最近，一张“温馨提示”的截图

在圈群传播

称“很多二次复阳的人

都是因为忘了在阳转阴之后更换牙刷

结果自己把自己又给感染了。”

真是这样的吗？

上海辟谣平台求证

这种说法是错误的

中国科学技术协会指出，当新冠感染者痊愈后，不必更换生活用品。“生活用品”包括牙刷、唇膏、杯子等各种直接接触口部的物品。

之所以这么判断，有两个原因：一是奥密克戎毒株在物体表面的存活时间很短。即使在实验环境下，病毒在物体表面的存活时间最长也不超过10天，再感染的概率不高。而且，早在今年7月，国家卫健委在发布《关于进一步优化进口物品新冠肺炎疫情防控工作的通知》时也提到，常温条件下新冠病毒在大部分物品表面存活时间短，1天内全部失活。所以，人们不太可能通过接触物体表面感染奥密克戎，气溶胶、飞沫才是更主要的病毒传播途径。

二是感染新冠病毒后，人体针对相应的毒株、相应变体会产生特异性的抗体。当人体再次接触一模一样的病毒时，身体内存在的免疫细胞可以迅速产生抗体，清除病毒。如果短期内“复阳”，一定是不小心又感染了病毒的另一个变体，而不是接触了同样的毒株。至于网传提醒中提到的旧牙刷，就算上面有病毒，也是同样的毒株，所以不会引发“复阳”。

网传“阳康”以后15天

才能产生抗体？

“阳康”之后可以接种加强针吗？

抗原转阴后又阳了

是没好彻底吗？

什么情况更易发生二次感染？

北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾

就网友关切带来解读！

如何判定自己已经转阴？

按照第九版诊疗方案，首先是症状要好转，比如体温正常三天以上，呼吸道的症状已经消失或者是明显缓解了。如果是有肺炎的，那么他在CT上看肺部的病变也开始吸收有好转了。

另外是两次核酸检测阴性，这两次要间隔24小时以上，或者是说核酸的CT值大于等于35，这样它就符合转阴条件了。

转阴了就没有传染性了吗？

目前我们认为如果满足以上这些条件，传染性就已经非常低了。

如果仍有咳嗽症状，在返回工作岗位以及外出探亲访友的时候，还是建议大家戴口罩，尤其是在养老院、医疗机构等重要岗位工作的人员，一定做好防护。如果我们要探视高龄老人、婴幼儿，最好是等到距离发病时间不少于10天以后，同时满足转阴的条件，这样可以基本认为没有问题了。

资料图

网传“阳康以后一周左右

最有可能二次感染”，是真的吗？

这个是不准确的。

我们常说的特异性的抗体，它确实是两周才能达到一个比较高的水平，或者说我们可以检测到的水平。但实际上病毒进入我们人体的这一刻，我们的免疫系统就已经开始工作了。后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到一个高峰，持续的时间会比较长，但并不是说这两周内我们就没有保护力了。这个时候如果真的有病毒再进入体内，它能够很快被清除掉，反而是相对不容易感染的时候。所以不存在说两周内容易感染，这个说法不准确。

总体来说，我们感染之后时间越长，我们体内的抗体水平越低，感染的风险才会越大。

如果有家庭成员已转阴康复

这时候照顾其他阳性家人

还会被传染吗？

刚感染之后，他对这个病毒是有免疫力的，不会再感染，所以他完全可以去放心地照顾其他的家人。

有人阳康之后

仍觉得胸闷气短虚弱

是怎么回事？

很多人在感染时会出现高烧、全身肌酸痛、乏力，出汗多，头痛咽痛等症状，所以这一次得病之后，还有一些人会持续有这种身体乏力虚弱，甚至胸闷的一些症状，通常这个也是在两周内可以缓解。

如果觉得自己状态还是不太好，可以多休息几天，或者当我们复工以后，又发现自己身体比较乏力，也可以再休息，这些都没有关系。对于年轻人免疫功能正常的，绝大多数两周内就能够基本上恢复到生病前的状态了。

但是千万不要刚一康复，就立刻从事非常繁重的工作，或者是立刻去剧烈运动、健身，我们还是要循序渐进，一旦发现劳累出虚汗这些问题就赶紧休息。

有人说

“感染过一次新冠之后，

就等于接种过一次新冠疫苗”

阳康以后可以放心了吗？

肯定不能用感染来代替疫苗，但是它确实可以起到疫苗的作用，让我们短时间内不会再感染。但这不是说我们感染过一次之后就可以撒欢放飞了。

首先这个病毒它还在不断变异，我们感染之后对这个病毒相近的变异株有交叉保护，但是如果病毒继续变异，或者是一些关系比较远的毒株，我们的感染风险也会增加。

冬春季还有其他的呼吸道传染病，比如流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒，所以还得继续保持良好卫生习惯，戴口罩、勤洗手，多开窗通风，保持社交距离，注意咳嗽礼仪等。

