很多人说自己坚持每天吃了一个西红柿后并没有出现变白的现象，故怀疑吃西红柿变白是骗人的做法，其实这可能跟以下因素有关：

1、本身肌肤黑

皮肤内黑色素的含量，在很大程度上是由遗传因素决定的，如果你本身的肤色就不白的话，吃再多的西红柿也只能达到原本的肤色水准，并不能将一个黑色肌肤的人变成白色肌肤。

2、未做防晒

尤其是夏天，紫外线那么强烈，如果不进行防晒措施，那吃再多的西红柿也还是会变黑的，更不用说变白了，日常出门一定要涂抹防晒霜、打太阳伞，必要时太阳镜、防晒衣都要备好，以免晒黑，不然吃西红柿压根是看不到什么效果的。

葡萄籽中含有扥多酚类物质以及维生素等有一定的抗自由基，保护人体细胞免受氧化损伤的作用，有较强的抗氧化功效，能在一定程度上保护皮肤，但是葡萄籽并没有明确的美白功效，葡萄籽对皮肤确实有一定保护作用，而且其效果和见效时间也是因人而异的。

人老了以后，身体的各项机能都不如以前了，体内也没有多少元气能消耗了，气血不足，头发也逐渐变白，这属于正常的生理现象。但现在很多人，不到四十头发已经白了不少，这预示着健康出现了问题，应引起重视。头发变白与心情和生活状态也有必须的关系。一个人若把每根头发都梳得一丝不苟，那心情必须是愉快、悠闲的；倘使头发如乱草，像鸟窝一样，则很可能是生活窘迫、困顿，或心思迷茫、愁郁。因此，希望自己拥有乌黑秀发的年轻人，必须要调控好情绪。

保持皮肤的彻底洁净是维持皮肤健康、活跃和美化肤色最简单、最重要、最有效地方法。皮肤暗黄常常是皮脂分泌过多，毛孔堵塞，皮质层堆积过多引起的，所以彻底清洁皮肤是调理皮肤暗黄的重要一环。

彻底清洁皮肤应该使用泡沫丰富，温和的洗面奶或洗面皂，用双手手指指腹呈螺旋形打圈的方式进行清洁。

不建议食用。

新鲜的草莓颜色鲜亮有光泽，质地软硬适中，富有弹性，如果草莓颜色变白且有发软的情况的话，多考虑是保存时间过长或保存不当，草莓已经开始腐败变质而引起，这样的草莓很可能滋生了大量的有害细菌，人体食用之后很可能会对身体健康造成不利影响。

无法快速变白。

光靠吃番茄，不论你吃多少都无法达到快速变白的效果，还可能因为吃多了番茄而加重体内的寒气，刺激肠胃，导致人出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

建议

吃番茄美白肌肤是一个长期的过程，尤其是通过饮食来达到护肤的效果更为长久，一般来说每天坚持吃一大小中等的番茄，约为200克的重量，可为人体补充38毫克的维生素C，但这些维生素C在吃的过程中会经过胃酸或其他原因流失一些，加上皮肤的细胞更新周期为28—35天，因此想要看到吃番茄变白，最少需要经历一个月以上的时间每天吃一个番茄才行，而且日常还需做好其他相关的变白工作。

早晨空腹吃最佳。

番茄变白主要跟吸收其中的番茄红素和维生素C有关，而人在晨起空腹时是身体吸收营养最佳的时候，此时吃一个番茄，能很快的吸收其中的营养成分，从而被身体利用。

但番茄性寒，如本身体质虚寒或脾胃消化能力较差的人群，则不建议空腹食用，以免出现身体不适的现象，建议这类人群在饭后2小时吃番茄当做两餐中的水果吃比较好，不仅有助于肌肤美白还可促进消化，润肠通便。

除了在饮食上多吃像番茄这样富含抗氧化物质的蔬果以外，还需做好以下工作，才能达到快速变白的目的：

1、防晒

想要变白防晒是非常重要的，如果不想涂抹防晒霜、出门穿的严严实实的，那就待在家里一个月白天不要出门，你会发现皮肤自然而然的就变白许多，这是因为肌肤没有接触紫外线的照射，其黑色素就无法增进形成，会逐渐变白到你原本的肤色状态。

2、使用皮肤褪色剂

一般情况下不会。

在通常情况下，阴部毛变白大都是因为后天外界的因素引起的，如果不是因为某些遗传疾病如白化病造成的阴部毛变白，一般情况是不会影响生育的。

生理性白发

生理性白发也称为老年性白发，在人体衰老后，毛发处的黑素细胞开始逐渐减少，造成毛发开始褪色，从而导致阴部毛变白。

内分泌系统如果出现一定的问题，可能会导致机体出现早衰的症状，早衰会导致身体衰老比正常情况快5倍以上，并且体内的器官也会随之衰老，从而影响毛发的褪色，造成阴部毛变白。

白化病是由于体内的酪氨酸酶缺乏或异常引起的一种疾病，在这种情况下，细胞中的黑色素会急剧下降，导致皮肤和毛发变白的情况出现。