又到了流感的高发季节。每到这个时候，很多人都会为该不该打疫苗而犹豫。流感的传染性很强，易造成大规模流行，建议6月龄~6岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员，及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、养老院和其他慢性病康复机构的工作人员、公共场所的服务人员为优先接种对象。其他人群可根据自己的身体状况选择接种。
为儿童接种，不打可能有风险
上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师 盛晓阳
又到了一年一度的流感疫苗接种季，不少婴幼儿家长因为听到很多似是而非的说法，所以在该不该给孩子接种流感疫苗这事上很纠结。不为孩子接种流感疫苗会有感染疾病的风险。
1
流感疫苗需每年注射
之所以很多家长心存疑惑，是因为他们认为感冒不是什么大病。其实，感冒分普通感冒和流感。普通感冒确实不是什么大病，但流感比普通感冒厉害得多，患流感后容易有严重并发症，如肺炎等。所以普通感冒不需要打疫苗，可以锻炼一下孩子自己的免疫力；而流感病毒变异快，并发症严重，则需要每年打疫苗进行预防和保护。
2
6月龄以上可接种
那么，宝宝多大可以开始接种？6月龄以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗。世界卫生组织建议，6个月以上、5 岁以下的孩子应该优先接种流感疫苗。还应注意的是，宝宝首次接种流感疫苗时，应连续接种两次，只有在第二次接种的两周后才能产生足够的抗体。因此，6个月以上的宝宝第一年接种疫苗时，第一次接种最好安排在9月份，第二次在第一次接种的4周以后。
3
建议选择灭活疫苗
流感疫苗有灭活疫苗和减毒疫苗，该如何选择呢？一般灭活疫苗含有3种病毒株，通常是两种A型流感病毒和一种B型流感病毒，需要注射接种。减毒疫苗含有4种病毒株，可以喷入鼻子或鼻喷雾接种。此外，还有一些其他类型的新型流感疫苗。对于儿童，尤其是小年龄儿童或有先天性、慢性疾病的儿童，建议选择注射接种灭活疫苗，而不是减毒疫苗或其他新型的流感疫苗。
4
进口与国产效果一致
进口疫苗和国产疫苗的效果一样吗？全球每年各地生产的流感疫苗中的病毒株都是根据世界卫生组织发布的信息而定的，疫苗的各项质量指标也大致统一，尤其是对疫苗安全性和有效性都有比较严格的要求。因此，无论是进口还是国产的流感疫苗，接种后的免疫效果应该是一致的。
为老人接种，能减少重症和并发症率达60%
文登市妇幼保健院预防接种科主任 侯爱军
接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，建议高危人群在秋冬季接种流感疫苗。在所有的高危人群中，老人是最需要保护的。相对而言，65岁以上老人比孩子更加需要疫苗保护，老人普遍患有心血管等慢性疾病，而且患病后恢复慢，病情严重。建议65岁以上老人，在有条件的情况下，尽可能接种流感疫苗。
健康成年人接种流感疫苗，可以预防70%~90%的流感；而老年人接种流感疫苗，则可以减少重症和并发症达60%。实际上，除了慢性肺病（慢阻肺、肺气肿、哮喘）患者需要接种流感疫苗，像慢性心血管病、慢性肾衰竭、肾病综合征等这些患者都建议接种流感疫苗，减少呼吸道感染，从而避免这些疾病因为感冒、流感而突然加重。
建议大家在身体健康的状态下接种疫苗。接种疫苗后，暂时不要让接种位置沾水。接种疫苗前，如果市民已经患上感冒，则需等感冒康复后再进行接种，不能按时接种疫苗的，也可推迟接种。接种完疫苗后一定要留在医院观察30分钟，以防出现严重的不良反应。
