孕期是否适合食用番茄酱？这是许多准妈妈们关心的问题。据专家介绍，番茄酱中含有丰富的营养素和抗氧化物质，如维生素C、胡萝卜素和番茄红素等，对人体健康十分有益。但在孕期，需要注意控制摄入量。过度食用可能会导致消化不良或者增加身体负担。

同时，在选购番茄酱时也要注意选择品牌信誉好、无添加剂的产品，并避免购买过于辣或口感过于浓重的款式。另外，在烹调时还要尽量少放盐调味以及避免与其他高蛋白或高脂肪食物一起搭配使用。

孕期可以适当地食用番茄酱来补充营养和促进消化道健康，但需谨慎控制摄入量并注意选购和烹调方法。如果您仍然存在疑虑，请向医生咨询建议。

番茄酱是一种常见的调味品，但对于孕妇来说，是否能食用还存在着一些疑惑。事实上，番茄酱虽然富含维生素C、纤维和抗氧化剂等营养成分，但也存在潜在的危害。

哺乳期间能否食用巧克力一直是新妈妈们比较关心的问题。营养师指出，适量食用巧克力并不会对母乳质量和宝宝健康造成影响。事实上，巧克力中含有多种营养物质，如铁、锌、镁等矿物质以及黄酮类化合物等抗氧化剂，这些都有助于增强母体的身体机能和提高宝宝的免疫力。但需要注意的是，过度食用含糖或添加剂过多的巧克力可能会导致孕产妇血糖升高、肥胖等问题，并且在某些情况下还可能引起过敏反应或者其他身体不适。因此，在享受美味巧克力之前最好先经医生或者营养师确认是否适合自身情况再行进食。

鱼油是一种富含多种营养成分的健康食品，其中最为重要的成分当属Omega-3脂肪酸。这些脂肪酸对人体有着很多好处，例如能够降低血压、减少心脏疾病和中风等慢性病的风险，还可以改善关节问题并促进大脑发育。

鱼油也含有丰富的维生素D和A，在增强免疫力和维持视力、皮肤健康方面都具有良好作用。除此之外，它还可以帮助控制胆固醇水平，并预防某些癌症。

鱼油作为一种营养保健品，有助于提高心脏健康、改善关节疼痛等多种功效。那么，最佳的鱼油剂型及使用方法是什么呢？

专家建议选择富含EPA和DHA两种不饱和脂肪酸的深海鱼类如三文鱼、秋刀鱼等提取而成的天然鱼油。在剂型方面，软胶囊更容易被人体吸收，并且便于携带和服用。

另外，对于使用方法也需要注意。每日推荐摄入量不超过3000毫克（mg），因此在购买时应该选择标准化产品并按照说明书上的剂量来服用。同时，在空腹情况下服用可以达到更好的吸收效果。

苹果是一种常见的水果，其营养价值丰富，并对人体健康有很多益处。苹果中含有大量维生素C、纤维素和抗氧化物质等营养成分，这些物质可以帮助身体排毒、增强免疫力，预防心血管疾病以及某些癌症的发生。

除此之外，在正确食用苹果时也需要注意一些事项。应选择新鲜的苹果，并在吃前将其洗净；不宜连皮吃太多；在嚼食过程中要慢慢咀嚼并尽可能地利用牙齿切碎来帮助消化。

适当地食用苹果可以为我们的身体带来许多好处。因此，在日常生活中合理地摄入适量的苹果是非常重要和必要的。

苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。但是，如果不正确地食用苹果，则会造成部分营养成分流失。那么，最佳的苹果食用方式是什么呢？

应该选择新鲜、完整无损的苹果，并在洗净后直接吃或切片后食用。避免过度削皮或去核等处理方法导致营养流失。

来源:人民网

肺结核在我国是危害很严重的慢性呼吸道传染病，每个人都有可能被传染。

中国疾控中心微信公众号今日发文，对肺结核的传播途径、症状、预防措施和治疗方式进行了介绍。文章提示，引起肺结核的元凶是一种叫结核杆菌的细菌，它具有很强的传染性和致病性。肺结核可防可治。加强营养，提高人体抵抗力，有助于预防肺结核。

另外，艾滋病病毒感染者、免疫力低下者、糖尿病病人、尘肺病人、老年人等都是容易发病的人群，应每年定期进行结核病检查。

肺结核是怎么传播的？据介绍，肺结核是呼吸道传染病，容易发生传播。结核菌通过肺结核病人咳嗽、咳痰、打喷嚏播散到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫即可能受到感染。与肺结核病人共同居住，同室工作、学习的人都是肺结核病人的密切接触者，有可能感染结核菌，应及时到医院去检查排除。

肺结核有哪些症状？咳嗽、咳痰超过2周，出现咯血或痰里带血丝是肺结核的主要症状。此外，胸闷、胸痛、午后低热、夜间盗汗、全身无力、食欲减退或体重减轻等也是肺结核的常见症状。

丙肝亲子计划；备孕；科学答疑解惑

丙肝亲子计划是一种针对携带丙肝病毒的夫妻，通过科学的办法帮助他们安全地生育健康宝宝的计划。该计划主要包含如下几方面措施：

丙肝病毒是一种可以通过血液接触传播的病毒，主要通过注射毒品、性行为、血液透析等途径传播。如果携带丙肝病毒的父母生育了孩子，孩子就有可能在出生时感染病毒。而丙肝感染会严重影响孩子的身体健康和智力发展。因此，丙肝亲子计划可以帮助携带丙肝病毒的夫妻安全地生育健康宝宝，减少孩子感染丙肝的风险。