慢性支气管炎(慢支)是中老年人的一种常见多发病，主要表现为咳嗽、咳痰、气短，病情发展可引起肺气肿基至肺源性心脏病，严重影响病人的工作和生活。运动疗法是慢性咽炎的一种康复方法，那么有慢性支气管炎的患者该怎么锻炼呢？
人体正常呼吸的56%靠隔肌的活动,35%靠辅助呼吸肌和肋间肌的作用。慢支(尤其是伴有肺气肿）膈肌下降，腹肌肌力变弱且松驰,需要克服很大的阻力才能保持住腹内脏器。因此难以完成隔肌的上升,加上异常膨胀的肺泡失去弹性不能收缩,变成深吸浅呼,只能依赖辅助呼吸肌的低效率恶性呼吸,结果肩、胸、颈肌常处于过度紧张的状态。肌肉紧张又会妨碍呼气,进一步降低呼吸效率。
因此，患者要学会利用隔肌进行腹式呼吸或部分胸式呼吸,即可把残速呼吸变成深慢呼吸,提高呼吸效率。实施运动疗法必须本着循序渐进的原则,切不可操之过急。下面介绍两种行之有效的锻炼方法。
(1) 呼吸操：目前常用的呼吸操锻炼方法有卧式、坐式和立式三种，卧式呼吸操是最基本的一种。其做法为：①仰卧，两手握拳，肘关节处屈伸 4-8次，平静深呼吸4-8次。②两腿交替在膝关节处屈伸4-8次。③缩唇呼吸，口唇呈吹口哨状用力呼气，做4-8次。④腹部呼吸，两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做4-8次。做呼吸操锻炼时应注意开始锻炼时要由慢而快，循序渐进，先从卧位开始，以后再取坐位、立位。一般每天锻炼2-3次，每次5-10分钟或15-20分钟，一次锻炼时间不要过长，以免因连续深呼吸或换气过度而引起头晕、眼花、胸闷等症状。锻炼时要自然放松，不要屏气，要注意用鼻吸气，用嘴呼气，呼气时间要比吸气时间长，吸气和呼气时间比为1:2或1:3，当有呼吸道感染或合并心力衰竭时暂不宜锻炼。
(2) 步行：步行是项全身运动，两腿迈动能促进腹部肌肉有节律地收缩，双臂的摆动能增加肺通气量，改善肺功能。其锻炼方法为每日步行500-1500米，以适合自身状况的速度行走，行走时可间歇用中速或快速。如中速或快速走30秒至1分钟，缓步走2分钟，交替进行。行走时配合呼吸锻炼，一般掌握四步一吸气，六步一呼气。步行锻炼时注意锻炼的强度应根据个人体质、疾病的程度来选择。体质弱者应从小运动量开始，速度开始不要太快，每次可3-5分钟，每天1次，逐渐适应后増至每次步行10-20分钟，每天1-2次，以后可延长至每次30-45分钟，每天-2次。如果步行锻炼后没有胸闷、头昏等不适反应，还可逐渐增加锻炼时间或増加一定的坡度锻炼。
慢性支气管炎，不能只依赖抗生素，提升呼吸效率才会一劳永逸的相关内容
慢性支气管炎，不能只依赖抗生素，提升呼吸效率才会一劳永逸
慢性支气管炎(慢支)是中老年人的一种常见多发病，主要表现为咳嗽、咳痰、气短，病情发展可引起肺气肿基至肺源性心脏病，严重影响病人的工作和生活。运动疗法是慢性咽炎的一种康复方法，那么有慢性支气管炎的患者该怎么锻炼呢？
近视手术并非人人适宜 更不能一劳永逸
10月13日是世界视力日，也叫做世界视觉日，是由世界卫生组织、国际防盲协会等多个全球公益组织共同发起的，旨在提高公众对盲症和视力损害的重视。
记者在采访中发现，以前做近视手术的大部分是年轻人，现在临床上越来越多的中老年人也到医院咨询希望通过做飞秒激光等手术来改善视力，摘掉戴了多年的眼镜。
专家提醒，飞秒激光等手术有严格的适应证，而且做完以后也并非一劳永逸，如果不加以保护会出现视力回退的情况。
