猝死，是指平时“健康人”在极短的时间内死亡。据国内外调查统计，在猝死者中绝大部分为心源性猝死。
心源性猝死是指急性症状发作后在1小时内发生的以意识丧失为特征、因心脏原因引起的自然死亡。
其发病突然，抢救成功率极低(不足1％)。尤其是40岁以上的缺血性心脏病病人最多见，其他还有主动脉瘤破裂、高血压性心脏肥大、心肌病(主要是心肌炎)、心脏瓣膜病变等。
其直接导致猝死的原因是心肌梗死、心律不齐、房室传导阻滞、预激症候群等等。
冬季由于寒冷的刺激，会使人的交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环阻力增加，导致血压突然升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，冠状动脉血流减少，血栓容易形成，因而易诱发心肌梗死。所以，严寒的冬季更易导致猝死发生。
防止猝死无特效药物和手段，只能依靠及时发现危险因素、采取必要的预防措施来阻止。特别是平时患有高血压、冠心病的中老年人更要加强预防。
生活规律
生活起居要有规律，保证充足高质量的睡眠(每天不应少于7小时)，尽量不要熬夜，要注意劳逸结合，重视及时休息，不可过度劳累。
情绪平稳
要保持平和乐观、心胸豁达的良好心态，避免各种不良精神刺激，特别是防止与避免暴怒，防止过度悲伤。
节制饮食
高血压、冠心病、糖尿病人要特别注意对饮食的节制，不可暴饮暴食，最好每餐只吃七八成饱，三餐饮食宣保持低脂(在总热量的摄入中，脂肪的热量应在30％以下)、低盐(每日控制在6克以下)、低糖，应适当多吃蔬菜(特别是宜多吃绿叶蔬菜)、水果，尽量远离“三高“。
戒烟限酒
吸烟者患冠心病的可能性比不吸烟者至少高2倍。香烟中的尼古丁可损坏动脉内壁，加速动脉粥样硬化的形成，加重心肌缺氧，是促发猝死的重要因素。研究还表明，一个人每天饮酒2杯(2两以上)，心源性猝死的发生率会增加15％以上。因此一定要戒烟限酒，改变一切不良生活习惯。
适当锻炼
要坚持适当的、循序渐进的、持之以恒的锻炼，如太极拳、散步、跳健身舞等，最好不做剧烈运动，因为剧烈运动也是诱发猝死的重要原因。
控制体重
肥胖会引发多种疾病。研究表明，体重超过正常的20％，心脏病发病的危险性增加1倍以上。因此肥胖患者应管好嘴，迈开腿，尽量将体重控制在不超过标重体重的20％。
注意减压
过于强烈的、持续的心理压力，是心脑血管疾病患者诱发猝死的重要原因。因此平时要注意保持平和乐观的良好心态，多交朋友，有心事要向亲友、同事诉说，及时释放心中的压力，避免过于激动和悲伤。
预防便秘
患有便秘的高血压、冠心病患者，在排便时过于屏气用力，会导致心梗急性发作，引发死亡(相声**马季就死于马桶上)。所以，平时宜适当多吃有润便作用以及富含膳食纤维的食品，保持大便通畅。
防寒保暖
注意关注天气的变化，特别是大风降温和寒潮过境的天气，要特别注意防寒保暖，居室温度应保持在18℃以上。异常天气时，老年人晨起不宜外出锻炼。必要时还应服用药物，注意预防性治疗。
定期体检
中老年人应定期进行体检(中年人应2年1次，老年人应每年1次)。特别是高血压、冠心病、糖尿病患者、肥胖与吸烟等人群，更应经常复查心脏，测量血压、血糖，以及时发现心脏、血脂、血压、血糖和血液黏稠等异常情况，以达早期发现早期治疗之目的。
备好药品
已经确诊患有心脏病、特别是冠心病、以及高血压等病的患者，除了遵医嘱按时服药、按时复查，将血压、血糖、血脂控制在正常水平外，冠心病患者最好随时、随身备好硝酸甘油、速效救心丸等急救用药(口袋中还应放一张卡片，标明本人患有心脏病，口袋中有急救用药，不要随意搬动患者，应立即拨打120等内容)。一旦心梗急性发作，应立即将硝酸甘油等急救药放在舌下含服，并拨打急救电话。
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什么是心源性猝死？为何冬季尤为高发？如何从改善生活方式预防？的相关内容
