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掌握健康，了解正常体温35.3℃

作为人体的一项基本指标，体温是反映人体内部代谢状态的一个重要指标。正常人的体温范围为36.1℃~37.2℃，而正常体温的基准值是35.3℃~36.2℃，在这个区间内都属于正常体温，其实这个体温范围可以因人而异，但是如果体温过低，过高或者波动范围过大，都需要引起足够的重视。

维持正常体温是我们身体机能的一个重要功能，人体会通过多种机制来调节体温。如果体温过低，就会出现手脚冰凉、四肢无力、疲倦乏力等症状，甚至可能会影响免疫力，导致容易感染。如果体温过高，就会出现头晕、口渴、口干、心跳加速等症状，严重时还可能会引起中暑等疾病。

那么如何保持正常体温呢？首先要注意保暖，避免过度疲劳，注意充足的睡眠，同时多喝水，适当运动也是维持身体健康的重要手段。当然，如果发现自己的体温经常不在正常范围之内，应该及时就医，查找问题所在。

总之，掌握健康，了解正常体温35.3℃是维护身体健康的一个重要前提，对于保持身体健康至关重要。