阳康之后多久可以接种加强针？

康复之后，一般获得的保护力可以持续3个月到6个月，年轻人可以在6个月以后再去接种一次加强针。老年人因为保护力比较短，可以在三个月以后再去加强一针。

“复阳”跟“二次感染”

有什么区别？

“复阳”指感染者症状基本消失，核酸检测、抗原检测也阴性了之后，再次检测发现又阳性了。一般认为这时检出的是一些病毒的片段，并不是完整的病毒，没有患病症状和传染性。对正常生活没有影响。

“二次感染”是指这一次的新冠感染已经彻底康复了，但又发生了第二次新冠病毒的感染。二次感染通常是有症状的，并且核酸的CT值也比较低，病毒载量较高，有传染性。

一般的复阳都是发生在康复之后一个月内。如果已经超过一个月，核酸又呈阳性，再感染的可能性就比较大。

复阳和二次感染发生

在“阳康”人群中的概率大吗？

在免疫功能正常的人群里，发生复阳或者二次感染的概率都是很低的。一般免疫功能正常的患者感染康复之后，可以获得3到6个月以上的保护力。那么在这段时间内发生二次感染的概率也非常低，大家也不用担心。

哪些人群发生复阳和二次感染

可能性大一些？

发生二次感染的概率比较高的群体，一类是免疫功能低下的人群。比如说老年人的免疫功能有退化，那么患者感染康复之后，保护力维持的时间比较短。还有三岁以下的婴幼儿，免疫功能还没有健全，那么康复之后获得的保护力时间可能也比较短。

第二类是免疫缺陷人群，比如艾滋病患者或者免疫抑制剂使用者。他们的保护力持续时间也比较短，随着时间延长，他们二次感染的风险也就比较大。

第三类就是高风险岗位的人群。比如说医护人员、公共交通运维人员等。他们平时和人接触比较多，那么被传染的风险也是比较高的，需要更加注意。复阳目前没有发现有特殊的规律。它仅仅是一个检出了病毒片段的指标，和我们的体质差异关系不大，所以这方面没有规律可循。

一个人有可能因为毒株不同

而发生多次感染吗？

确实有。有人可能感染过一次原始毒株，又感染过一次德尔塔毒株，又感染了一次奥密克戎毒株。根据国外报道，感染过两次的确实有很多；感染过三次的就比较少，但是也有。感染四、五次就非常罕见，是一些个案的报道了。因为我们每一次感染都能获得一定的保护，那么再感染的风险都会变小，再感染之后的症状也会减轻。所以总体来说，大家对今后的再感染不用过于担心。

综合：上海网络辟谣、央视新闻、广州市广播电视台

来源： 广州交通电台

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1.蛋白质：手术后细胞修复和重建需要大量蛋白质支持，所以应该增加蛋白质的摄入量。可以选择食用鸡肉、牛肉、鱼类等富含蛋白质的食物。

2.维生素C：手术后维生素C有助于加快伤口愈合，同时提高机体对感染的抵御能力。多吃橙子、柠檬等富含维生素C的水果。

3.钙：手术过程中可能会丧失一定数量的钙离子，在恢复期内应该适当增加钙元素摄取，保证骨密度不受影响。例如喝牛奶或者吃豆制品都是不错选择。

4.低聚糖:手术可能导致消化道菌群失调,过多使用抗生素也会杀死肠道有益菌，引起腹泻等症状。低聚糖可以修复肠道黏膜和恢复正常的菌群，增强机体免疫力。

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如何应对宝宝腹泻：哪种奶粉更适合营养师来解答

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宝宝腹泻是一种常见的肠胃问题，通常表现为稀便、频繁排便和腹部不适等症状。其主要原因包括感染、细菌感染、食物过敏或消化不良等。

预防宝宝腹泻的关键在于保持卫生习惯和正确喂养。妈妈们需要经常洗手，并确保家庭环境清洁卫生；在给宝宝喂食时要选择新鲜干净的食品，并根据年龄逐步引入固体食品；合理调配奶粉并按时更换奶粉牌子也可以有效预防腹泻。

如果出现了宝宝腹泻的情况，及时采取措施进行处理非常重要。例如增加水分摄入以避免失水或口服益生菌来改善肠道微生态平衡等方法都可以缓解症状。

在日常护理中做好预防工作能够较大程度上降低患上宝宝腹泻的概率。同时建议父母们多向专业营养师请教，根据宝宝的实际情况选择适合的奶粉和饮食方案，以确保宝宝的健康成长。

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吃燕窝对身体有很多好处，它具有滋阴润肺、养颜美容、增强免疫力等功效。由于其高品质的胶原蛋白含量较高，在护肤方面也拥有不俗表现。长期食用可使皮肤水嫩亮泽，并延缓皮肤老化过程。

