慢性支气管炎(慢支)是中老年人的一种常见多发病，主要表现为咳嗽、咳痰、气短，病情发展可引起肺气肿基至肺源性心脏病，严重影响病人的工作和生活。运动疗法是慢性咽炎的一种康复方法，那么有慢性支气管炎的患者该怎么锻炼呢？

人体正常呼吸的56%靠隔肌的活动,35%靠辅助呼吸肌和肋间肌的作用。慢支(尤其是伴有肺气肿）膈肌下降，腹肌肌力变弱且松驰,需要克服很大的阻力才能保持住腹内脏器。因此难以完成隔肌的上升,加上异常膨胀的肺泡失去弹性不能收缩,变成深吸浅呼,只能依赖辅助呼吸肌的低效率恶性呼吸,结果肩、胸、颈肌常处于过度紧张的状态。肌肉紧张又会妨碍呼气,进一步降低呼吸效率。

因此，患者要学会利用隔肌进行腹式呼吸或部分胸式呼吸,即可把残速呼吸变成深慢呼吸,提高呼吸效率。实施运动疗法必须本着循序渐进的原则,切不可操之过急。下面介绍两种行之有效的锻炼方法。

(1) 呼吸操：目前常用的呼吸操锻炼方法有卧式、坐式和立式三种，卧式呼吸操是最基本的一种。其做法为：①仰卧，两手握拳，肘关节处屈伸 4-8次，平静深呼吸4-8次。②两腿交替在膝关节处屈伸4-8次。③缩唇呼吸，口唇呈吹口哨状用力呼气，做4-8次。④腹部呼吸，两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做4-8次。做呼吸操锻炼时应注意开始锻炼时要由慢而快，循序渐进，先从卧位开始，以后再取坐位、立位。一般每天锻炼2-3次，每次5-10分钟或15-20分钟，一次锻炼时间不要过长，以免因连续深呼吸或换气过度而引起头晕、眼花、胸闷等症状。锻炼时要自然放松，不要屏气，要注意用鼻吸气，用嘴呼气，呼气时间要比吸气时间长，吸气和呼气时间比为1:2或1:3，当有呼吸道感染或合并心力衰竭时暂不宜锻炼。

(2) 步行：步行是项全身运动，两腿迈动能促进腹部肌肉有节律地收缩，双臂的摆动能增加肺通气量，改善肺功能。其锻炼方法为每日步行500-1500米，以适合自身状况的速度行走，行走时可间歇用中速或快速。如中速或快速走30秒至1分钟，缓步走2分钟，交替进行。行走时配合呼吸锻炼，一般掌握四步一吸气，六步一呼气。步行锻炼时注意锻炼的强度应根据个人体质、疾病的程度来选择。体质弱者应从小运动量开始，速度开始不要太快，每次可3-5分钟，每天1次，逐渐适应后増至每次步行10-20分钟，每天1-2次，以后可延长至每次30-45分钟，每天-2次。如果步行锻炼后没有胸闷、头昏等不适反应，还可逐渐增加锻炼时间或増加一定的坡度锻炼。

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告别支气管炎！避开这三种药，身体更健康

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告别支气管炎！避开这三种药，身体更健康

支气管炎是一种常见的疾病，多见于老年人和患有慢性呼吸系统疾病的人群。支气管炎的症状包括咳嗽、咳痰和胸闷等。在治疗支气管炎时，许多人会选择药物治疗，但其实有些药物会对身体造成很大的负担。在本文中，我们将介绍三种应避免的药物，并提供一些自然的、健康的治疗方法，帮助您告别支气管炎。

抗生素是治疗细菌感染的一种药物，但并不适用于所有病情。当患有支气管炎时，大多数情况下并非由细菌感染引起的。抗生素对病毒性感染无效，并且会杀死有益的肠道细菌。不仅如此，过多使用抗生素还会导致细菌耐药性和其他健康问题。因此，我们建议尽可能避免使用抗生素来治疗支气管炎。

替代药物：可以尝试使用天然的抗生素，如蜂蜜、蒜和姜。蜂蜜能够镇咳止痛、消炎止痒和润肺解毒；蒜能够杀菌消炎和增强免疫力；姜则能够祛痰止咳和增加血液循环。

支气管炎的食疗方法和食谱:支气管炎哪些东西不能吃

支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，对患者的身体健康带来不小的影响。针对这种疾病，医学专家建议采取合适的食谱和饮食方式来缓解并治愈该疾病。

