国际护胃日又称国际养胃日。2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。
2022年4月9日是国际护胃日，据统计，我国胃病发生率高达85%。中国医师协会等机构的一项调研数据显示，慢性胃炎等消化道疾病发病呈现明显的年轻化趋势，我国23-34岁慢性胃炎患者的比例逐年上升。
“胃”是我们每天吃喝都需要用到的器官，它的健康至关重要！今天我们就来讲讲我们常见的胃病之~慢性胃炎。
慢性胃炎分为浅表性和萎缩性两大类，浅表性胃炎几乎所有人做胃镜都会有，而慢性萎缩性为胃炎会增加胃癌风险。
慢性萎缩性胃炎多由慢性浅表性胃炎发展而来，一般来说，常出现以下临床表现：
（1）胃脘部胀满
在慢性萎缩性胃炎中，胃脘部胀满不适较为多见，有的患者感觉胃部痞闷或胃脘有堵塞感，甚至腹部、胁肋部、胸部也感到胀满，嗳气频频。
（2）胃脘部疼痛
胃脘部疼痛可以单独出现，但多数情况下是与胃脘部胀满同时出现。呈胀痛、隐痛、钝痛，急性发作时也可出现剧痛或绞痛。疼痛部位一般在胃脘部，少数可出现在胁肋部、腹部、背部或胸部，胃脘部有局限的压痛或深压不适感。有的患者仅感胃脘部不适或难受，无可名状。
（3）烧心及消化不良症状
患者自觉胃脘部灼热或嘈杂不适。常常出现食欲减退，甚至无食欲，或虽有食欲但进食后感胃脘胀满不适或消化不良。
（4）大便异常及虚弱症状
大便以秘结多见，常数日1次，少数患者可表现为便溏。病程较久者可出现消瘦、疲乏无力、精神萎靡等虚弱的症状。
对于慢性萎缩性胃炎的预防，主要从饮食做起，同时积极治疗浅表性胃炎，从而控制慢性浅表性胃炎发展为慢性萎缩性胃炎。定期复查胃镜。
饮食注意
1、应戒烟忌酒，避免使用损害胃粘膜的药物，特别是NSAID,如阿斯匹林。
2、避免过热、过咸和辛辣食物，积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。保持良好的心情状态。
3、避免高脂肪食物，因为高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
4、细嚼慢咽助消化，细嚼慢咽对消化绝对有帮助，应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合。
5、饮食有规律，注意定时定量进食，切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
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来源： 宣武普外
国际护胃日-略谈慢性胃炎的相关内容
养胃良方，治愈慢性胃炎！
养胃良方，慢性胃炎
养胃良方，治愈慢性胃炎！
慢性胃炎是胃部黏膜的长期炎症，常常导致胃酸和胃部不适。不治疗的话，它会导致其他疾病，如胃溃疡、肠胃反流等。幸运的是，有一些自然的养胃良方可以有效缓解慢性胃炎症状。
1. 冰糖炖雪梨
冰糖炖雪梨是一种古老的中药疗法，常用于缓解咳嗽和胃炎等症状。它不仅可以润肺止咳，还可以镇静胃部，减轻胃痛。
制作：将一个去皮的雪梨切成小块，加入2-3个冰糖和适量的水炖30分钟即可。
2. 洋葱汁
洋葱中含有丰富的物质，如黄酮类、维生素C和硫化物等，这些物质可以帮助消化和镇静胃部，是缓解胃痛和胃炎的理想选择。
制作：将一个洋葱切碎，放入榨汁机中，然后将汁液过滤，加入少量蜂蜜饮用即可。
告别浅表性胃炎，享受健康舒适生活！
浅表性胃炎，健康饮食
告别浅表性胃炎，享受健康舒适生活！
