掉了，但其实，将后两者放水里煮成的冬瓜茶，祛痰清肺效果还是挺好的。
这个冬瓜茶煮起来也不麻烦，将冬瓜皮和籽洗净，放些水，然后大火煮开，然后再用小火炖个10分钟就可以了。煮好后，还可以再加点蜂蜜。
另外，这种天气煮个薏米粥喝喝也是个不错的选择。因为薏米能健脾、祛痰、除湿。
罗大伦：藿香正气正被广泛使用 什么病？什么人？怎么用？的相关内容
罗大伦 脾虚:罗大伦调理脾胃的方子
罗大伦的脾虚问题
罗大伦是中国的著名医学家和中医药传承人，也是广大人民群众所熟知的名医。据报道，罗大伦先生曾经患有脾虚问题，并且通过自己的调理方法使得身体逐渐康复。脾胃健康在中医理论中十分重要，而脾虚则是当前社会常见的一种身体亚健康状态。因此，了解罗大伦先生调理脾虚的方子对于保护我们自己及家人朋友们的身体健康具有非常重要实际意义和参考价值。
脾胃不调对健康的影响如果脾胃不调，可能会引发一系列健康问题。比如说，在中国传统医学中，脾虚被认为是造成许多疾病（如肠胃反酸、便秘等）的根源。长期的脾胃不调还可能导致慢性疲劳、失眠、情绪波动等身心健康问题。因此，保持脾胃健康对于我们日常生活至关重要。罗大伦就通过自己在临床实践中总结出来的方子优化了自己的饮食习惯并且得到了改善。
罗大伦通过中药调理脾胃他经常使用中药来帮助人们改善自身的健康问题，其中脾虚就是一个常见的症状。脾虚会导致消化系统出现不适、食欲不振等问题，严重影响到日常生活。
罗大伦：藿香正气正被广泛使用 什么病？什么人？怎么用？
罗大伦，北京中医药大学中医学博士
我的建议是，如果头痛的、呕吐的，上焦中焦的症状比较明显的话，可以使用藿香正气水。如果是腹泻、腹痛的症状比较明显的话，可以使用藿香正气丸。而藿香正气胶囊，则是都可以用的。这个方子被广泛使用和现在的雾霾有关
在这种雾霾处处存在的情况下，一个中成药的精英：藿香正气散就排上大的用场啦！
这个方子，历史悠久，是宋朝的《太平惠民和剂局方》里面收集的，其实这个方子早就存在了。当年宋朝皇帝诏令天下，把最有效的方子献出来，然后印成书刊行天下。这样，才有了这个方子的大放异彩。
古人除了用此方来治疗伤寒之症，还特别指出，此方可以治疗山岚瘴气引起的外感疾病。我觉得今天之所以这个方子也被广泛使用，和现在的雾霾，与山岚瘴气有类似的地方有关。
白果的正确吃法与功效:别人送的鲜白果？可是该怎么吃呢？
别人送的鲜白果？可是该怎么吃呢？
用方法有多种：炒、烤、蒸、煨、炖、烩、烧等。如银杏鸭、白果炖鸡、白果粥等。给大家介绍几种白果的吃法：
一白果汤：每天早晨用7粒白果，敲开后用来捣碎，放点白冰糖或少许香油，用开水冲服。（治感冒和咳嗽）。
二、白果粥：白米粥做好后，把白果捣碎后放入锅中，喝时放点白糖。（注意：以上两种吃法都是粘在白果上薄薄的皮不要剥掉，要一起捣碎放入。最外面的硬皮，可以洗净，用水煮着喝，可治高血压。）
三、温火炒着吃，会自然爆开。口感是香、甜。略带点苦。使用微波炉也有同样的效果，椒盐的很好吃。将白果装在有出气孔的微波炉盒子里，高火，两三分钟，噼里啪啦过后加点椒盐就可以吃了，又香又糯。
花粉怎么吃:如何做花粉好吃？
如何做花粉好吃？
用料主料苹果1个辅料花粉(莲花)5克银耳1朵枸杞适量青豆适量莲子适量调料蜂蜜适量蜜酿花粉银耳莲子盅的做法1.苹果切半，用小勺将苹果果肉挖空，形成一个容器，注意底部不要有洞， 不然，营养会流失一部分2.用锋利小刀在苹果盅上慢慢刻成锯齿状。
（自己吃可以省略这一步）
