来源：央视财经
为什么“转阴”了还咳嗽？
如何科学止咳？
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↓↓↓ 为什么“转阴”了还咳嗽？
呼吸系统
是人体唯一与外界直接连通的系统
不仅容易遭遇病毒、细菌等微生物侵犯
而且还会造成扩散
无论是新冠病毒还是普通感冒
呼吸道感染的症状之一就是咳嗽
即使“转阴”
部分人仍会咳嗽一段时间
感染后咳嗽
其实是气道炎症修复过程中
引起的症状
感染好转后
一般单纯使用镇咳药物就会治愈
病程相对较短
一些已经“转阴”的人可能仍有咳嗽症状
这是因为目前奥密克戎毒株主要攻击上呼吸道
一旦感染，容易造成呼吸系统组织肿胀
并产生液体
即便康复后体内病毒消失
这种液体也会保持一段时间
同时
身体前期感染病毒时
会导致呼吸道黏膜被破坏
需要一定时间修复
以咳嗽、咯痰的方式排出呼吸道分泌物
需要注意的是
如果本身就患有其他呼吸道疾病
也会增加咳嗽时长
“三步走”实现有效咳嗽
缓解咳嗽也有方法
咳嗽是一种病理现象
尝试这三步可实现有效咳嗽
深吸气
声门闭合，即咽喉部闭住气，同时收缩腹肌
在声门打开的同时迅速呼气
医生提示
有脑血栓、脑出血、血管瘤的患者
不要用力咳嗽
几个小方法帮你缓解咳嗽
垫高头部
平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽，尤其在晚上。最好将头颈和背部从高到低同时垫高。
01
冰糖炖雪梨
干咳时，可以将生梨挖空，中间放点冰糖，外面加水一起炖熟，还可以放点百合、金银花。
02
多喝温水
有助于稀释、清除呼吸道里的过敏物质，减少呼吸道的过敏反应。
03
如何科学止咳？用药攻略来了！
专家建议
出现严重咳嗽、痰多的症状
且影响正常休息时
可适当选择一些止咳化痰药物
进行对症治疗
干咳可选择福尔可定、右美沙芬等
若痰液过多，可使用化痰药
如溴己新、氨溴索、
愈创甘油醚、乙酰半胱氨酸等
这类药物市面上较多
选择1种即可
按说明书的用法用量使用
需要注意的是
如咳嗽程度加重
并且咳出脓性痰
则需引起重视
要及时去医院查血常规和胸部CT等
来源：央视一套
“转阴”了还咳嗽？超详细止咳方法，请查收的相关内容
发烧可不可以吃牛肉：专家给出详细解答
牛肉对发烧患者是否有益处
牛肉作为一种高蛋白、高营养的食品，是许多人喜欢的健康食材之一。但是对于发烧患者来说，是否可以享用牛肉呢？专家表示，发烧患者可以适量地吃些牛肉。因为牛肉含有丰富的铁元素和维生素B群等营养物质，这些成分有助于增强机体抵抗力和恢复身体健康。同时，在选择食材时建议选择易消化、低脂的部位，并注意不要过度油煎或加工处理。虽然发烧时需要特别注意饮食卫生和调整饮食结构，但在医生指导下合理摄入牛肉会对身体有益处。
空腹吃西红柿有哪些好处：详细解析
西红柿中的营养成分及其对身体的好处
西红柿是一种非常营养丰富的蔬菜，其中含有多种重要的营养成分。西红柿中富含维生素C和维生素A，这两种维生素都具有很强的抗氧化作用，可以帮助减缓衰老、增强免疫力，并保持皮肤健康。西红柿也是一种优质的膳食纤维来源，它可以帮助促进消化系统运作、降低胆固醇水平并预防便秘。
除了上述营养成分之外，西红柿还含有大量植物化合物如番茄红素等。这些植物化合物被证明对身体健康具有多方面益处：它们能够减少癌症发病率、降低心血管疾病风险、改善眼睛健康以及提高骨密度等。因此，在空腹吃西红柿时不仅能够满足人体所需的各类营养成分需求，并且还能为身体带来诸多好处。
在日常饮食中，适量食用西红柿可以为身体健康带来许多好处。无论是生吃还是煮熟，都能够提供丰富的营养成分和植物化合物，促进身体健康。
不知道石榴该怎么吃：这里有详细步骤指导
石榴的选择与保存