我国目前近视手术一般包括角膜激光手术和晶体植入手术，其中角膜激光手术是通过飞秒激光或准分子激光切削部分角膜组织，以达到矫正近视的目的；晶体植入手术是通过微创手术将晶体植入眼，以达到矫正近视的目的。目前大家选择最多的还是飞秒激光手术，但一些职业对视觉有更高要求的患者会选择更加精准的个性化治疗。
湿疹克星，一劳永逸！
湿疹是一种很常见的皮肤病，病情反复发作，给患者的生活带来了很大的困扰。但是，现在有一种湿疹克星，可以一劳永逸地治疗湿疹。
什么是湿疹克星？湿疹克星是一种新型治疗湿疹的产品，它是由中药配方制成，富含多种对湿疹有疗效的植物提取物和中草药精华，通过**和贴敷的方式，可以有效地缓解湿疹的症状，快速恢复健康的肌肤。
湿疹克星的治疗原理是什么？湿疹克星配方中的中草药提取物可以快速舒缓瘙痒感，缩短湿疹的愈合时间，消除湿疹症状，同时也可以增强患者肌肤的自我修复能力，减少湿疹反复发作的可能性。湿疹克星中的植物提取物也具有很好的抗菌和消炎作用，可以有效防治湿疹的细菌感染，保持肌肤的卫生和健康。
支气管炎患者必知：这些食物不能吃
哪些食物会加重支气管炎患者的病情
支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，患者需要注意饮食习惯。有些食物可能会加重支气管炎患者的病情，因此需要避免或限制摄入。
高脂肪和油腻的食物应该尽量避免。这类食物容易引起身体内部发生代谢失衡，并增加人体负担，使得机体抵御外界侵袭能力下降，从而导致支气管更易感染并且难以治愈。
在日常饮食中也要注意不过度摄取含***、巧克力等刺激性较强的饮品或零食。这些东西会在人体内产生剧烈反应，并且容易引发过敏现象以及诱发哮喘。
另外，在挑选水果时也需特别留意是否存在对自身身体健康不利的成分。比如说草莓、菠萝、芒果等富含维C水果虽然可以增强我们身体对于细菌和污染空气等危害物质的抵御能力，但同时也带有明显的刺激性，过多食用可能会加重支气管炎患者的病情。
对于支气管炎患者来说，饮食方面需要更加谨慎。遵循医生建议、保持合理膳食结构以及平衡营养摄入都是非常必要且关键的。
避免加重支气管炎：这些食物患者要远离详细解析支气管炎饮食安排
支气管炎的概述和预防措施
支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，它主要影响支气管和肺部。该疾病通常由细菌或病毒感染引起，但也可能与过敏、污染物暴露等环境因素有关。支气管炎的典型特征包括咳嗽、胸闷、呼吸急促以及黏液分泌增加等。
除了医学治疗外，饮食方面也可以帮助患者预防和缓解支气管炎。应当避免摄入大量含脂肪高的食物和高盐分的餐点，这些食物会导致体内水分不足并且使得身体更易受到感染侵袭；在选择碳水化合物时应优先选择低GI指数而非高GI指数以减少血液中的葡萄糖浓度；此外还需要适当地增加维生素C摄入量来提升机体免疫力，并且多喝水保持身体湿润。
在日常生活中合理安排饮食可以有效预防和缓解支气管炎的发生。除了注意饮食以外，患者还应该保持好心态、规律作息和避免吸烟等不良习惯，从而帮助身体更好地抵御感染侵袭。
支气管炎咳嗽吃什么药好得快:支气管炎咳嗽的厉害吃什么药？
支气管炎咳嗽的厉害吃什么药？
支气管炎咳嗽的比例较厉害，可以口服头孢克洛分散片，肺力咳胶囊治疗，按时吃药观察几天，看是不是能够好转，如果病情再加重的话，还是需要输液治疗的。咳嗽期间一定要注意多喝水，多休息，吃点清淡的食物，可以适当多吃点新鲜的蔬菜水果，不要吃太油腻的食物了。
慢性支气管炎老咳嗽吃什么药最好？慢性支气管炎咳嗽可以用复方甘草合剂10mL，或者是复方氯化铵合剂10mL，也可以加用祛痰的药物，如溴己新。盐酸氨溴索30mg。再就是出现干咳的时候，还可以应用镇咳的药物，比如右美沙芬，或者是磷酸可待因，这些是治疗干咳的药物。多饮水，也可以进行食疗，比如说应用浙贝进行梨水加入，这个也是可以进行止咳的。