防心源性猝死，六大信号要警惕
年轻人，请保护好你“珍贵的两室两厅”。
日前，又传来青年演员突然去世的消息，年仅25岁的生命突然定格，旁人听了唏嘘。媒体报道称，死因是过劳引起的“急性心肌梗死”，也有传言称是新冠痊愈后不久饮酒加健身后疑似引发“心肌梗死”。虽然未公布具体死因，但从目前已知的信息可以明确的是，这又是一例年轻人心源性猝死的病例。
到底什么是心源性猝死？有哪些致病原因？猝死前会有什么样的表现？我们又该如何预防呢？
在理解这些知识前，我们先对心脏有一个大概了解。人的心脏大小犹如本人的拳头，由右心房、右心室、左心房、左心室4个心腔组成。构成4个心腔的腔壁由心肌组成。房间隔分隔左右心房，室间隔分隔左右心室。右心房与右心室之间有三尖瓣，左心房与左心室之间有二尖瓣，相当于房间的大门，控制着血流的方向。通过心肌的收缩与舒张，实现心脏“泵”的功能，促使血流沿“右心房-右心室-肺循环-左心房-左心室-体循环”的顺序流动，实现全身营养物质、氧气、代谢产物的交换。也因此，这个心脏结构被称为身体里“珍贵的两室两厅”。
四川大学华西医院：研究生陈某某抢救无效，因心源性猝死去世
12月15日凌晨，四川大学华西临床医学院与华西医院发布通报：华西临床医学院2022级研究生陈某某，经抢救无效，因心源性猝死于12月14日晚去世。
以下为通报全文：
我们怀着万分沉痛的心情通报，在四川大学华西医院救治的华西临床医学院2022级研究生陈某某，经专家团队全力抢救无效，因心源性猝死于2022年12月14日22点08分去世。其父母不同意尸检，遗体随即运往殡仪馆。在此，学校和医院对陈某某同学的不幸去世深感惋惜和悲痛，对陈某某同学的父母和家人表示深切的同情和慰问。学校和医院将尽全力做好善后工作，感谢社会各界对我们的信任和关心。
此前报道
12月14日，网传“23岁医学生阳性带病上岗猝死”。针对此事，当天下午华西临床医学院与华西医院曾发布通报：
上海：昨日死亡的33岁病例 诊断为心源性猝死
今天（4月26日）上午，上海市召开新冠肺炎疫情防控新闻发布会，介绍疫情防控最新情况。
上海市卫生健康委副主任赵丹丹介绍，4月25日，新增本土死亡病例52例，平均年龄81.13岁，最小年龄33岁，最大年龄100岁，33岁这位患者为男性，因突发心跳呼吸骤停经抢救无效死亡，诊断为心源性猝死，曾接种两剂次新冠病毒疫苗。
来源：央视新闻客户端
研究生带病上岗猝死？华西医院：诊断为心源性疾病，抢救中
来源：【烟台日报-大小新闻】
12月14日，四川大学华西医院官方微博发布《关于四川大学华西临床医学院研究生陈某某突发疾病的情况通报》。全文如下：
2022年12月13日晚，四川大学华西临床医学院研究生陈某某在寝室突发疾病，现将有关情况通报如下：
陈某某，男，23岁，山西省大同市人，四川大学华西临床医学院2022级硕士研究生。12月13日9时35分本人每日健康打卡报告正常，下午完成临床实习后，17时左右离开科室。因自感不适，17时32分在华西医院急诊科专设的院内员工/学生通道就诊，取药后回到宿舍休息。19时左右与刚回宿舍的室友正常聊天后坐在各自座位上自习。20时20分陈某某同学突然晕倒，室友及周围同学立即对其抢救，同时拨打120紧急送入华西医院急诊科。
学校和医院领导迅速前往现场，第一时间成立专家救治小组，立即组织多学科专家开展全力抢救，初步诊断为心源性疾病引发的呼吸心跳骤停，目前病情危重，医院正在组织专家团队尽最大努力挽救学生生命。
云南哀牢山4名地质人员殉职原因查明，低温致心源性休克死亡
4地质人员哀牢山遇难：为何会失温，进山时是否准备过夜？哀牢山4名遇难人员进山前购物监控曝光：买了巧克力、鸡爪等哀牢山4名调查员遇难背后：均为临时抽调？不会用RTK求救？
