学生想要不用任何护肤化学品就变白，那么就要少晒太阳、减少皮肤刺激。

黄种人的皮肤之所以会变黑，和紫外线的照射离不开，紫外线能够增强酪氨酸酶的活性，促进黑色素的生成，而少晒太阳，能够减少黑色素的生成，一般少晒太阳1-2个月，皮肤就能够变白一些。

另外，皮肤刺激产生的炎症、伤口等，都会留下色素沉淀，令皮肤变黑，因此减少皮肤刺激也能够避免皮肤变黑。

没有3天就能够令皮肤变白的方法，一般皮肤的代谢周期为28天，想要科学变白，最快也要一个月才能够看到明显的效果。如果真的有3天就能变白的产品，那就要考虑是否添加了什么禁止添加的东西了，比如说激素、重金属等。

如果3天后有什么重要的事情，一定要皮肤白皙一些，那么可以考虑使用素颜霜、粉底液、粉饼等能够遮盖原本肤色的化妆品。

1、变白的品种

南瓜的种类有很多，有一种南瓜成熟之后会变白，这样情况是正常的，可以食用。

2、放久之后结霜

新鲜南瓜在采摘之后，成分逐渐析出，南瓜采摘久了，表面会析出一层白霜，这样的南瓜一般水分更少，糖分更高，吃起来口感更好。

会变白。

小苏打是碳酸氢钠的俗称，是一种酸式盐，溶于水中呈弱碱性，具有极佳的清洁作用，可以强效去渍，也能清除牙齿上的顽固污垢，达到美白牙齿的作用。

正常现象

黑枸杞含有大量的花青素，花青素会在水溶液中释放出来，一般来说，黑枸杞泡水是紫色或蓝色。如果，黑枸杞泡水刚开始有颜色，后面慢慢转变为无色，无需担心，这是黑枸杞泡水的正常现象。

1.进食醋泡黄豆美白

如果是全身皮肤暗黄的人，可以通过进食醋泡黄豆的方式来让皮肤变白。醋能够帮助调节改善人体的代谢，促进体内的毒素、黑色素分解消散从而让皮肤变白。

做法：将250克黄豆浸泡在白醋中密封好，半个月之后每天进食约10粒能够帮助淡化皮肤中的黑色素，让皮肤变白。

2.橘子皮泡澡全身美白

全身皮肤偏暗黄的人可以使用橘子皮泡澡的方式来让全身皮肤变白。因为柚子皮中含有的丰富果胶，能够起到皮肤变白的效果。

葡萄柚西芹汁

功效：美白防晒，补充流失水分；

原料：葡萄柚2个，西芹3-4根，蜂蜜1勺；

器具：榨汁机；

做法：（1）西芹洗干净，沥干水分，摘掉叶子，切成小段；

（2）葡萄柚去皮，切成小瓣；

（3）将西芹及葡萄柚倒入榨汁机中榨汁，然后倒入适量调味。

柳橙柠檬汁

功效：晒后修复，补水美白；

原料：柳橙2个，橘子1个，红肉葡萄柚1个，柠檬半个，蜂蜜一勺，冰块2-3块；

器具：榨汁机；

做法：（1）将所有水果洗干净，各横切呈2个半圆状，放入榨汁机中榨汁；

注意防晒

很多人误以为防晒应该在被晒黑之前就进行，晒黑之后就没有必要再防晒了，其实这是不对的，被晒黑的皮肤也是会接触到阳光的，并且也比较脆弱，这时正确的进行一些防晒，可以有效促进军训晒后修复。

使用面膜

军训变黑之后，可以适量的使用一些美白产品以及面膜，用来修复损伤的变黑的皮肤，具有比较好的美白作用。

注意补水

军训晒黑后人体皮肤的水分会大大的流失掉，导致人体皮肤干燥，这时要注意及时的对皮肤进行补水，有助于晒后修复变白。

注意饮食

可以变白的。

主要不是天生的皮肤黑，那么军训之后就是可以变白的，因为军训变黑最主要的原因就是紫外线晒黑，属于一种后天因素变黑，主要进行合理有效的护肤，那么是可以白回来的，不需要太担心。

可以用芦荟胶，但效果一般。

芦荟胶主要的作用是晒后恢复，帮助恢复皮肤的弹性、光滑以及湿润度，并且帮助修复受损肌肤，促进人体肌肤的新陈代谢，对军训晒后皮肤修复具有比较好的效果，但是芦荟胶的美白作用不是很强，要想具有很好的效果，还需使用美白系列的产品才好。