石榴是一种营养丰富的水果，但很多人在购买和保存石榴时常常存在困惑。在购买石榴时要选择表面色泽鲜艳、果皮光滑、没有损伤或裂纹的石榴。为了保持石榴的新鲜度和口感，在存放过程中要注意避免受到挤压或碰撞，并将其放置在室温下，不宜暴露于阳光直射下。
如果你想长时间保存石榴，可以将其切开并去除籽后冷冻储存。这样可以让石榴保持相对新鲜状态，并延长其食用周期。
在选购和保存石榴时需要注意细节，并采取合适的方法来确保食用质量和安全性。
如何剥开石榴皮石榴是一种美味且营养丰富的水果，但许多人不知道该如何正确地剥开它们的皮。以下是一些详细的步骤指导：
1.准备好一个干净、锋利的刀子和一个碗。
2.将石榴放在切板上，用刀子轻轻地将顶部切掉。
3.在石榴沿着自然裂缝处从顶部开始做出小垂直切口，并延伸到底部。
4.用手轻轻地将石榴分成两半并把每个半球倒入碗中。
生茯苓粉怎么吃才能发挥最大功效：这里有详细的食用方法
生茯苓粉的功效是什么
生茯苓粉是一种中药材，其功效多样。它可以清热解毒、利水消肿。这意味着生茯苓粉可以帮助人们治疗各种感染性疾病，并且有助于减轻身体水肿问题。生茯苓粉还具有调节血压和血脂的作用，能够改善心血管健康。另外生茯苓粉还能够缓解神经系统紧张状态、改善睡眠质量等等。因此，在日常饮食中适当地添加一些生茯苓粉，不仅可以满足我们的口味需求，同时也对我们的身体健康非常有益处。
如何选择优质的生茯苓粉生茯苓粉是一种非常营养的食品，它含有丰富的多糖、皂甙和黏液质等成分，对于增强人体免疫力和调节内分泌系统都具有很好的功效。但是，在购买生茯苓粉时需要注意以下几点：
选择正规厂家生产的产品。因为只有正规厂家才能保证生产过程中使用优质原料，并采用科学严谨的工艺进行加工。
要看产品包装是否完整。购买时应该检查产品包装是否完好无损，没有任何异味或霉变现象。
第三点，关注生产日期和保质期。选择最新鲜、保质期较长的产品可以更好地发挥其功效。
做月子能吃什么：详细解答让你轻松应对产后饮食问题
月子期间饮食的重要性
月子期间饮食的重要性不容忽视。在这个特殊的时期，新妈妈需要摄入足够的营养来帮助恢复身体健康，并满足哺乳所需的营养需求。正确的饮食习惯也有助于预防产后出血、感染和疾病等并发症。因此，在月子期间应该遵循科学合理的膳食搭配原则，适当增加蛋白质、维生素、钙等营养成分的摄入量，同时限制油腻和辛辣刺激性食物，并保持水分摄入量足够。通过正确掌握月子期间饮食知识和方法，可以为新妈妈提供全面有效地护理和呵护，让她们更好地度过这段宝贵而幸福又挑战且不易的时光。
哪些食物适合产后恢复产后恢复期是新妈妈们非常关注的问题，饮食调理在其中也占有重要地位。那么哪些食物适合产后恢复呢？首先需要注意的是，产后应该以易消化、营养丰富的食品为主。比如说，瘦肉、蛋白质含量高的豆制品、海鲜等都是不错的选择。还可以多吃一些富含铁质和维生素C的食物来促进血液循环和伤口愈合。例如菠菜、红枣等都有这样的功效。同时，在月子里需要避免刺激性强或者难以消化的辛辣油腻类食物，如肥肉、生冷之物等。
石榴营养丰富：但怀孕期间需谨慎食用详细了解
石榴的营养价值
石榴是一种营养丰富的水果，含有大量维生素C、纤维素和抗氧化剂等多种营养成分。其中，维生素C具有很强的抗氧化作用，可有效减少自由基对人体造成的伤害；纤维素则能促进肠道蠕动、预防便秘及降低胆固醇；而石榴中还含有类黄酮等多种天然抗癌物质，在预防心血管疾病和恶性肿瘤方面也有显著效果。
但需要注意的是，在怀孕期间需谨慎食用。虽然石榴所含营养丰富，但其中也存在着一定程度上的危险因素。例如在怀孕初期或者未来妈妈身体虚弱时过于频繁地食用会导致胃部不适并可能引发流产等问题。因此，在享受到其美味与健康之余，我们更应该将安全放在第一位，并根据个人身体情况合理摄入。
