女性绝经是指卵巢功能衰竭。所以伴随卵巢功能的衰退女性会出现多种绝经相关症状、组织萎缩退化和代谢功能紊乱导致一系列身心健康问题。随着生活质量水平的逐步提高,如何选择合适的治疗方案渡过这一段女性特殊时期，提高和改善生命质量是关键问题，下面主要介绍我院常用的激素替代治疗的方案（以下药物治疗方案是适合使用激素类药物的患者，无使用禁忌症）。

绝经期或围绝经期妇女会出现哪些不舒服的症状,主要集中在三大方面：①绝经相关症状：月经紊乱、潮热出汗、抑郁、焦虑等。②泌尿生殖道萎缩相关症状：**干涩、疼痛、捧尿困难、**痛、反复发作的**炎、反复泌尿系感染、夜尿多、尿频和尿急。③有骨质疏松症的危险因素(含低骨量)及绝经后骨质疏松症。

Q:孕妇应该如何保持营养均衡？

孕期是女性生命中非常特殊的时期，身体需要更多的营养和能量来滋养胎儿的成长。因此，孕妇应该如何保持营养均衡呢？

A:孕期饮食以平衡、全面为原则。要每天摄入五大类食物：谷薯、蔬菜、水果、肉类和乳类及其制品。其中，不同种类食物之间相互搭配，才能真正实现各种所需营养素的综合供给。

在选择肉类和乳制品时应注意质量，并避开卫生状况存在疑问或有异味等情况下的食材。建议选用优质牛奶或豆浆作为蛋白源；同时也可以通过海产品（比如富含Omega-3脂肪酸）来获取必须氨基酸。

另外，在境内外旅游时一定要关注属地病护理指南并向医师征询对于口服药剂与额外防范措施上是否有进一步建议。

最后提到了几个不该吃的食物：如生鱼片、生肉、未熟透的蛋或禽类等容易携带细菌，以致感染。同时手术刀下无眼，避免摄入过多（但也不能完全杜绝）油煎香甜等高能量零食与糖分含量相对较高之点心。