巨麦扁蓄是一种高纤维食物，具有促进肠道蠕动、增强免疫力的功效。同时对于糖尿病患者来说也是非常不错的。巨麦扁蓄里面含有钙元素和蛋白质、膳食纤维和维生素，经常食用的话，可以起到调理肠胃的作用，还有助于预防高血压和冠心病的发生。

1.增强免疫力

高纤维食物含有丰富的钙物质，这些钙物质对人的身体能够产生很好的作用，可以补充钙质，有利于人体的健康发育。同时富含维生素C和铁质，可以帮助人们提高免疫能力，从而预防多种疾病发生。

2.降低血压

低密度脂蛋白能软化血管壁并加速血液循环速度，加速新陈代谢和废物排出体外。因此服用这些高密度脂蛋白可以明显减少身体血压的变化。

3.促进骨骼生长