[关键词头]通鼻畅气，感冒，抵抗力[关键词尾]

感冒是一种常见的传染病，它会给患者带来疲惫、头痛、咳嗽、流鼻涕等症状，甚至可能会引发其他更严重的疾病。为了防止感冒，我们应该注意保持良好的个人卫生习惯，比如勤洗手、多通风、少去人群密集的场所等。此外，多运动、多饮水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，可以提高身体的抵抗力，从而预防感冒的发生。

当我们感到鼻塞时，通鼻畅气是很重要的。以下是一些通鼻畅气的方法：

1. 盐水漱口法：用温水和盐混合，漱口可以缓解鼻塞现象。

2. 温水泡脚法：泡脚可以促进血液循环，有助于缓解鼻塞。

3. 薄荷油吸入法：将几滴薄荷油滴在热水中，然后用毛巾将头部盖住，吸入薄荷油的香气可以缓解鼻塞。

抗组胺药,鼻炎喷雾剂

随着天气逐渐变化，很多人开始出现流鼻涕、打喷嚏等过敏症状，影响了他们的生活和工作。而选对药物是缓解症状的关键。以下是一些常见的药物，以及适用的情况。

抗组胺药是一种可以减轻鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等过敏症状的药物。这类药物可以防止组胺的释放，从而减轻过敏反应。抗组胺药可以口服或喷鼻。口服药物需要在饭后服用，以便更好的吸收。而喷鼻剂可以更直接地作用于鼻腔。

鼻炎喷雾剂可以舒缓鼻塞、鼻炎等症状。其中最常见的激素类药物有利仙宁（Fluticasone）、曲安奈德（Budesonide）等。这类药物可以直接作用于鼻黏膜部位，缓解炎症反应。一些非激素类药物，如妥洛特罗（Montelukast），也可以用于治疗鼻炎、哮喘等症状。