在饮食方面应该避免过于辛辣、刺激性强、油腻大量黄色素含量高等垃圾食品以及含有致敏因子如芒果等水果。相反，推荐多吃富含维生素C，E和铜元素丰富的新鲜蔬菜和水果等碱性食物，并喝温开水或淡盐水加入少量葡萄柚汁进行补充。

在具体制作上可选用清淡易消化、无刺激性的方法如将牛奶换成豆浆或乳酸菌类发酵产品增强肠道功能，在主料中添加白术粉、桑叶茶、胡桃仁、苏子（即杏仁）及人参等中药配方达到滋阴润肺功效。

通过合理科学地调整自己的饮食习惯，可以对支气管炎早日康复起到重要的促进作用。

支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，选择合适的饮食也能够起到辅助治疗作用。以下是一些对支气管炎患者有益的食物：

选择正确的支气管炎止咳药:缓解咳嗽困扰

Q：什么是支气管炎？

A：支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为咳嗽、胸闷、喘息等不适感。该疾病通常由于感染引起，也可能与环境因素有关。

Q：止咳药能治愈支气管炎吗？

A：止咳药并不能治愈支气管炎，但它可以有效缓解咳嗽和其他相关不适感，帮助患者恢复正常生活。然而，在使用止咳药之前，请务必先就诊医生以获得专业的建议和指导。

Q:停服后会出现副作用吗？

A:在正确使用下，停服后很少会出现明显副作用。然而，在过量或长时间使用时可能出现依赖性、口干、头晕等轻微的不适反应。因此在使用期间请确保按处方正确地服用，并定期到医院进行检查。

Q:有哪些值得推荐的止咳药品牌？

支气管炎治疗最怕三种药:你知道吗

支气管炎是指发生在支气管黏膜、壁层和周围组织的炎症性疾病。常见的临床表现包括咳嗽、喘息、气促等。治疗过程中，药物是不可或缺的一环。然而，在使用药物时，有些药物可能会导致副作用加重或者造成不良反应，下面我们来看看哪三种药最容易引起患者担忧。

1.激素类药物

激素类药物主要通过抑制免疫系统来减轻支气管黏膜及壁层受损所引起的各种非特异性刺激，并减少肺部渗出液量和分泌量达到镇静止咳降低呼吸道阻力等效果。与其他类型治愈并不能做到完全根除这个问题相比较逐渐危害人体器官功能以及增强机体感染风险(牙齿松动,毛发稀少)。因此对于长期服用该类别略具敏感性上述削弱可以说给予重点关注。

2.抗菌素

抗菌素主要是通过杀灭或者阻止繁殖微生物，达到治疗支气管炎的效果。但是，滥用抗菌素容易导致耐药性问题和毒副作用加重。**细菌所需具体处方以及不规范使用会对身体健康产生一定影响。

3.止咳药

痛风、胃病、肝胆病、支气管炎……管好8种慢性病，安心过个健康年！

春节热闹祥和，却也是慢病发作的小高峰。管理好8种疾病，安心过个健康年！

支气管炎：

练扩胸运动

青海省人民医院老年医学科钟欣：春节期间容易劳累，天气寒冷，使呼吸道及全身抵抗力降低，造成支气管炎急性发作，或导致肺部感染而加重病情。

体育锻炼能提高机体免疫力和对气候变化的适应力，以不感到劳累、舒适为宜，还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练；饮食清淡、温软为宜，多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如羊肉、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。

痛风：

戒酒少果糖

成都医学院第一附属医院风湿免疫科周京国、党万太：痛风和高尿酸的人建议避免食用超高嘌呤食物，中高嘌呤食物应严格**、在急性发作期不能食用；少吃高果糖食物，痛风患者的“敌人”除了各种富含嘌呤的食物外，还有富含果糖的食物。

