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防疫护身三步走，三人不染新冠

新冠病毒肆虐全球，防控疫情已成为每个人的必修课。为了让大家更好地了解新冠病毒防控知识，本文结合官方指南和医学专家建议，总结出防疫护身三步走，帮助三人不染新冠。

第一步： 科学佩戴口罩

口罩是最简单、也是最有效的防护措施之一。正确佩戴口罩可以阻挡病毒通过口鼻进入人体，有效减少病毒传播。建议大家选择符合标准的医用口罩或N95口罩，佩戴时要注意以下几点：

1.清洁双手，取出口罩时要抓住耳带或绕过头部系紧，不要触摸口罩本身；

2.口罩佩戴时要将鼻、口、下巴完全遮盖，紧贴面部，不要留有缝隙；

3.口罩佩戴时间不宜过长，通常需要每4小时更换一次。

第二步：加强个人卫生习惯

除佩戴口罩外，平时的个人卫生习惯也非常重要。要养成勤洗手、勤通风、不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻等好习惯。具体来说：