锌缺乏的孩子在治疗上从食物中摄取还是通过药物来补充要根据实际情况。（1）有厌食、多汗、脱发、睡眠不安、身高增长迟 缓、反复生病、口腔溃疡、咬指甲、多动、注意力不集中等症状者需补充锌制剂；（2）无症状者饮食调理即可，多食用海蛎子、瘦肉、干果等，但干果不可作为零食来食用。

病情分析：此病的情况可以有外伤、劳累、长时间一个姿势、生产等都是可以引起疾病的。一般的情况是可以采用消炎止痛药物、理疗等治疗。生活调理：不要劳累。

激素补充疗法(HR1)是一种医疗措施，常用于妇科内分泌失调的病人。这种治 疗可以取得明显的疗效。性激素是健康女性不可缺少的内分泌激素。女性进人更年期特别是绝经后，由 于卵巢功能的衰退，雌激素水平的下降,会发生或导致某些症状或健康问题，运用 性激素补充治疗，即外源性地补充具有性激素活性的药物，能缓解症状并预防因性 激素不足而引起的相关疾病。这一措施已成为提高更年期女性生命质量的重要医 疗手段，是女性更年期保健的重要措施之一。

短期服用通常无明显不良反应，有的女性可能会有血压的改变、体重增加、胃 肠道反应、皮瘆、偏头痛、头晕、全身肿胀、乳房胀痛、阴道分泌物增多及阴道出血。长期服用的不良反应与所用性激素的种类、剂量及雌孕激素的比例、使用 时间的长短等有关。主要会导致阴道计划外出血、乳房胀痛、增加胰岛素的拮抗及 情绪低落等，有些孕激素对脂代谢有不利的影响。

膳食调查发现，维生素缺乏很普遍，小朋友生长发育快，机体代谢旺盛，易缺乏维生素B2，妈妈们应当多让小朋友吃一些B2含量丰富放入食物；不常吃瘦肉和奶制品者，长期精神紧张者和因各种原因控制饮食者也要注意维生素B2的补充。

妇女妊娠3个月后，每天服维生素C500毫克，不仅可以避免和减轻分娩出现的疼痛，也有助于安全顺利分娩，还能维持机体血红蛋白的水平，防治孕妇小腿痉挛及酸胀之症。
美国克伦纳医生临床观察了300个服用维生素C的孕妇，没有发现一个分娩时有大出血现象的，也没有一个发生难产。
大量资料都证明，孕妇服用维生素C生下来的孩子，成年后头脑清晰，思想敏捷，记忆力高，抵抗力也更强。克伦纳发现，普通感冒会使维生素C从体内排泄出去，也就是说人体免疫系统在对抗感冒的时候，会消耗维生素C。所以主张孕妇每天需要服用500毫克维生素C，或者多吃富含维生素C的新鲜蔬果，这样才能保证优生优育。

孕妇妊娠期整个过程一般是266天左右，怀孕后，受精卵在子宫内膜着床那一刻起，就开始从母体组织中吸取营养。
孕妇怀孕4个月的时候，胎盘就已经完全形成，作为胎儿与母体的联络窗口，从母体血液中获取各种营养素和氧气，并排出胎儿体内的代谢废物和二氧化碳，都需要母亲摄入充足的营养，以维持这些额外增加的需求。
孕妇的血液铜梁增加了，但是血红蛋白和白细胞赶不上血浆容量增长的速度，会导致“生理性贫血”，因此需要增加造血原料铁的摄入。肾脏的排出能力增强，比正常人多排出葡萄糖、氨基酸等，这些都需要在饮食中适当的增加。此外，为了保证胎儿的健康成长还需要增加锌、碘的摄取。

如果从事重体力劳动或大强度的体育运动，喝点还是可以的。

但反之从事其体力劳动的人不太建议每天喝红牛，因为功能型饮料所含的糖分及各类矿物质较多，尤其红牛，喝多了会上火的。

保证食物的多样性是补充微量元素的根本方法。铁和锌是人体内非常 重要的两种微量元素，食物中含量较丰富，节食儿童也容易缺乏。含铁丰富 的食物有:动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊 和牡蛎。含锌较高的食物有:牡蛎、胰腺、肝脏、粗粮、干豆、坚果、蛋、肉和鱼。 动物性食品含锌丰富且吸收率高，牛奶中锌含量比肉类少，精制加工过的谷 类、白糖和水果含锌量最低。

一般来说，猪蹄，鸡爪子，还有是一些动物的腿，皮层之类的都是含有丰富的胶原蛋白