接种完流感疫苗后，有些人会出现低热、头痛、乏力等症状，个别的还会伴有皮疹、恶心、呕吐、腹泻等症状。但这些都属于正常现象，只要注意适当休息、多饮开水、避免着凉、注意营养，3天后反应就会自然消失。
当局部反应较重时，可用干净毛巾做热敷，每天4～5次，每次10~15分钟；对较重的全身反应，可以在医生指导下用一点药。如果接种后出现的局部反应不能在短时间内消退，则应尽快去医院诊治。
孕妇最好在怀孕3个月后接种灭活流感疫苗
山东省立医院儿科主任 韩波
《中国季节性流感疫苗应用技术指南（2014~2015）》推荐孕妇、6月龄~5岁儿童、慢性病患者、医务人员，及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员为优先接种对象。其中，孕妇患严重流感的风险高，孕妇接种流感疫苗还能避免将流感传给胎儿。
但目前看来，极少有孕妇为预防流感选择接种疫苗。有些人会说：“肚子里有了孩子，肯定不敢随便**。万一孩子有什么问题，那不是一辈子都完了？”“绝对不打，我上个月感冒了，没去医院，叫老公去药店买感冒药 ，当然西药不敢吃，吃的是中药。”……对于孕妇来说，她们宁愿吃一点保健品，增强自身的抵抗力，也不愿意打疫苗预防流感。
世界卫生组织认为，在怀孕期间接种灭活流感疫苗是安全的，目前并没有证据显示孕妇在妊娠期接种疫苗可导致胚胎发育异常。孕妇也可打疫苗，流感疫苗对胎儿不会有不良影响，而且能避免流感给母婴带来更多的伤害。
但怀孕3个月以内的孕妇因为胎儿情况还不稳定，为避免打疫苗可能带来的发热等不良反应对胎儿不利，最好不要打流感疫苗。怀孕3个月后的孕妇打疫苗是没问题的，但最好选择灭活疫苗。
那么，哪些人要谨慎接种呢？
1. 对鸡蛋或鸡蛋制品过敏者，对疫苗中成分(活性成分、任何赋形剂、卡那霉素、硫酸新霉素、甲醛等)过敏者，其他严重过敏体质者。
2. 急性发热、急性感染，慢性疾病急性发作的病人，应待病愈后接种。
3. 疫苗生产厂家的说明书中明确列出的禁忌证。
4. 各类疾病的重症患者慎用。
5. 除上述现象外，凡健康状况不适者、禁忌证不易掌握者慎用。
科技前沿
注射疫苗记得微笑，快乐情绪可增效
英国诺丁汉大学研究人员建议，注射疫苗那天记得要微笑，快乐情绪有助增强疫苗对人体的保护作用。
研究人员招募了138名计划注射季节性流感疫苗的老年志愿者，了解他们注射疫苗前后6周以及注射当天的心情，并在疫苗注射后4周和16周时分别检测志愿者血液中的流感抗体水平。
结果显示，注射疫苗当天的情绪影响抗体水平，情绪好的志愿者，抗体水平高出8%~14%。研究人员认为，情绪之所以能够影响疫苗效果，是因为人的情绪和免疫系统在大脑皮层下区域的通路相互连结。
研究人员在新一期《大脑、行为与免疫》杂志发表的论文中写道，这项研究只观察流感疫苗注射，但希望适用于所有疫苗。此外，注射之前观赏喜剧和做瑜伽也有助改善情绪，同样能够增强免疫反应。研究人员还发现，志愿者的体育活动、饮食和睡眠情况不影响疫苗效用。（黄敏）
文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声
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不知道丸药怎么吃：这篇指南教你如何正确服用
丸药的种类和用途介绍
丸药是一种常见的口服药物剂型，通常表现为圆形或椭圆形的小丸子。它们可以用于治疗各种疾病和症状，包括头痛、发烧、感冒、过敏等。
根据其成分和用途不同，丸药可以分为许多类别。例如，止痛药如阿司匹林和布洛芬就是最常见的一类丸药；抗生素也经常以这种形式出现；另外还有心血管系统相关的降压、降脂等药物。
