用料

亚麻籽粉500克，沸水350g

盐适量

蒜粉，胡椒适量

做法步骤

步骤 1

用筷子把亚麻籽粉、盐、和想要的香料混合均匀。盐还是建议加， 不然饼的味道会太寡淡。这次我想要干吃也很带劲的饼，所以我加了各种pepper，蒜粉，姜黄。混合好后，加入1杯滚烫的刚烧开的水，用筷子和面。所有面粉都混为一团，碗壁也干干净净的时候。让面团自己呆5-10分钟，让亚麻籽粉充分吸水。

步骤 2

从面团里揪出一手把，捏圆压扁

步骤 3

把压扁的面团放在两张油纸之间。油纸！烘焙纸和锡纸都不行…

拼多多上卖的韭菜籽粉应该是真的，毕竟拼多多是一个拥有五亿以上活跃用户的大型网络平台，上面销售的相应产品应该是比较不错的，而且韭菜籽粉作为一种中药材，应该是经过相应审核，通过才可以销销售的，应该是正品，最好选择那些销量比较好，综合评价比较高的店铺，去购买都能保证

吃法有三种

1、泡着喝。

一般日常如果你能坚持每天吃。个人推荐直接将两大匙亚麻籽粉冲水或冲牛奶喝，但是好喝的秘诀在于——提前将亚麻籽粉加入纯净水或牛奶中泡20分钟，我是提前一晚就泡着，早餐时先空腹喝的，因为泡过的粉会变成黏黏滑滑的状态，喝起来就十分顺口了。不能喝牛奶的朋友也可以把粉加在酸奶里，也很好喝。

2、沾着吃。

除了每天冲水喝，我还发现了一种吃法，就是用蒸熟的芋艿直接沾白糖和亚麻籽粉吃，其实蒸熟的红薯切小块也可以这样沾这吃。因为亚麻籽粉里的欧米茄3遇到高温比较容易氧化，所以直接沾食应该是营养保存得最完整的。

3、拌着吃。…