灵墟穴在胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸。

灵墟属肾经，位于胸部乳旁，内应肺脏，故有宽胸理气，平喘降逆，止咳化痰作用，用于治疗胸肺疾患；有行气通络作用，用于治疗乳痈；还有和胃降气作用，用于治疗呕吐，不思食。

期门为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质空虚的状态，但是本穴又因其位于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳，既不高亦不低，因而既无热气在此冷降，也无经水在此停住，所以本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名。本穴一穴多用，能疏肝健脾，理气活血，多按摩具有疏肝郁，清肝热，泻肝实之功，从而改善肝的疏泄，调理情志，使人心胸开阔，肝气顺达，自然诸症消除。按摩期门穴可以起到清血热，疏肝气，止痛，利胆和胃的作用。

1、田螺可以清热，解暑，利尿，止渴，醒酒。

2、有滋阴补肾明目的作用，又能增强肌肉弹性，使皮肤光滑细嫩。同时又是一种营养丰富的高钙高磷食品,对婴幼儿骨骼生长发育颇为有益。

3、适宜黄疸、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛患者以及醉酒者食用;适宜糖尿病、癌症、干燥综合征者食用;也适宜肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝患者食用。

保护视力

决明子具有清肝明目的功效，长期使用决明子枕头，可以起到一定的清火作用，从而保护视力和视神经。

降血压血脂

在使用决明子枕头的时候，决明子由于是颗粒状，所以可以对颈部起到很好的按摩作用。决明子通过对颈部的按摩，可以促进血液的流通，通经活血，起到降血压血脂的作用。

通便润肠

因为决明子性属寒，所以，可以起到一定的清肝益肺、通便润肠的作用，减少人体内垃圾的堆积，长期使用可以起到减肥瘦身的功效。

预防颈椎病

决明子质地坚硬，使用由它制作的决明子枕头可以对人的颈部进行按摩，有效预防颈椎病的发生。

百合煲汤有什么功效？怎么煲汤好喝？

百合和银耳一起炖的好处

补充营养

百合的营养成分包含淀粉，脂肪，胡萝卜素，维生素C，蛋白质以及钙，钾，磷，铁等矿物质。银耳中则含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，胡萝卜素，粗纤维，维生素A，维生素E，银耳多糖，钙，铁，镁，钾，磷，硒等矿物质，这二者营养成分不相冲突，一起食用能更好的给身体补充所需的营养元素。

润肺止咳

百合和银耳均入肺经，百合性平，有润肺止咳，清心安神之功，银耳性平，有滋阴润燥，补气强心之功，二者一起炖食，具有明显的润肺止咳作用，适宜于改善天气干燥引起的口干舌燥，咳嗽，肠燥便秘人群食用。

润肠通便

1、均衡营养

苦瓜中含有丰富的水分、水溶性维生素和纤维，羊肉中蛋白质含量并不低、其中还含有脂肪酸和矿物质，因此两者适量同食具有一定均衡营养的功效。

2、中和性味

羊肉性温，苦瓜性寒，两者一起食用可以避免羊肉的燥热之气导致体内滞热上火，或者是苦瓜的寒凉之气致使拉肚子，因此有中和性味的功效。

预防感冒

大蒜红糖水中，大蒜味辛性温，入脾肺，具有疏通人体废气的作用，可以在一定程度上帮助预防人体风寒感冒，其次，红糖水可以帮助人体滋补营养，所以大蒜红糖水具有一定预防感冒的作用。

润肺止咳

大蒜红糖中水，大蒜具有很好的抗菌以及大病毒的作用，帮助在一定程度上帮助缓解人体的咳嗽现象，而红糖则可以帮助温暖人体的胃部以及肺部，所以大蒜红糖水具有一定润肺止咳的作用。

驱寒暖身

大蒜红糖水中，大蒜味辛，性温，有有刺激性，可发汗，适量食用可以帮助驱散风寒，缓解因风寒感冒引起的咽炎咳嗽不适，具有一定驱寒暖身的作用。。

解酒

辣木籽中含有一定的碳水化合物，还有大量的矿物质，食用还需要饮用大量的水分，因此可以稀释血液中酒精含量，有一定的解酒作用。

通便

辣木籽中含有一定的生物碱和纤维素，会刺激肠道蠕动，还有的大量的脂肪可以滋润肠道，有促进肠道内容物排除的作用，再加上食用辣木籽是喝的大量的水分，有增加粪便含水量，促进排便的作用。

镇静安神

辣木籽中含有大量的镁元素，每100克辣木籽中的镁元素含量高达495毫克，而镁元素可以促进体内血清素分泌有调节神经紧张，镇静安神的作用。

辣木籽提取物确实有一些功效，但辣木籽的功效肯定没有这么好。

辣木籽确实在实验室中进行了相关的动物实验和体外实验，确实有的降低糖尿病大鼠血糖水平的功效；同时在家兔实验中对于家兔的机械性损伤也有很好的保护作用；而辣木的浸膏和片剂可以增加便秘小鼠的排便次数有通便的作用。但是都是在动物实验和体外实验，并没有人体实验，同时实验对象是辣木籽的提取物，浓度高、剂量大，而辣木籽的摄入量不高，因此功效应该没有这么好。