孕期适宜食用石榴的注意事项孕期适宜食用石榴，但需要注意以下几点。孕妇应该选择新鲜的、成熟的石榴来保证其营养价值。在食用时要彻底洗净以去除表面细菌和农药残留。另外，由于石榴含有丰富的果胶和纤维素，所以在吃之前最好剥开后切成小块或将其打成汁来消化吸收。
您好：关于河蚌的问题我们为您详细解答
河蚌是什么
河蚌是一种水生动物，也称为江蚌、淡水珍珠贝。它们属于双壳纲、翼形目、沟齿亚目和蚌科。河蚌主要分布在我国南方的淡水湖泊与河流中，其外形像一个扁平的椭圆形，通常长约10厘米左右，呈乳白色或黄棕色。它们有两个壳体，可以打开或关闭以保护自己，并且能够通过肌肉运动来挖掘泥土或者移动自身。除了作为美食之外，河蚌还被广泛用于养殖和制造珍珠等领域。
河蚌的生活习性和特点是什么河蚌是一种生活在淡水中的贝类动物，它们通常生活在河流、湖泊和池塘等静水环境中。河蚌的寿命很长，可以活到20年以上，并且能够自我修复受损组织。河蚌喜欢吸附底部悬浮物上的有机物和微小的食物颗粒来获取营养。它们通过张开壳体并伸出鬚状结构来过滤水中的食物，并将其送入口器消化或储存起来。
除了作为食品来源外，河蚌还具有其他重要用途。人们利用它们制成珍珠，在全球范围内广泛应用于首饰、手表以及其他装饰品上。由于其高度耐污性和对水质改善作用，河蚌被广泛使用于清理工业废水以及城市排放污染源。
经期可以吃芒果吗：专家详细解答
经期是否适合食用芒果
经期是否适合食用芒果一直是女性们关注的问题。据专家介绍，经期可以吃芒果，但要注意量和时间。由于芒果含有丰富的纤维素和糖分，过多摄入可能会导致腹泻或胃部不舒服。因此，在经期时应适量食用，并避免空腹食用以减轻对肠道的刺激。另外，芒果还含有大量的维生素C和铁元素，有助于缓解经前症候群和贫血等问题。在经期时适当地食用芒果能够为身体提供营养成分并改善身体不适感觉，但需注意控制饮食量与时间安排方案。
芒果的营养价值和功效芒果是一种富含营养的水果，它含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁等。其中，维生素A可以帮助保护视力和皮肤健康，而维生素C则对于增强免疫力具有重要作用。在芒果中还存在着丰富的膳食纤维和抗氧化剂，这些成分可以促进消化系统健康并降低患上慢性疾病的风险。
孕妇可以吃火锅吗：专家详细解答让您安心享受美食
孕妇是否可以吃火锅
孕妇是否可以吃火锅一直是备受关注的话题。经过专家的研究和实践，得出结论：孕妇完全可以享受美味的火锅，但需要注意以下几点。
食材选择要合理。因为火锅中会有较多调料和添加剂，而且很多肉类可能含有激素或抗生素等物质，这对胎儿健康不利。建议选择新鲜、天然无污染的蔬菜、豆腐、海鲜等低盐低脂肪高营养价值的食材。
在烹制时应避免使用过量油脂和调料，并保证水源清洁卫生。同时也需掌握好适宜温度以及时间长短等方面的技巧。
在就餐前还需了解自身体质情况并听从医生建议。如果存在胃部溃疡、消化道出血等问题，则应避免进食刺激性强的辛辣食品；如果对某些成分过敏，则应避开相关原材料。
只要注意到以上事项并进行适当安排与把控即可让孕妇安心享受美味的火锅。
孕期注意事项如何安心享受火锅美食孕期是需要更加注意饮食的时期，但这并不意味着您不能享受美食。火锅作为一种热门美食，在孕期中也是可以适量享用的，但需要特别注意以下事项。
糖尿病人可以吃红薯吗：专家给出详细解答
糖尿病人饮食控制的重要性
糖尿病是一种常见的慢性疾病，对人体健康造成了很大威胁。饮食控制是管理和预防糖尿病的重要因素之一。对于患者来说，必须特别注意饮食习惯以维持血糖水平。专家指出，高纤维、低GI值（即低升高血糖速度）的食品可以帮助控制血糖，而红薯正好符合这些条件。然而，在选择食物时也需要根据自己的情况进行调整，并遵守医生或营养师给出的建议。适当地控制饮食可以有效管理和预防糖尿病，并提高患者生活质量。