当你需要服用丸药时，请务必按要求正确使用。有些应该空腹服用（大多数情况下指饭后两小时内不得进食），而其他类型则建议在进食之前或之后30分钟内服用。如果您对如何使用某个特定品牌或类型的丸剂存在任何问题，请咨询医师或从包装上仔细阅读说明书并遵循其中规定的指示进行操作。
新冠病毒不能吃的水果有哪些：请看这篇详细介绍
新冠病毒与水果的关系
新冠病毒与水果的关系一直备受关注，有人认为某些水果可能会对新冠病毒感染起到促进作用。然而，根据专家的研究和实验结果显示，目前并没有证据表明任何水果可以加速或减缓新冠病毒传播。
尽管如此，在购买和食用水果时仍需注意卫生问题。建议大家在购买水果时选择外观完好、无损伤、无霉变等现象的健康水果，并注意清洁消毒处理。在切割和食用时也需要保持个人卫生习惯，避免交叉污染。
在当前抗击新冠肺炎的战斗中，我们应该更加注重个人卫生防护措施，在日常饮食中保持均衡营养摄入并适量增强体质，共同打赢这场艰苦卓绝的战役。
需要注意避免食用哪些水果随着新冠病毒的爆发，人们对于饮食健康有了更高的要求。有些水果虽然营养丰富，但在这个特殊时期需要注意避免食用。
首先是柚子和橙类水果。这类水果中含有大量维生素C，可以增强身体抵抗力。但是它们也具有刺激性，容易引起喉咙不适或过敏反应，在感染新冠病毒时需要谨慎食用。
荔枝是孕妇的好帮手：看完这篇才知道是否适合你吃
荔枝的营养价值
荔枝是一种美味可口的水果，不仅口感鲜美，而且营养价值也十分高。荔枝含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等。其中维生素C的含量尤为突出，每百克荔枝中就含有约71毫克的维生素C，远超过橙子和柠檬等其他水果。荔枝还富含纤维素和抗氧化剂，在帮助促进肠道蠕动、消除自由基方面具有重要作用。
对于孕妇来说，荔枝更是一个非常好的选择。其丰富的营养成分可以有效地满足身体在怀孕期间所需的各种元素，并提供额外能量支持胎儿发育所需。但需要注意的是，在食用荔枝时应适度控制摄入量，并避免大量食用以防止引起上火或者影响健康。
孕妇能不能吃葡萄：看完这篇你就知道了
孕妇是否可以食用葡萄
孕妇是否可以食用葡萄一直是备受争议的话题。一方面，葡萄富含各种维生素和矿物质，对于孕期健康非常有益；另一方面，某些人认为葡萄中的果糖和酒精成分可能会对胎儿造成不良影响。
事实上，在正常情况下，孕妇可以适量食用新鲜、干或者提子等各种类型的葡萄，并不会引起任何问题。但需要注意的是，在购买时要选择品质优良、无污染且洗净后再进食。
然而，在以下情况下孕妇应该避免或少量食用葡萄：首先是因为过度摄入可能导致高血糖；其次是如果患有胆囊结石或消化系统敏感性较强，则应控制摄入量以免刺激肠道并加重相关条件。
只要在适当范围内控制摄入量并选择好品质的葡萄，孕妇完全可以享受这个美味健康的水果。
不知道如何选择治疗痔疮的药物：看看这篇指南就够了
痔疮的症状和分类
痔疮是一种常见的**疾病，其主要特征为**周围出现肿块、瘙痒、排便时出血等不适感。根据临床表现和治疗方式的不同，可将其分为内痔和外痔两类。内痔多由于直肠粘膜下静脉曲张引起，通常位于直肠壁上方3厘米处，以流血和脱垂为主要表现；而外痔则是指发生在皮下组织中的广泛性静脉扩张，并且与直肠没有任何联系，以局部坚硬、灼辣、剧烈钻心性突然发作的急性或慢性化脓为主要表现。因此，在选择治疗药物时应首先确定自己罹患了哪种类型的环境并结合个人情况进行选择。
常见的治疗方法及其优缺点常见的治疗方法及其优缺点：
1.非手术治疗：包括药物、中药、食疗等。这种治疗方法具有便捷、经济的特点，但是效果较慢，需要长期坚持。
2.内窥镜下止血结扎法：通过内窥镜引导下将带有吸附性材料的线环套在出血部位，达到止血和收缩组织的目的。该方法对于轻度和中度痔核效果显著，但对于重度者不太适用。