如何通过饮食缓解支气管炎：这些食谱对你有帮助
饮食对支气管炎的影响
饮食对支气管炎的影响是非常重要的，因为我们可以通过适当的饮食来缓解这种疾病。我们应该避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，这些都会加重支气管炎的症状。相反地，我们需要多摄入富含维生素C和E、抗氧化剂以及omega-3脂肪酸等营养成分丰富的食物。例如：橙色水果（杏子、柑桔）、深色叶菜（菠菜、羽衣甘蓝）以及坚果类（核桃、杏仁）等。
在饮食中增加一些草药也能够缓解支气管炎。比如说姜黄粉可以减轻身体内部发生有害反应时引起的过敏性反应；百里香则可有效改善呼吸系统健康；***含量低并且不会引起刺激作用而被认为是一种天然止咳剂。
在处理支气管炎问题时，采取正确的饮食习惯是至关重要的。我们应该避免吃不健康的食物，多摄入富含营养的食品，并加入一些草药。这样有助于缓解症状以及促进身体恢复健康。
快速缓解支气管炎咳嗽：这些食物一定要吃
支气管炎与咳嗽的关系
支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其主要特征为支气管黏膜受损或发生感染，导致支气管内壁出现肿胀和分泌物增多。这种情况会引起咳嗽、喘息、呼吸急促等不适症状，并严重影响患者的日常生活质量。
在缓解支气管炎咳嗽方面，饮食起到了非常关键的作用。有些食物可以有效地帮助减轻喉部和肺部的不适感觉，从而促进身体自我修复能力。例如富含维生素C的水果（如柑橘类）、芦荟汁、姜茶等都被认为是缓解支气管炎及其相关咳嗽问题比较理想的选择。
在预防和治愈支气管炎方面，我们还应该尽可能避免一些刺激性食品对身体造成伤害。例如辛辣食品、油腻重口味菜肴以及酒精这样刺激性强的东西都可能使得已经发生过支气管炎的人体内部分泌物分泌更多，从而让咳嗽和其他不适症状变得更加严重。
支气管炎咳嗽吃什么好的快:我的支气管炎，咳嗽厉害?支气管炎咳嗽吐白痰怎么办比较好？
我的支气管炎，咳嗽厉害?支气管炎咳嗽吐白痰怎么办比较好？
咳嗽是由支气管炎引起的，应该口服消炎止咳药物治疗，可以口服头孢克肟分散片，肺力咳胶囊治疗，按时吃药观察是不是能够好转，不要太着急了。同时监测体温的变化，如果体温超过38度应该口服布洛芬退烧，这几天注意多喝水，多休息，不要吃辛辣刺激性的食物。
支气管炎咳嗽吃什么？支气管炎咳嗽时，可以适当地吃一些水果，但是不能吃冷的和太甜的水果。饮食应该清淡营养。其次，多吃稀粥和新鲜蔬菜。支气管炎是由细菌和病毒感染、物理和化学刺激或过敏反应引起的气管和支气管急性炎性支气管炎。必须及时去看医生。平时，注意补充充足的水分，避免油腻食物的过量饮食，避免辛辣的辛辣食物。调节生活中的饮食非常重要。
支气管炎不能吃什么:支气管炎不能吃什么食物呢？
支气管炎不能吃什么食物呢？
支气管炎本身属于肺火大的表现，属于一种内环境紊乱的症状。所以在饮食方便患者要避免吃一些刺激上火的食物，比如油炸烧烤类的食品，生葱辣蒜等食物，另外还要注意忌烟忌酒。一般要注意多喝水，清淡饮食。可以适当的喝冰糖雪梨水，具有清肺止咳化痰的功效。
支气管炎饮食禁忌方法有哪些？支气管炎平时注意饮食清淡为主，不能吃上火食物，刺激性食物，不能喝酒抽烟，需要多吃新鲜蔬菜和水果，注意饮食清淡为主，支气管炎需要在医生指导口服消炎药治疗，不能身体受凉感冒，因为受凉感冒会引起支气管炎复发，病情需要坚持治疗会好。