3.在刻苹果盅的过程，姜提前泡发的白木耳，莲子，青豆放入过锅中煮30分钟4.姜煮好的白木耳，莲子，青豆，苹果果肉放入苹果盅，撒枸杞，淋上玫瑰露。水 沸后蒸锅蒸制10分钟5.稍稍冷却后，撒上莲花花粉，清香怡人的养生早餐即可服用饮食小常识1、花粉的食用剂量一般成人每日服用10—15克，早晚两次服用。
2、如果用来治疗疾病，每日可服15-30克，早，中，晚3次服用。
3、最方便的方法直接食用，直接入口后，用温开水送服。如果觉得有异味可将花粉，蜂蜜按1：1混合服用，或者调在稀粥，牛奶中同服，但注意温度不要过高。
4、服用时间在每餐饭前15——30分钟空腹服用，效果最好。
土鳖虫怎么吃:土鳖虫如何服用治疗骨折？
土鳖虫如何服用治疗骨折？
土鳖虫是属于中药的一种，主要是用来加水煎服，或者是制成丸子内服。这个中药可以用于治疗骨折的，其功效是活血散结，续筋接骨。可从药店购买的，用15克左右熬水饮用，或者是配合下当归，续断，补骨脂，红花等一起配合成制成丸子吃，也可以加用蜂蜜制成丸剂。建议在医生指导下服用。
观音虫怎么吃？观音虫又叫土鳖虫，主要有一下吃法
1、油炸观音虫
观音虫当保健食材供人类食用时，可以把它用油炸熟后再吃，这样吃口感好，而且能让人体吸收土鳖虫中的大部分营养，在做的时候需要准备干燥后的土鳖虫把它用清水反复冲洗干净，沥干表面水分，再加料酒，盐，味精和花椒，白胡椒等调味料腌制，几小时腌好以后直接放在热油锅中炸熟，炸好以后取出沥油，降温后就是香脆可口的土鳖虫。
2、香辣观音虫
肺气肿吃什么好:肺气肿怎么治疗肺气肿平时吃点什么东西好？
肺气肿怎么治疗肺气肿平时吃点什么东西好？
患有肺气肿这种病症在治疗时可以在医生的指导下进行氧疗，是在平时饮食方面可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，或者选择一些比较容易消化，清热化痰类的食物，比如奶制品、瘦肉等，不要食用豆制品。可以多吃一些新鲜的水果，比如橘子，柚子，枇杷等理气化痰的水果。长期坚持有助于缓解病情。
肺气肿吃什么食物？肺气肿的患者可以吃一些清淡的、温热的、容易消化的食物，像粥或者海带、青菜等，这些都是适合肺气肿的患者食用的。肺气肿的患者会出现剧烈咳嗽、身体消瘦以及食欲不振的症状，造成患者患上肺气肿的原因比较复杂，一般的治疗方法有药物治疗。
治疗肺气肿最好的方法是什么？肺气肿在治疗上，首先要预防和控制支气管感染，不吸烟或戒烟。锻炼呼吸肌，必须充分调动腹部膈肌辅助呼吸功能，提高吸氧量和有效通气量。注意营养，要多吃蛋白质类食物，如鸡蛋牛奶瘦肉等，和高钾食物，如香蕉土豆绿色蔬菜等。
茯苓粉怎么吃:茯苓粉的吃法？
茯苓粉的吃法？
茯苓粉是由茯苓研磨而成的一种粉末，其食用方法有：一是将茯苓粉制成糕点，可以保存茯苓粉的营养价值，方法简单；二是茯苓粉可以用来做粥；第三种是茯苓粉可以用来做开胃汤，可以用来治疗。治疗消化不良等疾病，具有促进消化、开胃保健的作用；第四，炖汤时，可加入适量茯苓粉，如炖猪排汤。
茯苓粉最简单的吃法？茯苓奶茶。
先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶既可。
这种吃法适合日常饮料食用，对女性而言，可以起到美**肤的作用。
生茯苓粉吃法如下：
1、白茯苓粥。首先将粳米淘洗干净。然后将粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。
