国际护胃日-略谈慢性胃炎

更新时间:2023-06-24 13:38

国际护胃日-略谈慢性胃炎

国际护胃日又称国际养胃日。2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。

2022年4月9日是国际护胃日,据统计,我国胃病发生率高达85%。中国医师协会等机构的一项调研数据显示,慢性胃炎等消化道疾病发病呈现明显的年轻化趋势,我国23-34岁慢性胃炎患者的比例逐年上升。

“胃”是我们每天吃喝都需要用到的器官,它的健康至关重要!今天我们就来讲讲我们常见的胃病之~慢性胃炎。

国际护胃日-略谈慢性胃炎

慢性胃炎分为浅表性和萎缩性两大类,浅表性胃炎几乎所有人做胃镜都会有,而慢性萎缩性为胃炎会增加胃癌风险。

国际护胃日-略谈慢性胃炎

慢性萎缩性胃炎多由慢性浅表性胃炎发展而来,一般来说,常出现以下临床表现:

(1)胃脘部胀满

在慢性萎缩性胃炎中,胃脘部胀满不适较为多见,有的患者感觉胃部痞闷或胃脘有堵塞感,甚至腹部、胁肋部、胸部也感到胀满,嗳气频频。

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(2)胃脘部疼痛

胃脘部疼痛可以单独出现,但多数情况下是与胃脘部胀满同时出现。呈胀痛、隐痛、钝痛,急性发作时也可出现剧痛或绞痛。疼痛部位一般在胃脘部,少数可出现在胁肋部、腹部、背部或胸部,胃脘部有局限的压痛或深压不适感。有的患者仅感胃脘部不适或难受,无可名状。

(3)烧心及消化不良症状

患者自觉胃脘部灼热或嘈杂不适。常常出现食欲减退,甚至无食欲,或虽有食欲但进食后感胃脘胀满不适或消化不良。

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(4)大便异常及虚弱症状

大便以秘结多见,常数日1次,少数患者可表现为便溏。病程较久者可出现消瘦、疲乏无力、精神萎靡等虚弱的症状。

国际护胃日-略谈慢性胃炎

对于慢性萎缩性胃炎的预防,主要从饮食做起,同时积极治疗浅表性胃炎,从而控制慢性浅表性胃炎发展为慢性萎缩性胃炎。定期复查胃镜。

国际护胃日-略谈慢性胃炎

饮食注意

1、应戒烟忌酒,避免使用损害胃粘膜的药物,特别是NSAID,如阿斯匹林。

2、避免过热、过咸和辛辣食物,积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。保持良好的心情状态。

3、避免高脂肪食物,因为高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果有胃灼热的症状,就应避免这些食物。

4、细嚼慢咽助消化,细嚼慢咽对消化绝对有帮助,应该彻底咀嚼食物,使食物充分与唾液混合。

5、饮食有规律,注意定时定量进食,切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食。

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来源: 宣武普外

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6月28日是国际癫痫关爱日。癫痫是一种常见慢性神经系统疾病。癫痫发作给患者带来生理痛苦的同时,也影响了患者及其家庭的生活质量。

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“癫痫的发生是由于脑部神经元的病态过度放电引致的阵发性大脑功能紊乱。”吴小妹说,大脑有很多像电线一样有序排列的神经元,当脑损伤、遗传、感染等因素损伤神经元后,神经元就像电线漏电一样异常放电,造成癫痫发作。

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运动是维持身体健康的另一个重要因素。每天适量的运动可以增强身体的免疫力,预防疾病的发生。建议每天至少进行30分钟的有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑车等。同时,我们也应该进行适量的力量训练,增强肌肉力量和骨密度。

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