用料

亚麻籽粉500克，沸水350g

盐适量

蒜粉，胡椒适量

做法步骤

步骤 1

用筷子把亚麻籽粉、盐、和想要的香料混合均匀。盐还是建议加， 不然饼的味道会太寡淡。这次我想要干吃也很带劲的饼，所以我加了各种pepper，蒜粉，姜黄。混合好后，加入1杯滚烫的刚烧开的水，用筷子和面。所有面粉都混为一团，碗壁也干干净净的时候。让面团自己呆5-10分钟，让亚麻籽粉充分吸水。

步骤 2

从面团里揪出一手把，捏圆压扁

步骤 3

把压扁的面团放在两张油纸之间。油纸！烘焙纸和锡纸都不行哦，会粘的。要用擀面杖慢慢推开面团，让它向各个方向扩张。如果面团太小，不久就会开始裂开。所以最好是面团大一些，让中间完整的面积大一些，方便取饼哈哈。并且，可以开始热锅了

步骤 4

在完整的部分，沿着碗沿切下大饼。

步骤 5

单手持饼，pia地一声把饼拍入热锅中。开中小火就行，这样就可以一边做，一边烤咯

步骤 6

亚麻籽油分充足，所以他们完全不会粘锅，中间翻一次面就好了

步骤 7

因为很薄，所以也很容易熟。

步骤 8

晾凉，即可

亚麻籽粉家常做法

用料

干料

熟亚麻籽粉 80克，洋车前子粉 18克，泡打粉 5克，代糖 8克

湿料

鸡蛋 2个，水 100毫什，椰子油/奶油/黄油 25克，柠檬汁/醋 3克

做法步骤

步骤 1，混合干料，一定要混合均匀！！如果有颗粒记得过筛

步骤 2 湿料混合，也要混合均匀

步骤 3，把湿料一次性倒进干料里

步骤 4，翻拌均匀，不要怀疑它湿湿的样子，过一会就成面团了

步骤 5，面团成型以后，烤箱预热170℃10分钟，然后给面团捏成球，大概57-58g一个，可以做6个

步骤 6，预热完把整形好的面团放进烤箱170℃40分钟，看各家烤箱脾气，烤完可以尝一下口感，会不会太湿，太湿就要追烤一会

步骤 7，再加烤一次220℃10分钟，表皮会变得有一点点脆即可

亚麻籽粉家常做法

主料：

亚麻籽粉适量

面粉适量

辅料：

水适量

调料：

盐适量

油适量

做法：

1、 取适量面粉备用。

2、 亚麻籽粉准备就绪。

3、 面粉和亚麻籽粉2:1的比例。

4、 加入水调制成糊，无颗粒状即可。

5、 加盐调味，稠度能上筷子即可。

6、 平底锅入油烧热，盛入一勺亚麻籽面糊，均匀摊开。

7、 一面成型后煎另一面。

8、 多翻几次两面上色即可出锅

亚麻籽粉家常做法的相关内容

五花肉豆腐煲的家常做法

1.准备好以下材料：白豆腐一块、生姜、蒜、葱、青红椒、500克带皮五花肉、料酒、八角、香叶、老抽、生抽、味精、盐等调味料。

2、五花肉冷水下锅，用姜片、料酒等焯水一道，去除腥味，出锅后立刻过一道凉水，让五花肉的肉质更加紧实。然后切片备用。

3、起锅烧油，放少一点的植物油，然后放切好的五花肉片，关小火，慢慢油煎到五花肉出油，因为要炖，所以我们就不用炒得太干了。稍微出油即可。捞出肉片，锅中留油备用。期间可以将豆腐切成大小均匀的正方形块备用。

4、锅中留油加热到七成热，放入姜片、蒜片、青红椒等作料爆香，再放入五花肉和豆腐，加入老抽等各种调味料上色调味，等全部…

海藻粉正宗做法

做法：先去菜市场买专门的干海带，买了回来洗洗干净，然后拿高压锅压软然后拿来晒干或者烘干，把海带、紫菜捣碎，连带20粒金维他全部放到搅拌机里搅成粉末

最后鱼粉连同最后将绞碎后的粉末，混杂搅拌均匀装入罐中，装瓶密封好不要受潮

黄豆酱炝鱼的做法

主料:

鲈鱼一条，姜、葱、红椒各适量，黄豆酱适量、酱油适量、花生油适量

做法

1、鲈鱼去鳞，清洗干净，清理干净鱼鳃和内脏，在两面背部割一刀，这样方便入味，而且熟得更快

2、铺上姜丝和葱白

3、加入1大勺黄豆酱，均匀抹在鱼身上

4、烧一锅水，水开后，把鲈鱼放入锅，大火蒸8分钟，关火后先不要揭锅盖，再虚蒸3分钟再揭盖

5、时间到，出锅，倒掉碟子中的鱼汁

6、淋上大约10ml的头道酱油(或者蒸鱼豉油)

7、铺上葱花和红椒丝

8、煮滚食用油，把煮滚的油淋在葱花上即可

黄豆炖豆腐的做法和配方

主料：猪肋条肉（五花肉）150克，豆腐(北)200克，大豆200克

辅料：腌雪里蕻100克

调料：盐4克，味精3克，大葱4克，姜3克，猪油（炼制）25克，花椒3克

猪肉黄豆炖豆腐的做法：

1、 将豆腐切块，放入沸水锅内烫一下，捞出，放入清水盆中

2、 将黄豆洗净，用水泡涨

3、 葱切段、姜切末

4、 将猪五花肉切成丝

5、 将雪里蕻切成3厘米的长段，用温水浸泡，再投洗两次，减轻其中的咸

味

6、 将锅置于旺火上，倒入猪油烧热，用葱段、姜末炝锅，加入高汤、精盐、花椒水，放…

青鱼做法禁忌

注意：青鱼不宜与李子同时食用更不宜用牛、羊油煎炸，在吃青鱼的时候也不宜吃牛羊油烹调的食物。如果在服用荆芥、白术、苍术等中药时，也需要避开青鱼类食物。

炖青鱼的食材选购

炖青鱼的食材，除了青鱼就是各种配菜和调料了，因此我们在这里就着重说说怎么挑选青鱼。

在挑选青鱼的时候，我们要注意看青鱼的鱼鳃。新鲜的青鱼鳃盖紧闭，不易打开，鳃片鲜红，鳃丝清晰。如果鳃盖不紧，容易打开，鳃片淡红、紫红或暗红，鳃丝粘连，则是质地较差的青鱼。

其次是看青鱼的眼睛。新鲜的青鱼眼球饱满突出，角膜透明，眼面发亮不新鲜的青鱼眼球平坦或稍有凹陷，角膜混浊，色泽灰暗，或有溢血发…