先挑选再冷藏保存。

想要买回来的冬枣保存时间更久的话，首先要对所有的冬枣进行挑选，先将表面有碰伤、破损、长虫、腐烂的坏枣挑出来以免对其他新鲜的枣造成污染。然后再将剩下新鲜完整的冬枣用干净的保鲜袋装起来，稍稍绑紧即可，袋口尽量留少量的空气，然后再将装好的冬枣放入冰箱中冷藏保存，这样就能使冬枣保存的时间更久。

不建议。

冬枣最佳的食用方式就是直接新鲜食用，这样才能保证最佳的口感以及营养价值，并且冬枣的保存时间一般比较短，因此是不建议将其晒干的。并且冬枣和红枣是不一样的，冬枣晒干之后的口感也营养价值都会没那么好，所以一般建议买来的冬枣还是趁新鲜食用。

能有利于排便。

适量的吃一点冬枣是能起到帮助排便的作用的，因为冬枣中含有丰富的膳食纤维成分，食用之后能够促进肠胃的蠕动，从而能加速体内宿便以及垃圾毒素的排出，并且适量食用冬枣还能起到润泽肠道的作用，从而能改善大便干燥的情况。因此像那些经常便秘的人适量的吃一点冬枣。

冬枣不甜一是成熟度不够，二是和品种有关，这类的冬枣是没有办法变甜的，如果买的过多或者不喜欢未成熟冬枣味道的话，建议可以将冬枣先去核，然后用榨汁机榨软，把冬枣和甜度高的食物一起吃就能增加甜味了，例如和蜂蜜、冰糖、梨子、香蕉、甜果汁等一起吃，除此外还可以将冬枣切片晒干，蘸糖吃这样也可以使冬枣变甜一些。

红的说明成熟度好一点。

冬枣表面的颜色代表的是冬枣的成熟度，红色越多的话说明冬枣的成熟度越好，因此一般红一点的冬枣吃起来口感会更加的甜，水分也会更加的足。而青一点的冬枣的话口感会更加的脆，且有些还会略带一点酸味。

可以适量吃一点。

处在健身期间的人士是可以适量的吃一点冬枣的，冬枣中含有维生素C、维生素B、烟酸、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素以及钙、铁、锌等多种矿物质元素。健身需要消耗大量的体力并且还会大量流汗导致体内矿物质元素流失，这时候适量的吃一点冬枣的话能够及时给机体补充能量以及水分、营养，使得机体尽快得到恢复。

但同时冬枣的含糖量较高，所以健身人士不宜过多的食用，不然就会影响健身效果。

不是。

冬枣不是红枣，冬枣是枣的一种，属于水果类。其水分充足，口感香甜清脆，其储存的时间比较短一般只新鲜食用，不便晒干。

而红枣属于干果，其是由大枣经过晒干脱水等处理之后制作而成的，其口感与冬枣完全不一样，红枣的口感比较的软，且带一种酸甜味。同时其营养价值与冬枣也有一定的差别的。

增加饱腹感

冬枣中含有丰富的纤维素成分，这种成分能给人带来较高的饱腹感。因此减肥期间适量的吃一点冬枣的话能够增加饱腹感，如果是在饭前食用的话就能减少正餐时对其他高热量食物的摄入，从而能起到减肥的效果。

促进肠胃蠕动

适量吃一点冬枣能够加速肠胃的蠕动，另外冬枣中含有丰富的果酸成分，这样就能够较好的帮助食物更好的消化，从而能够减少体内出现脂肪堆积的情况。

视情况而定。

冬枣甜度能达到25%-38%左右，所以其本身就是非常甜的，大部分吃起来非常甜的冬枣并不是因为浸泡了药水，而且浸泡过药水的冬枣，其保质期会大大缩短，不利于运输，一般来说可以从以下几个方面的特征来进行辨别：

首先是浸泡过药水的冬枣红绿界限十分明显，有明显的断层感；而自然成熟的冬枣颜色是不均匀的，有渐变色的层次感。

其次是浸泡过药水的冬枣吃起来质地是软软的，果肉十分松散；而显现的冬枣质地脆嫩，肉质紧实。