问题:如果我长时间使用电子设备,会不会对我的视力产生影响?我应该怎么做来保护我的眼睛?
回答:
随着现代科技的不断发展,很多人每天都要花费大量的时间使用各种电子设备。但是这也带来了一个问题:长期使用这些设备是否会有害我们的眼睛?
事实上,研究表明长期使用电子设备确实可能导致视觉疲劳和干眼症等问题。其中最主要的因素就是蓝光辐射。
蓝光辐射指的是属于紫外线和可见光之间波段中波长为380-500纳米范围内颜色呈蓝色或青色光谱成分所含有的一种特殊形式。而我们日常所用到的各种智能手机、平板、笔记本等数码产品中都包含了非常丰富高强度蓝色LED灯珠组成面板背景。
长时间接触高浓度蓝光容易引起干眼症与角结膜损伤,并对大约十五岁以下儿童甚至更年轻童稚心理发育造成不利影响,而面对长时间使用电子设备的困扰我们可以从以下三个方面出发:
1.控制用眼时间