浅表性胃炎是一种经常引起上腹痛、胃部不适以及消化不良等问题的常见疾病。一旦得了浅表性胃炎，很难摆脱，但是，良好的生活习惯和饮食方式可以帮助你缓解炎症，让你感觉更加舒适。
以下是一些简单而有效的方法来帮助你告别浅表性胃炎，享受健康舒适生活。
1. 注意饮食
你的饮食对你的健康至关重要。选择易于消化的食物，如米饭、面包、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等。同时，多吃蔬菜和水果，它们富含纤维质和维生素，有助于消化和减轻胃部不适。不要吃太多油炸或油腻的食物，不要吃过于辛辣或酸的食物。
2. 小餐
小餐可以帮助你减轻胃部负担。相对于几顿大餐，更频繁地进食，但是控制每顿餐的份量可以让你的胃更加轻松，减少炎症的发生。
3. 控制药物使用
药物会刺激胃部，加重浅表性胃炎。因此，我们应该尽量避免长期使用药物。如果需要服用药物，请遵医嘱使用，不要超量服用。
治疗胃炎，首选伏龙肝！
急性胃炎？三招让你告别不适！
急性胃炎，预防措施，饮食注意事项
急性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其产生的原因是胃黏膜受到化学、生物或物理因素的刺激而引起的急性炎症。本文将为您介绍急性胃炎的预防措施和饮食注意事项，帮助您更好地预防和治疗急性胃炎。
预防措施急性胃炎的主要预防措施是做好饮食卫生和生活习惯，保持好的心态和愉悦的心情，避免过度疲劳和情绪波动等因素。以下是一些具体的预防措施：
1.保持良好的饮食卫生饮食卫生是预防急性胃炎的最基本的方法。在日常生活中要注意饮食健康，避免食用不洁食物，尽量少吃或者不吃油炸、辛辣、刺激性的食物和过热、过冷的饮料或食物。
2.保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯也是预防急性胃炎的重要措施。平时要注意充足的睡眠，避免熬夜和疲劳，同时要保持良好的生活习惯，不要过度劳累，多运动、多休息。
3.保持良好的心态和心情人的心情和心态对身体状况的影响是很大的。急性胃炎患者在治疗和康复期间要保持良好的心态和心情，避免过度悲伤、焦虑、紧张等情绪。
饮食注意事项急性胃炎患者在日常饮食中要特别注意，除了避免上面提到的油炸、辛辣等食物之外，还要注意以下几个方面：
快速缓解萎缩性胃炎症状，享受健康生活！
萎缩性胃炎，缓解症状
萎缩性胃炎是一种比较常见的慢性胃炎，它的主要症状包括上腹疼痛、消化不良、反酸、嗳气等。如果不及时缓解症状，萎缩性胃炎可能会发展成更为严重的病变，引发胃癌等疾病。下面是一些快速缓解萎缩性胃炎症状，让您能够享受健康生活的方法。
饮食控制改变饮食习惯对于缓解萎缩性胃炎症状非常重要。首先，建议少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、芥末、生姜、大葱等。其次，建议避免吃过热或过冷的食物，例如热腾腾的羊肉串和冰凉的冰淇淋。
另外，建议多吃一些易于消化的食物，如面粉类、米粉类、面条类和鱼类、鸡肉等。此外，饮食上还要坚持不吃过多的油腻食品，适量吃一些水果和蔬菜。
浅表性胃炎吃什么好 浅表性胃炎吃什么好？
浅表性胃炎吃什么好？
答：饮食上调养总原则：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松，保持心情愉快。浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃黏膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和B族维生素长期缺乏使胃黏膜变性。
