橙子被誉为世界四大名果之一，而它的营养价值也当得起这份荣誉。

一、橙子富含维生素C

维生素C的功效非常多，比如维生素C可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

不仅如此，维生素C还能使皮肤黑色素沉着减少，有助于减少黑斑和雀斑。

此外，维生素C可能在一定程度上降低了血液里胆固醇的含量，从而起到减缓结石形成的作用，从而起到保护胆囊的作用。