补血

阿胶是当之无愧的补血圣药，那么以阿胶为主要原料所制成的阿胶糕，补血功效同样不需多让。阿胶糕能够益脾补肾，补血养血，对于改善贫血、血虚症状有很好的效果。

阿胶糕中的阿胶、红枣等成分能够补血养颜，使面色红润；黑芝麻有滋补肝肾、润发护发、抗衰除斑的功效；核桃仁又有助于清除体内毒素的作用。因此常食阿胶糕可以使皮肤紧绷、红润而有光泽，备受女性朋友所喜爱。

茉莉花+绿茶

两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。

南瓜藤性凉，味甘、苦，入肝、胃、肺经，将干南瓜藤晒干之后泡水喝，有清肺、平肝、和胃、通络的功效，对于肺热咳嗽、肝火旺盛、胃痛、月经不调等症状有一定的缓解作用，经常抽烟的人喝南瓜藤泡水还可以清肺润肺。

霸王花的功效：

霸王花性微寒，有清热解暑、润肺止咳的功效，适合夏季暑热伤津、咽干口渴、阴虚火旺、便秘、干咳、咳嗽黄痰等人群食用。

霸王花的禁忌：

霸王花性微寒，能养阴生津，因此阳虚、体寒的人群不宜食用，以免加重症状。

南瓜叶的功效：

南瓜叶就是南瓜的叶子，它的营养价值不算太高，但是含有丰富的粗纤维，植物碱含量也还可以，还含有磷、铁、锌等矿物质和维生素C、维生素A、胡萝卜素等维生素成分。

由于南瓜叶的糖分、淀粉等含量很低，适量食用南瓜叶替代主食，能够辅助减肥；另外，南瓜叶的粗纤维含量很高，食用之后能够促进肠道蠕动，还能够吸收肠道中的水分膨胀，起到宽肠通便的效果；南瓜叶含有一定的植物碱成分，有轻微的麻醉作用，还有一定的收敛性，因此，中医上常用南瓜叶捣碎外敷来治疗外伤，可预防感染，促进恢复。

南瓜叶的禁忌：

疏风止咳

枇杷花能够疏风止咳，具有“止渴下气、利肺、止吐逆、去焦热、润五脏”以及“治头风、鼻涕清涕”等功效，主治感冒咳嗽，鼻塞流涕，虚劳久嗽，痰中带血等证。

枇杷花气味清香、微甘，含有多种维生素，具有独特的保健作用。其含有的维生素种类比较多，在提高人体免疫力上有着很好的帮助。

枇杷花的提取液对细菌、真菌均有较好的抑制作用，如金黄色葡萄球菌、白色链球菌、大肠杆菌等具有不错的抑菌效果。

经常用枇杷花泡茶饮用能够清火解热，可以起到润喉、养肺的作用，特别适合吸烟人群饮用。

祛风除湿止痛

独活辛散苦燥，气香温通，善于祛风湿、止痹通，为治疗风湿痹通的主药。凡是风寒湿邪所引起的腰膝、手足疼痛等痹症，无论新久，效果均佳。

此外，独活还擅长与如肾经而搜伏风，可治疗风扰肾经，伏而不出所引起的少阴头痛。

独活能够除湿气，内服外用皆可治疗皮肤瘙痒不适。

独活辛散苦燥温通，能够发散风寒湿邪而解表，可以治疗外感风寒挟湿所引起的头痛头重，全身皆痛等症。

消肿托毒排脓

皂角刺有很好的消肿托毒的作用，并且能够促进疮疡痈疽排出脓液，因此常可用于治疗痈疽初起或者脓成久不溃破者使用。

本品辛，温。辛能散，能行血行气，温能搜风，活血祛瘀，并能杀虫止痒。因此皂角刺外用可以治疗疥癣、麻疹等皮肤疾病。

皂角刺抗凝的机制是抑制血小板聚集，作用于内源性及外源性凝血途径，抑制凝血酶形成，提高抗凝血酶活性，对抗凝血酶的作用有关。

皂角刺可调节体内的免疫系统。皂角刺的乙醇提取物低剂量组可显著提高肉仔鸡T、B淋巴细胞转化率，对免疫系统有促进作用。

预防动脉硬化

向天果中含有皂角苷、黄酮类化合物等，能够降低胆固醇、降低血小板凝聚，可改善血液循环，预防动脉粥样硬化。

向天果中所含有的皂角苷对人体有刺激胰岛分泌胰岛素的作用，能够达到降低血糖，改善高血糖的症状。

向天果对血压有双向调节作用，高血压患者食用向天果能够降低和平稳血压。

向天过可抑制胆固醇在肠道内的吸收，能够降低血浆胆固醇，改善脂质代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症。

向天果本身具有保肝作用，可以减轻或者放置一些口服药物对肝脏的损害。

清热涤痰

瓜蒌甘寒清润，可以清肺热、润肺燥而话热痰、燥痰。治疗肺热咳嗽、痰浊黄稠或者燥热伤肺、干咳少痰的效果非常好。

瓜蒌能够利气开郁，将胸中浊汤下行而起到宽胸散结的功效。可用来做治疗痰气交阻，胸阳不振所引起的胸痹疼痛，喘息咳嗽不得卧等症。

瓜蒌能够清热散结消肿，常常可将其与清热解毒的药物一起治疗内外痈肿，如肺痈、乳痈、肠痈等病证。

瓜蒌是以全瓜蒌成熟果实入药，其瓜蒌仁质润多脂，能够润燥滑肠，可用于治疗津液不足、肠燥便秘等症。