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当你的转氨酶水平高时，合理的调整饮食习惯可以帮助改善体内的生化指标。以下是一些应该避免或注意的食物禁忌和注意事项。

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吃虾真的有益健康：从这些方面为您解答

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在铁元素方面，每100克虾中就包含了超过2毫克的铁元素。而锌也是人体所需的必要微量元素之一，在100克大约可摄入1.5毫克左右的锌。

另外值得注意的是，在食用虾时最好不要剔除其头部和壳皮部分。因为这些地方往往富含着各种微量元素和胆固醇，并且带有较强抗氧化作用，能够有效预防老化和增强身体自我修复能力。

从营养角度来看，吃虾确实对身体非常有益处。但需要提醒大家，在购买或者食用时务必选择新鲜、干净的虾，并严格按照烹饪要求进行食用，以免引起食物中毒等问题。

虾可以增强免疫力和抗氧化能力

虾是一种美味的海鲜，而且它还有很多益处。最近的研究表明，虾可以增强人体免疫力和抗氧化能力。

孕妇能否食用酸辣粉：专业解答来了

酸辣粉的成分和安全性

酸辣粉是一道口感鲜美、受欢迎的传统小吃。它通常由碱水面条、酸菜、豆腐干和香菜等食材组成，加上独特的调味汁制成。然而，对于孕妇是否可以食用酸辣粉这个问题，需要关注其成分和安全性。

首先来看酸辣粉的主要成分。碱水面条中含有大量淀粉质和能提供能量的卡路里，但并不会影响胎儿健康；酸菜富含维生素C和纤维素等营养元素，对孕期保持良好消化功能十分重要；豆腐干则是高蛋白低脂肪且容易消化吸收的食物之一；香菜也被认为具有抗氧化剂作用。

不过，在享受美食时我们还需要注意到其安全性问题。孕妇应该避免摄入未经烹饪或加工过程中可能存在潜在危险因素的食品。例如，在购买或制作过程中应选取新鲜无添加剂或防腐剂等物质的食材，避免油炸类饮食过量等。如果孕妇已经有相关的健康问题或者怀孕初期，建议先向医生咨询后再决定是否吃酸辣粉。

在保证安全性和注意营养均衡的前提下，适当地享受美食是可以让孕期更加愉快和舒适的。

孕妇饮食建议及注意事项

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柿子和螃蟹一起吃会怎样的疑问解答：你绝对不能错过

柿子和螃蟹的营养价值及对身体的影响

柿子和螃蟹是两种食物，它们的营养成分及对身体的影响有何不同呢？首先来看柿子，它富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及钾、镁等。其中最为突出的是它所含有的类胡萝卜素，这种化合物可以转化为维生素A，在保护眼睛健康方面具有重要作用。柿子还能促进肠道蠕动、降低血压以及增强免疫力。

而螃蟹则富含优质蛋白质和微量元素锌、硒等。特别是锌在人体中发挥了许多重要功能，包括促进免疫系统正常运行、加速伤口愈合、提高智力等。同时，由于其低碳水化合物和低脂肪的特点，在减肥饮食中也备受青睐。

那么如果将柿子与螃蟹一起食用会怎样呢？实际上并没有任何科学依据表明二者之间存在什么冲突或者相互制约关系。但需要注意的一点是，柿子中含有较高的果糖，在与螃蟹等富含蛋白质和微量元素的食物一起食用时容易引起胀气、消化不良等问题。因此在搭配饮食时应适当控制柿子的摄入量，并注意个人身体反应。

乌鸡白凤丸适合什么时候吃：专家详细解答

乌鸡白凤丸的功效和适宜人群

乌鸡白凤丸是一种天然的中药配方，由乌骨鸡和白凤丸等多味中药制成。它具有很多功效，如滋补强壮、益气养血、调理体质等。它还可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，并对心脑血管系统起到保护作用。

乌鸡白凤丸适合于许多不同的人群食用。适合身体虚弱、营养不良的人士服用以恢复身体健康；女性在月经期间或产后需要进行身体调理时也可选择服用；在工作压力大或生活节奏快的情况下服用能够增加精神活力和缓解疲劳感；在老年人中常见的失眠、记忆力下降等问题也可以通过乌鸡白凤丸得到改善。

乌鸡白凤丸是一种非常好的滋补品和保健品，并适合各个年龄段和身体状态的人食用。当然，在使用前我们要注意剂量控制并咨询专业医生的建议，以避免产生副作用。

如何正确使用乌鸡白凤丸以达到最佳效果

如何正确使用乌鸡白凤丸以达到最佳效果

乌鸡白凤丸是一种中药配方，主要用于调节人体内的气血和阴阳平衡，具有很好的保健作用。但是，在使用乌鸡白凤丸时需要注意一些事项。