任何滋补的食物多吃了对于身体都是有坏处的，同样，枸杞也不例外。枸杞虽然对人体健康有益，但是要注意把握用量，过量食用枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀等。

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果），降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

可以的。

五味子味酸，甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效；枸杞是一种药食同源的药材，其味甘性平，入肝、肾经，能滋补肝肾，益精明目，两者药效和药性无明显冲突，所以五味子可以和枸杞一起泡水喝。

补气养血：黑枸杞性平、味甘，有养肝明目、补肾益精的作用；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，有补益脾胃，养血宁神的作用。

美容养颜：红枣中含有丰富维生素C，有助于促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着；黑枸杞中的花青素也有利于改善皮肤状态。

增强免疫力：黑枸杞中的花青素有抗氧化能力，还能有效清除自由基；红枣能使血中含氧量增高，滋养全身细胞，不仅能为人体提供丰富营养物质，还可减少有害物质，从而增强人体免疫力。

黑枸杞可以和大枣一起泡。黑果枸杞味甘性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分；红枣味甘性温，含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。黑枸杞和红枣都有较高的营养价值，且两者并没有相克的成分，不会产生有害物质，服用后也不会产生不良反应，黑枸杞是能和红枣一起泡水喝的。

能一起泡，菊花枸杞一起泡水是生活中常见的花茶搭配方法。

菊花茶具有清热去火，疏风散热，滋阴生津，养肝明目，抗衰老止血，枸杞则有补肾益精，明目止咳作用，枸杞放在菊花茶中饮用，可以起到很显著的养肝益肾，明目的食疗功效，适合于有眼疾，肝病，肾病以及用眼过度者经常饮用。

黑红枸杞能一起泡酒。黑红枸杞性味相同，性平味甘。红枸杞和黑枸杞的主要成分都是蛋白质、枸杞多糖、矿物质、维生素、氨基酸等成分，两者成分之间不会相互反应，性味也不会相互影响，黑红枸杞是可以一起泡酒的。