肝火是指肝经过度兴奋，而导致身体出现各种不适症状的一种表现。痔疮则是指直肠和**周围组织发生疾病，通常表现为疼痛，瘙痒和出血等不适症状。本文将介绍一些肝火降下和痔疮畅通的方法，让您保持健康!

肝火的症状包括易怒，烦躁，心悸，失眠等。以下是一些降低肝火水平的方法：

为了降低体内肝火的水平，建议避免或减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒，姜和葱等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，能够有效降低肝火水平。

在长时间处于高压力和紧张状态下，肝火也会增加。适当的运动可以放松身心，降低应激反应，缓解情绪，有效地降低肝火水平。

提高肝功能 ALT值降下，用草本配方更自然 近年来，随着人们生活水平的不断提高，食品种类与饮食习惯的改变，人们的肝脏负担也越来越重，导致肝功能异常。其中，ALT是肝功能检测指标之一，若ALT值过高就说明肝脏可能存在问题。本文将分享一些草本配方，帮助提高肝功能，降低ALT值，让您拥有更健康的生活状态。