艾灸是中医上一种重要的保健治疗方法，其有节气灸的说法，因此每逢冬至时期有很多人都会进行艾灸，但冬至具体什么时候艾灸最佳呢？

艾灸是一种中医传统的治疗方法，很多人都会在平时生活中适当地去艾灸一下，那冬天和夏天哪个更适合艾灸一些呢？