12月15日，澎湃新闻（www。thepaper。cn）记者从中国地质调查局自然资源综合调查指挥中心获悉，经公安机关对云南哀牢山因公殉职的张金榜、杨敏、刘宇、张瑜4名地质调查人员进行法医学检验：4人系低温所致心源性休克死亡，排除中毒、机械性损伤死亡。
另据公安、地质、气象、环境、通信、林业、山地救援等领域专家联合现场勘察，认为4人殉职原因主要是：长时间爬山导致体力消耗过大，事发区域出现瞬时大风、气温骤降等原因造成人体失温。
天津一副局级干部，因劳累过度，心源性猝死
据《天津日报》报道：2月22日早晨，天津市滨海新区政协副主席、区应急管理局局长单玉厚，因劳累过度，心源性猝死，享年58岁。
公开报道显示，单玉厚曾是一名空军士兵，多次荣立二等功、三等功，2008年转业到天津市工作。2015年他任天津市滨海新区安全生产监督管理局局长，2016年12月当选为天津市滨海新区政协副主席。
据报道，2月22日早晨，同事们发现，单玉厚在单位宿舍去世了。他的同事、天津市滨海新区应急管理局应急指挥中心主任张金宽说，逝世前一天下午，他还在调配防疫物资，为复工企业协调购买口罩的渠道，“他跟我说第二天上午再碰个头，商量一下，结果没等到他的电话。”
单玉厚（中）在疫情防控期间到企业开展安全服务指导工作
除夕夜，单玉厚接到疫情命令，“歌诗达赛琳娜号”邮轮有人发热。他迅速做出突发事件应急准备，提前安排直升机，为样本检测赢得时间。大年初一下午5点，乘客有序下船。天津市对邮轮的迅速处置，赢得外界好评。
什么是心源性猝死？为何冬季尤为高发？如何从改善生活方式预防？
猝死，是指平时“健康人”在极短的时间内死亡。据国内外调查统计，在猝死者中绝大部分为心源性猝死。
心源性猝死是指急性症状发作后在1小时内发生的以意识丧失为特征、因心脏原因引起的自然死亡。
其发病突然，抢救成功率极低(不足1％)。尤其是40岁以上的缺血性心脏病病人最多见，其他还有主动脉瘤破裂、高血压性心脏肥大、心肌病(主要是心肌炎)、心脏瓣膜病变等。
其直接导致猝死的原因是心肌梗死、心律不齐、房室传导阻滞、预激症候群等等。
救命神器！提高心源性猝死生存几率必备
[关键词头]救命神器，心源性猝死，生存几率[关键词尾]
在当前疫情下，老年人心源性猝死的风险增加，而心源性猝死的发生率非常高，而救命神器则能成为提高生存几率的关键。救命神器具有方便携带、易于操作、高效快速等特点，能够在关键时刻挽救生命。那么，救命神器到底是什么？有哪些种类？应该如何正确使用呢？
一、救命神器是什么？
救命神器主要是指用于急救的设备或工具，包括心脏除颤器、呼吸机、自动注射器和止血器等。其中，心脏除颤器是最常见的一种。它是一种能够在心脏骤停时给予电击治疗以恢复心跳的设备。一般来说，心脏除颤器分为家用和医用两种。
二、救命神器的种类
1. 家用心脏除颤器
家用心脏除颤器是一种能够在家庭环境下使用的心脏除颤器。这种除颤器一般有语音提示和图像提示等特点，能够在不具备专业操作技能的情况下救助心脏骤停患者。同时，家用心脏除颤器通常比较小巧，方便携带，可以随时使用。
2. 医用心脏除颤器
医用心脏除颤器是一种专业的心脏除颤器，一般用于医院或急救中心等专业场所。这种除颤器通常配备有心电图功能，能够对患者进行全面的心电图检测，提供精准的电击治疗。
三、使用救命神器的正确姿势
1. 先拨打急救电话
预防心源性猝死？关注糖尿病和高血压！
预防心源性猝死？关注糖尿病和高血压！
心源性猝死是许多人所担心的心脏疾病之一，其可突然发作，导致死亡。因此，预防心源性猝死的必要性不言而喻。有很多因素可以导致心源性猝死，而高血压和糖尿病是最常见的因素之一。
高血压如何导致心源性猝死？高血压是众所周知的心脏风险因素之一。如果高血压不得到控制，它可以导致冠状动脉疾病、心衰、心律失常，这些都是心源性猝死的风险因素。高血压导致动脉硬化，使得心脏需要更多的工作来推动血液。这会使心脏肌肉变得过度扩张，导致心脏的收缩能力下降。如果这种状况持续发展，就可能导致心源性猝死。
预防心源性猝死，关键在于找到这些主要原因！
