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清除睑板腺炎，恢复明亮眼神！

睑板腺炎是一种常见的眼部疾病，它会导致眼睛发红、疼痛、刺痛和痒感，并且还会引起视力模糊。睑板腺炎通常由睑板腺堵塞、细菌感染或其他眼部疾病引起。因此，清除睑板腺炎对于恢复明亮眼神非常重要。

如何清除睑板腺炎？

首先，保持眼部清洁是清除睑板腺炎的一种很好的方法。每天清洁眼皮和睫毛根部，可以帮助防止细菌感染和睑板腺堵塞。可以使用温水和无刺激性的洗面奶或眼部卸妆液轻轻擦拭眼部。

其次，热敷也是清除睑板腺炎的有效方法。用温热的毛巾敷在双眼上，每次敷10-15分钟，可以软化油脂，促进排泄，缓解眼部不适。

最后，眼部**也对缓解睑板腺炎有一定功效。**可以改善睑板腺的分泌，促进血液循环，增加细胞的氧气供应。**的方法是，轻轻**眼睑上的一部分，然后轻轻**另一部分。每次**约3-5分钟。

以上三种方法结合起来可以清除睑板腺炎，恢复明亮眼神。

该如何预防睑板腺炎？