2、茯苓奶茶。先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶既可。
3、山药薏仁茯苓粳米粥。先将粳米、薏仁、山药洗净，然后加入适量的水，放入锅中煮至半熟，之后放入适量的茯苓粉，和匀后煮熟即可
四种简单吃法
银杏果怎么处理才能食用：教你简单易行的方法
银杏果的特点和食用价值
银杏果是一种具有极高营养价值的食物，它以其特殊的口感和味道备受人们喜爱。银杏果中含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素和微量元素等营养成分，尤其是其中所含的黄酮类化合物对人体健康具有重要作用。
不过，银杏果也存在着一定的毒性，在食用前需要进行正确处理。首先应该去除银杏果外层硬壳，并将内部坚硬的核取出。接下来，最好使用清水浸泡或者沸水焯烫等方式彻底去除毒性物质，确保安全食用。
如何选择新鲜的银杏果在处理银杏果前，首先需要选择新鲜的银杏果。如何判断一颗银杏果是否新鲜呢？我们可以从外观和气味两方面来进行判断。
在外观方面，新鲜的银杏果应该是光滑、无破损、无腐烂斑点，并且颜色均匀。如果发现有任何损伤或者变色现象，则表明这个银杏果可能已经不太新鲜了。
而在气味方面，新鲜的银杏果应该具有淡淡的清香气味。如果闻到一股浓重或者异臭的气味，则说明这个银杏果已经过期或者变质了。
藿香正气滴丸怎么吃：全面解析正确的用药方法
藿香正气滴丸的作用与功效
藿香正气滴丸是一种中药制剂，主要由藿香、苍术、陈皮等多种天然植物组成。它具有调和胃气、疏风解表的功效，可用于治疗肠胃不适、呕吐泻痢等消化系统问题以及感冒发热等外感风寒所致的症状。藿香正气滴丸还可以缓解情绪焦虑，促进睡眠质量。作为一款传统中药产品，藿香正气滴丸在促进身体健康方面发挥着重要的作用，并受到广大人民群众的欢迎和信赖。
适应症和禁忌症谁不宜食用藿香正气滴丸藿香正气滴丸是一种非常常见的中药，具有调和气机、解表散寒、舒肝理气等功效。但是在使用时需要注意适应症和禁忌症。
对于哪些人不宜食用藿香正气滴丸呢？孕妇、哺乳期妇女以及年龄过小或身体虚弱的人群都不宜服用该药。患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人也需要谨慎使用。感冒发热初期以及正在口服抗生素和利福平类药物治疗的人也应避免食用。
正确地了解适应症和禁忌症可以帮助我们更好地合理使用藿香正气滴丸，并减少不必要的风险。如果您有任何健康问题，请务必咨询医生并按医嘱进行治疗。
出水痘吃什么药:起水痘子怎么治疗好得快？
起水痘子怎么治疗好得快？
起水痘子口服抗病毒药会使疾病好的更快，可以口服阿昔洛韦、更昔洛韦，可以配合蒲地蓝口服液、板蓝根冲剂等。患有水痘应该避免感染，勤换内衣，保持内衣清洁，不要使水痘疹子破溃，不然容易留有疤痕。
水痘用什么药好的快？1、年龄较小、无发热、皮损少、瘙痒症状较轻，能够自行缓解恢复，可以进行观察，不需用药；2、年龄较大：伴随发烧、脑膜炎、病毒性肺炎等，可口服抗病毒的药物，如阿昔洛韦、泛昔洛韦等；有明显的瘙痒，可用抗组胺药物进行止痒；外用药有炉甘石洗剂。
水痘治疗最佳方法是什么？水痘，目前没有特异的治疗办法，主要是抗病毒治疗。可以口服阿昔洛韦、更昔洛韦，或者蒲地蓝口服液、板蓝根冲剂、抗病毒口服液等抗病毒药物。另外，就是对症治疗，如果高热可以给予退热药。还需要预防感染，主要是保持内衣清洁。如果合并感染时，可以应用抗生素预防和治疗炎症。