莲房有清热、解毒、解暑、消炎的功效，能健脾暖胃，还能补中益气，治疗便秘。

1、清热止渴：莲房味甘、性凉，有止咳化痰的功效。适用于风寒、咳嗽、肺热咳嗽，对痢疾有较好疗效。此外还有止血的作用。在服用莲房时，除了有上述的中药外，还应适当使用菊花煮水喝。

2、解毒：枸杞子和莲子同用可以有效防治慢性肠胃炎和咽喉肿痛，还能消除胸膈胀痛等病症，具有降血压的作用，适用于高血压及慢性支气管炎患者，对于因高血脂而引起的急性咽痛，经常出现哮喘的人群也有很好的效果。同时莲子也可以降低胆固醇的含量，能促进脂肪代谢，减少脂质过氧化和甘油三酯。莲子是名贵滋补品，常吃可补充铁元素，为人类提供优质蛋白质，利于身体新陈代谢，预防动脉硬化症，可健脑益智。莲子能益气健脾，助消化，提高免疫力。莲子粥对消化不良、水肿者有效。