黄瓜鸡蛋减肥属于一种节食的减肥方法，就算成功减下来之后再恢复到正常饮食时也是很容易反弹的，一般不建议用这种方法来减肥。

如果是已经用了黄瓜鸡蛋减肥法瘦下来了的话，那么建议不要一下子恢复正常饮食，可以慢慢过渡到正常饮食中来，同时也要注意加入运动来增加身体的新陈代谢，消耗掉多余的热量，这样才会不容易反弹。

此种方法是利用黄瓜鸡蛋来代替正餐的摄入，由于黄瓜和鸡蛋的热量都比较低，作为正餐摄入的话人体每天摄入的热量都会相对减少，当人体摄入的热量低于所消耗的热量时机体就会以消耗体内的脂肪作为能量供应，从而起到减肥的作用。

而且黄瓜中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，加快食物残渣的排出，对于减肥也是有一定促进作用的。

视情况而定。

黄瓜鸡蛋减肥法属于节食减肥，一般使用这种方法减下来的人群减下来后肌肉含量会有所下降，身体的新陈代谢会降低，如果继续恢复到以前不健康的生活饮食习惯是可能会反弹的。

如果使用此种方法成功减下来后，控制日常饮食热量的摄入，加上平时适量运动，增加肌肉的含量，保持健康的饮食生活状态那么一般是不会反弹的。

因人而异。

黄瓜鸡蛋减肥法是通过为期一个月的以黄瓜与鸡蛋为主的饮食搭配，其本质上是通过饮食控制来控制热量的摄入，从而达到全身减肥的目的，瘦的部位根据个人基因及体质不同也有所区别。

但是黄瓜鸡蛋减肥法本质上属于节食减肥，节食减肥虽然在短时间内能减掉比较多的体重，但大部分减掉的都是水分、肌肉，以及少部分的脂肪。

当节食到一定程度后，大脑的保护机制会开启，身体的新陈代谢会降低，长期下来还会引起营养不良，对身体的健康造成伤害，不建议使用这种方法来减肥。

鸡蛋更好，原因如下：

1.鸡蛋比较常见，鹅蛋比较少见，因此鹅蛋一般价格更高，吃鸡蛋更省钱。

2.鹅蛋的蛋白质比较粗糙，腥味重，而鸡蛋没什么腥味，吃起来也更加细腻、好吃，每天吃不容易吃腻。

3.鹅蛋一个重量在200克左右，一人吃一个有些太多了，而一个鸡蛋的重量在50-70克之间，更适合一个人吃。

4.鸡蛋和鹅蛋在营养价值上面其实相差不远，但是鸡蛋性平，而鹅蛋性温，经常吃鹅蛋还容易上火。

可以，但不建议一起吃。

鹅蛋和鸡蛋的营养成分相似，只是含量不同，加上在性味上没有冲突，一起食用并不会对人体产生有害的物质，但鹅蛋和鸡蛋都属于高蛋白的食物，一起食用容易导致营养不能及时消化，引起消化不良的情况，因此鹅蛋和鸡蛋不建议一起吃。

鹅蛋的热量高一些。

鹅蛋每100克含196大卡的热量，而鸡蛋每100克含147大卡的热量，在同等重量下，鹅蛋的热量明显比鸡蛋的热量要高，由于鹅蛋和鸡蛋的营养成分没有太大区别，但营养成分的含量有所不同，导致热量会有所区别。

每100克的鹅蛋含蛋白质11.1克，脂肪15.6克，碳水化合物2.8克，而每100克的鸡蛋含蛋白质12.58克，脂肪9.94克，碳水化合物0.77克，鹅蛋的脂肪及碳水化物都比鸡蛋要高一些，因此鹅蛋的热量比鸡蛋要高。

吃鸡蛋更好一些。

鹅蛋和鸡蛋都含有丰富的营养元素，但对于减肥的人群来说，需要控制热量的摄入，在同等重量下，鹅蛋的热量比鸡蛋更高一些，加上一个鹅蛋比鸡蛋的重量要重，热量就会更高，因此在减肥期间食用鸡蛋，可以更好的控制热量的摄入。

并且鸡蛋中的蛋白质含量比鹅蛋要高，而蛋白质可以为肌肉的增长提供能量，食用含蛋白质高的食物，可以在消耗脂肪的同时，减少对肌肉的分解。

可以。

鹅蛋和鸡蛋营养丰富，在成分上并没有配伍禁忌，搭配在一起炒也不会产生有毒物质，食用后不会对人体健康产生影响，是可以一起吃的。

而且鹅蛋和鸡蛋中都含有非常丰富的蛋白质、磷脂、维生素和矿物质，搭配在一起食用营养物质会更加丰富，对于人体的生长发育和健康来说都具有很好的作用。

但是需要注意的是鹅蛋和鸡蛋中含有较高的胆固醇，食用过多的话可能会引起血液中胆固醇含量升高，对于血脂血压高的人群来说不利于疾病恢复，建议少吃。

比鸡蛋大。

鸡蛋是母鸡所产的卵，而鸡都是在陆地上活动，喜欢食用山间的杂草、树丛中的杂草、虫子，这些食物的所在地空气流通更好，不会像水生物一样有那么重的腥味，因此鹅蛋的腥味会比鸡蛋要大。

但很多鸡都会使用饲料进行喂养，部分不良商家为了节约成本，会在鸡饲料中添加一些质量较差的原材料，这样产出的鸡蛋也会带有腥味。