左氧氟沙星和氧氟沙星有何不同，支气管炎选哪个？医生告诉您区别

左氧氟沙星是第三代喹诺酮类抗菌药物，也被称作呼吸喹诺酮类抗菌药物，这是因为它对呼吸系统的感染具有良好的抗感染效果。

许多人知道还有一个氧氟沙星，那么左氧氟沙星与氧氟沙星又有什么区别呢，左氧氟沙星加了一个“左”字，代表它是氧氟沙星的左旋体，去掉了氧氟沙星右旋体。氧氟沙星左旋体是右旋体活性的12倍，不良反应比右旋体也要少的多，因此氧氟沙星去掉右旋体后副作用明显减少，但是抗感染作用基本没有降低。

中医如何治疗慢性支气管炎？ 支气管炎吃什么中药好？

根据慢性支气管炎咳嗽、痰多、气促等症状，中医上将其归为咳嗽、喘症、哮病、肺胀等呼吸系统内科疾病范畴。因此中医治疗慢性支气管炎主要是根据其主要症状进行辨证论治，治疗时要注意分清标本及分清久病和新病。遵循“急则治其标，缓则治其本”的中医理论进行治疗。

慢性支气管炎在我们国家的发病率非常的高，尤其是60岁以上的老年人，发病率超过1/3，除了传统的西医治疗，慢性支气管炎以外，中医对慢性支气管炎的治疗也有独到的效果，我国中医发展数千年，博大精深，在很早以前，中医对慢性支气管炎有较好的诊治，西医加上中医一起治疗慢性支气管炎，如虎添翼，中医应该如何治疗慢性气管炎呢？

慢性支气管炎合并有气虚的症候，主要表现为咳嗽没有力气，咳痰白，并且稀薄，容易出汗乏力，免疫力差，容易感冒害怕风吹。如果出现以上赠后可以使用以下三种方法来治疗。

慢性支气管炎患者需要养成健康的生活方式

慢性支气管炎俗称老慢支，是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性炎症。该病会影响患者的生活质量和劳动能力，严重者会发展为慢阻肺，进而可能因呼吸衰竭、肺心病而死亡。为了减轻发病时的不适及延缓病程，慢性支气管炎患者要养成健康的生活方式： 1、吸烟者戒烟，不吸烟者避免接触二手烟，不饮酒； 2、使用柴草、煤炭、木炭做饭时，注意通风，改善排烟设施； 3、接触烟雾、粉尘以及刺激性气体的职业，应该注意劳动防护，如戴口罩； 4、雾霾天外出需要佩戴口罩； 5、注意保暖，防止受凉，室内定时通风，避免呼吸道感染； 6、合理饮食，消瘦者注意补充蛋类、瘦肉等优质蛋白； 7、可以进行散步、慢跑等活动，但以不引起明显的呼吸困难为基础。（来源：北京清华长庚医院）

来源： 北京12320在聆听

慢性支气管炎发作时应如何处理？

急症处理 1、急性加重：痰量增多、黏稠，可口服化痰药；痰为黄脓性，需要及时就诊；喘息加重时，减少活动，尽快联系医生或到附近医院就诊，严重者尽快拨打急救电话； 2、并发症：当出现呼吸困难加重或嘴唇发紫、腿肿、腹胀、食欲差、胸痛、头晕、头疼或昏迷等症状时，提示存在并发症，应该尽快就诊。 治疗与康复 1、遵医嘱服药，以对症的止咳或化痰药为主，若合并感染，应给予抗生素治疗； 2、诊断后长期随诊，每年做一次肺功能检查，看是否患有慢性阻塞性肺疾病。（来源：北京清华长庚医院）

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近期总出现3个“怪样”，不用多想，是慢性支气管炎缠上你了

气管炎这种疾病一般多是由细菌或者病毒感染所致，所以这类患者一定要及时接受治疗，以此来控制被感染的范围。但是，有很多人在患气管炎的初期都会将其当做鼻炎来对待，所以就会延误治疗的时机。因此，人们在日常生活之中，一定要多加留意气管炎的常见症状。

对于急性气管炎的患者来说，一般都会有鼻塞、流鼻涕、咽喉痛和声音嘶哑的症状，严重的也可能会有低热、浑身无力、咳嗽的情况出现。早期的急性气管炎患者一般是不会咳出大量的痰液的，并且这个时期的患者，其痰液多为黏液性而非粘液脓性。急性气管炎一般来势汹汹，如果不及时做治疗，那么将会快速的进入到疾病的中后期阶段，从而给患者的工作以及生活带来极大的影响。