视情况而定。

1、没有成熟：现在一些果农为了方便冬枣运输，会在冬枣还只有7-8成熟的时候就将其摘下，所以如果摘下来时间较短的话，冬枣还没有完全成熟，吃起来就会有发苦的味道。

2、浸泡糖精：现在冬枣吃起来都比较甜，有一些不良商家会将不甜的冬枣浸泡在糖精中，这样虽然能提高冬枣的甜度，但如果浸泡时间过长或糖精浓度过高的话就会使冬枣吃起来有发苦的味道。

3、腐烂变质：当冬枣储存不当或储存时间过长受到细菌感染，出现腐烂变质的情况时，也会使冬枣吃起来发苦。

适当吃对身体是有益处的。

新鲜冬枣肉质细嫩，汁多无渣，肉厚核小，是至今北方落叶果树中的高档鲜食品，其成分中含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，除此外还含有较多的维生素、糖分、蛋白质，其中维生素C的含量尤其丰富，有“活维生素丸”的美誉，另外含有的维生素A、维生素E、钾、钠、铁等微量元素，有保持血管畅通、防止血管壁脆性增加的作用，所以适当吃些冬枣对身体是非常有好处的。

因人而异。

冬枣生吃和熟吃都具有各自的优点，并不能单纯地指出哪一种吃法更好，建议根据个人的体质来选择适合自己的吃法。

对于正常人群来说，生吃所保留的营养成分是最高的，所以建议生吃会更好一些；而对于一些肠胃不好的人群来说，生吃的话消化负担比较重，不仅不能将营养成分吸收利用，而且还可能会引起身体不适的症状，所以此类人群建议熟吃会更好一些。

可以。

新鲜冬枣的质地相对来说比较硬，对于肠胃虚弱的人群来说负担较重；而将其煮熟之后，冬枣的果肉会变得柔软，也更容易被消化和吸收，比较适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。

但是需要注意的是冬枣在煮熟的过程中其所含的一些维生素也会有一定的流失，营养价值会有所下降，所以建议一般人群还是选择生吃会更好一些。

5-10个为宜。

虽然食用冬枣并没有严格的数量规定，但是为了避免引起消化不良、肥胖、血糖升高等不适症状，建议5-10个是比较合适的，100克冬枣的热量大约103大卡，而6-7颗冬枣热量大约就有100克，摄入100大卡的热量大约需走要4000步才能消耗掉，一天中除了吃冬枣还会摄入其它食物，为了避免身体不适，5-10个是相对安全的进食量。

美容养颜

冬枣营养成分高，被誉为百果之冠，素有“活维生素丸”的美誉，其中有美白作用的维生素C是苹果的70倍，柑橘的16倍，对与肌肤有暗沉、色斑的女性来说，适当吃些冬枣有一定的美容效果。

预防疾病

冬枣中所含的环磷酸腺苷，对人体的血管有一定的软化作用，不仅能提升心脏收缩力，还能预防心血管疾病，对心脏的保护是有不错的效果的。

解酒护肝

冬枣中富含的糖类和维生素能迅速分解酒精，减轻酒精对肝脏的伤害，冬枣的涩口感能缓解饮酒带来的头痛，除此外冬枣还能帮助肝脏合成蛋白，增加白蛋白数量，避免酒精对肝脏刺激过大。 

不建议吃二十个。

冬枣中维生素含量十分丰富，每100克可食用部分中维生素C含量约为380-600毫克，对于维生素缺乏的人来说是个不错的补充来源，但是冬枣中糖占比达到了20%-36%，糖在身体里会转化成热量，容易造成身体肥胖。

泡沫箱更好一些。

因为冬枣的成熟时间是每年的10月份左右，这个时间的空气相对来说比较干燥，而冬枣从摘下来之后就开始流失水分，如果直接晾开保存的话会使冬枣流失更多的水分，吃起来口感也发软不脆。

而泡沫箱能起到保温、保湿的作用，密封时还能减少与氧气的接触，如果是想要保存时间更长的话那么建议放在泡沫箱中保存。

能吃。

在冷冻（零下18摄氏度）的环境下，大部分酶和微生物的活性都能受到抑制，食物的品质和保存时间都能得到有效的保证，而且冷冻也不会使冬枣产生毒性，所以冰箱冷冻的冬枣是可以吃的。

但是因为冬枣中含有较多的水分，在冷冻的过程中水分会结成冰晶，刺透细胞膜，所以相对于新鲜冬枣来说冷冻冬枣的口感和营养都会稍微要差一些。

建议5-10颗左右。

食用多少并没有具体的规定，但是由于冬枣中的膳食纤维较丰富，不易被人体消化，如果食用过多的话，容易引起消化不良症状，另外冬枣含糖量约为20%-36%，吃多了比较容易发胖和血糖升高，因此建议一天吃5-10颗左右的冬枣就差不多了。