哈密瓜是清火水果：还是上火罪魁祸首看完这篇你就知道啦
哈密瓜的营养成分及其对清火的作用
哈密瓜是一种甜美可口的水果，其营养价值极高。它含有丰富的维生素C和纤维素，同时也含有钾、镁等多种矿物质。这些成分不仅可以促进人体健康，还具有清火作用。
哈密瓜中富含的维生素C能够增强机体免疫力，抵抗外界环境对身体的侵害；而纤维素则可以帮助肠道排毒通畅，减少积聚在身体内部的废物和毒素。哈密瓜中所含有的钾、镁等元素也具备了很好地调节电解质平衡与代谢功能，并且能够有效缓解因上火引起的不适感觉。
不同人群食用哈密瓜时需要注意的事项哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素和矿物质。对于一些人来说，它是清火的食品，可以缓解体内湿气和火气；但对于另一些人来说，则可能成为上火罪魁祸首。
对于易上火的人群（如口干舌燥、皮肤长痘等），过度食用哈密瓜会导致身体发热、口腔溃疡等不适感。此时应该减少或避免食用，并增加补水类食品的摄入。
别再乱吃了：尿道炎患者应该注意的饮食禁忌看完这篇你就知道了
尿道炎的饮食调节
尿道炎是一种常见的泌尿系统感染疾病，很多人在患上尿道炎后并没有引起足够重视。除了要积极治疗外，合理的饮食调节也可以帮助缓解尿道炎的不适。
需要遵守清淡饮食原则。少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，如生姜、大蒜等；同时减少盐分和甜味摄入量，以防止加重身体负担。
在日常饮食中还应该注意增加水分摄入量，并且坚持经常排尿。喝足够的水有利于稀释和冲走细菌，降低感染机会；而养成良好小便习惯，则有助于将细菌及时排出体外。
在日常生活中还需特别注意卫生问题。保持私处干爽清洁非常关键，在使用卫生巾时要选择透气性好又能有效吸收湿气的产品；平时衣物也要选择透气性好、易洗易晒快干的材料。在同房方面也要保持卫生，做好安全措施以防感染传播。
尿道炎患者在饮食调节方面要遵循清淡、多水、多排尿的原则，并且注意私处卫生问题。只有这样才能加速康复并预防再次发病。
想了解逍遥丸的正确用法：看完这篇就明白什么时候吃了
逍遥丸的成分和作用机制
逍遥丸是一种中药饮片，主要成分包括黄芪、白术、茯苓等多种草本植物。逍遥丸的作用机制是通过调节人体内环境来改善身体的状况。具体而言，逍遥丸可以增强免疫力、提高抗氧化能力、促进代谢和循环等方面发挥作用。
黄芪含有多种营养成分，如多糖类化合物、黄酮类化合物等，可以增强人体免疫功能，并具有抗肿瘤、降血压和保肝功效。白术则能够促进胃肠蠕动和消化液分泌，缓解胃部不适感；茯苓则可利尿排毒，并对心血管系统有益。
在正常情况下，建议在医生指导下使用逍遥丸进行治疗或预防身体问题。特别是患有某些慢性疾病或正在服用其他药品时应更加注意使用方法和剂量控制。
逍遥丸的使用方法和注意事项逍遥丸是一种中药，具有清热解毒、消肿止痛等功效。但是，使用逍遥丸也需要注意一些事项。
在使用逍遥丸之前应该了解自己的体质和病情，并在医生指导下合理使用。同时，应按照说明书上的剂量和用法进行服用，不要超过规定剂量或改变用法。
孕妈注意：孕酮水平下降应该吃什么看这篇指南
孕酮水平下降的原因
孕酮是一种很重要的激素，对于维护孕妇的健康和胎儿的发育都起着至关重要的作用。然而，在怀孕过程中，有些女性可能会出现孕酮水平下降的情况。造成这种情况的原因有很多，其中包括黄体功能不足、胎盘功能异常、剖宫产等各种外部因素。长期处于紧张焦虑状态也会影响身体内分泌系统正常分泌孕酮。当孕妇面临孕酮水平下降问题时，应该及时采取措施去提高自己体内孕酮含量来保证胎儿健康发育。