浅表性胃炎喝酸奶好还是纯牛奶好？如果是浅表性胃炎最好是喝酸奶。酸奶好消化，而且里面的乳酸菌素可以帮助消化。纯牛奶容易产气引起胀气。浅表性胃炎如果没有症状可以不需要治疗。注意饮食调理就可以，不要吃辛辣刺激不好消化的食物，不要饮食过饱，规律饮食，不要吸烟喝酒。
胃炎的早期症状 胆汁反流性胃炎早期症状？
胆汁反流性胃炎早期症状？
胆汁反流性胃炎早期的症状有，反胃恶心，吐酸水，烧心，伴有腹部的不舒服，腹胀等症状。胆汁反流性胃炎属于消化系统常见的一个疾病，跟平时不良的生活习惯有一定的关系，特别是在睡觉之前吃太多甜食以及辛辣油腻刺激性食物，很容易发生胆汁反流性胃炎。
胃炎是什么症状呢？胃炎是分为很多种的，如慢性胃炎，急性胃炎，浅表性胃炎，萎缩性胃炎，非萎缩性胃炎等，胃炎是会引起适用于上腹胀痛，烧心，恶心呕吐，食欲不振，胃疼，烧灼感，反酸等症状，可以服用胃炎颗粒或丽珠得乐，果胶铋治疗，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，必要时到医院做胃镜检查看看。
【告别返流】胃炎送走，健康迎来！
胃炎，返流告别返流，胃炎送走，健康迎来！
胃炎是常见的一种消化系统疾病，许多人都曾经或正在经历着胃炎的痛苦。返流是胃炎的常见症状之一，使人感到不适甚至疼痛。那么，我们应该怎样告别返流，让胃炎远离我们呢？
饮食调整饮食调整是治疗胃炎的重要措施之一。饮食过程中，应该细嚼慢咽，避免吃得太快过量，还应该避免食用过酸或刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒类等。此外，富含纤维素的蔬菜和水果也是治疗胃炎的好选择，如苹果、香蕉、菠菜等。这些食物可以帮助消化，减轻返流症状。
生活习惯改变除了饮食调整，改变生活习惯也能够有效缓解胃炎症状。首先，应该保持充足的睡眠，尽量保证每晚7-8小时的睡眠时间。此外，避免在睡觉前吃东西，尤其是高脂食品和大量水分的饮料。睡眠时应该保持头部稍微高一些的姿势，有助于预防胃酸反流。
【告别胃疼】浅表性胃炎，好症治愈！
浅表性胃炎， 胃痛
告别胃疼：浅表性胃炎，好症治愈！
胃痛是一种常见的症状，胃疼可能是由各种原因引起的，其中一种常见的病症是浅表性胃炎。浅表性胃炎是胃黏膜浅层炎症，通常由食物、紧张、病毒或细菌引起。在本文中，我们将介绍浅表性胃炎的症状、诊断和治疗方法。
症状
浅表性胃炎的症状包括：胃痛、恶心、呕吐、饱胀、腹泻、不饱和食欲和体重减轻等。这些症状可能持续一段时间，或是周期性地出现。如果您出现这些症状，应该尽快就医，以便早期诊断和治疗。
诊断
浅表性胃炎的诊断通常通过内窥镜检查来确定。内窥镜检查是一种通过口腔将一根灵活的管子插入胃中，以检查胃部组织的过程。在检查期间，医生可能会取一些组织样本（活检），以便进一步检测和确定炎症的程度。
治疗
浅表性胃炎治疗的主要方法是通过改变生活方式来缓解症状。这包括：减少饮酒、戒烟、减少***和肥料摄入，避免辛辣食品，控制情绪和压力，保持健康的饮食和体重。此外，医生可能会开药给你镇痛，控制恶心和消炎。
图片说明：
浅表性胃炎的症状及治疗 长久以来有浅表性胃炎，不想吃东西，感觉肚子胀气，饭后更严重？
长久以来有浅表性胃炎，不想吃东西，感觉肚子胀气，饭后更严重？
浅表性胃炎是一种消化系统常见的疾病，这个病由于胃粘膜的受损，大部分人会出现反酸、恶心、腹痛等症状，有的人会出现胀气和不思饮食，如果出现这些情况的话建议可以口服胃炎胶囊和达喜片来调理，平时适当运动，避免辛辣刺激食物，清淡饮食为好。