绝无ATP，胆固醇酯化神器！HDL值得拥有！ 什么是胆固醇酯化？

胆固醇酯化是指胆固醇在体内被转化为胆固醇酯的过程。胆固醇酯是一种固体脂质，通常存储在脂肪细胞中。胆固醇酯化是人体代谢中重要的一环，它能够提供源源不断的能量，维持人体的正常代谢活动。

什么是HDL？

HDL全称为高密度脂蛋白，是一种血液中的脂蛋白。HDL是人体中最重要的脂蛋白之一，也是一种非常健康的脂蛋白。HDL能够将胆固醇从血液中转运到肝脏，促进胆固醇的排泄和代谢，从而防止胆固醇在血管中沉积和形成动脉粥样硬化斑块，降低心脑血管疾病的发病率。

如何提高HDL水平？

以下是几个提高HDL水平的方法：