脚长骨刺是一种常见的疾病，通常会给人们的生活带来很大的困扰。而且不及时治疗，可能会导致更加复杂和严重的问题出现。那么关于脚长骨刺最好的冶疗方法到底是什么呢？

1.保持适当休息

对于有脚长骨刺患者来说，每天要合理安排好自己的运动量和休息时间。如果你平时经常需要站立或走路较多，则要定期进行足部**、牵引等方面调养。

2.穿舒适合适鞋子

选择一个合适的鞋子对于预防或缓解脚长骨刺非常重要。建议选用柔软、轻便、有支撑性强并具有良好防滑功能以减少双足负担和外力对足部造成损害。

3.及早就诊寻求医生意见

如果患者存在明显足背部隆起硬块，并感觉剧烈疼痛消退时间过久，则需尽快去医院进行检查诊断是否形成了“跟腱骨刺”，对症治疗才能保证良好的效果。

4.物理治疗

如果出现“跟腱骨刺”等严重足部问题，可以选择物理治疗。比如温泉水浴、局部射频消融术等有效方法来解除困扰及缓解高度压力所造成的肌肉和神经受损伤终止长时间内反复发作情况。

5.手术