你好，是的，睡眠不足会导致奶水变少，女性在生产完后，身体本身就是比较虚弱的，会出现气血不足的情况，这时再出现睡眠不足的情况，会降低免疫力，更是会加剧体质的虚弱，甚至导致生病；再加上睡眠不足会影响人的情绪，导致暴躁、易怒，精神容易紧张，过度疲劳，体力透支等，都是会影响到乳汁的分泌，发生奶水变少的情况。

这是为了以后下奶做准备的,所以才会这样的,你每天要及时的清理掉分泌的物质,最好用热毛巾复一下的,这样是促进乳房的发育的。

奶水再怎么稀也是很有营养的，它的营养价值，并不取决于它的浓稠度的。

一般来说，奶水稀或浓并不能代表奶水的质量不好，主要是由于成熟的奶水蛋白质和脂肪颗粒比较小，所以即使看起来相对稀、清澈的前奶也含有宝宝必须的营养物质，并不是营养不好。

而且和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具备的营养素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶难以比拟的。

奶水稀可能是前奶的缘故

奶水分为前奶、后奶两种。一般情况下，妈妈在哺乳时前几分钟分泌出的奶水，里面的水分占较大比例，看起来比较清澈，这就是前奶，许多妈妈看到前奶就是以为奶水稀，其实同样富含营养，不会影响婴儿发育。之后分泌的奶水就是后奶了，里面的营养物质较多，浓度大，颜色是白色。

与妈妈营养有关

如果母亲感冒发烧在不吃药的情况是可以给宝宝喂奶的，但是吃药就最好停药后24小时外在哺乳。停药后的24小时内，要把奶水抽出一至二次，再进行哺乳，这样药物成分才能流失掉。一般情况下，感冒发烧会引起奶水变少的，因为母体的要与自身的病菌做斗争，消耗母亲体力的。

增强信心

首先，无论是什么原因引起的产后奶水少，新妈咪首先都要对母乳喂养充满信心，即使奶量少也要坚持给宝贝喂奶，妈咪们不要轻易放弃，一定要相信自己奶会多起来的，而且大多数人也是完全可以母乳喂养的。

多给宝宝吮吸乳头

吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键，越是奶水少的产妇，就越要增加宝宝吮吸的次数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的，通过借助宝宝的嘴巴吮吸，是可以达到按摩乳晕的作用的，吸得越多，奶水分泌会随之增加。

多补充水分

乳腺不通所致

大部分初产妇或二胎的妈妈的乳腺管都或多或少的存在不畅通的现象。因为乳腺管不通，导致宝宝吃奶费力，甚至不愿意吃奶，时间过长则会抑制脑垂体分泌催乳素，时间一长，会导致乳汁分泌量下降。

身体虚弱

产妇在分娩时失血过多，再加上本身体质虚弱的话，就会导致奶水少的情况。这时一定要让产妇好好休息，注意饮食调理，多喝些富含蛋白质的汤水，让产妇尽快恢复身体机能，奶水会慢慢躲起来。

产妇体质差

有的产妇体质差，进食量很少、或者过分偏食；有的因产妇自身疾病，如贫血、肝病、营养不良、慢性腹泻等疾病等，都会影响乳汁的正常分泌。

如果产后担心奶水不足的话，可以适当吃些鲫鱼汤、猪蹄汤、瘦肉等食物都是不错的选择，这些食物都能起到一定的下奶作用，除了饮食下奶外，生产完后要加强对乳房的吸奶，这样能够帮助乳汁的乳道疏通，从而会更利于奶水的排出，可以尽早的让宝宝吮吸乳头，或者采用吸奶器来辅助下奶，这样效果会更好 。

一般没有很大的影响。

产妇的乳汁分泌一般是受激素的影响，以及一些物理的刺激，如婴儿的吮吸作用，所以喝红豆薏米水对于产妇一般是没有影响的，不过由于红豆薏米水具有利尿消肿的作用，所以可能会有助于促进乳汁的分泌，而且红豆薏米水中水的含量比较丰富，有助于为乳汁的生成提供一定的原料，也有助于乳汁的生成。

营养补充

刚生完孩子的妈妈的身体是非常虚弱的，要及时将营养补充起来，饮食上建议选择猪蹄加黄豆炖汤，每天早晚饮用，对营养和催乳都有不错的帮助，还可以用鲫鱼熬汤，也可以促进乳汁的分泌。

刺激乳房

产后1周至2个月左右，分泌乳汁一部分是靠宝宝的吸吮来刺激垂体促乳素分泌乳汁，垂体泌乳素抑制因子也会相对减少。因此，建议产后妈妈及早给宝宝开奶，刺激乳房尽快分泌乳汁。