原标题:这才是蜂蜜的营养吃法!止咳、护胃、补虚…身体更受益!但两类人最好别碰

不少人家中都常备有一罐蜂蜜,它既是一种很好的调味食材,又是天然的“滋补良药”。容易咳嗽的人吃一点有助于止咳、提升人体免疫力;长期失眠的人喝点它能安神助眠;倍感疲劳或是处在低血糖时食用一些则可以恢复体力、缓解虚损……
但如果你只会用蜂蜜泡水喝,那就太可惜了!当蜂蜜加上“一宝”身体更受益,赶紧学起来吧!
1
蜂蜜加“一宝”,身体更受益
《神农本草经》中把蜂蜜列为有益于人的上品,称它能“安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服强志轻身,不饥不老”,可见其强大的养生保健功效。
当蜂蜜加上“一宝”,好处更是翻倍。
1蜂蜜+白萝卜,止咳
做法:把一个白萝卜切成块,加适量水煮熟后盛出汤汁,晾凉到合适温度调入适量蜂蜜即可。