不建议喝了。

枸杞红枣泡水中含有较多的糖分、维生素和矿物质等营养物质，放置时间过长的话很容易滋生细菌而发生变质的情况，此时再继续喝的话就有可能使人体出现身体不适的情况。

就算没有发生变质的情况，但是其中所含的营养物质也都已经被氧化而失去相关作用了，所以如果是隔夜的枸杞红枣水，建议最好是不要再继续喝了。

可以。

一般来说保温杯都是经过特殊处理的，其成分比较稳定，与枸杞和红枣并不容易发生化学反应，所以是可以用保温杯来泡枸杞红枣水的。

但是因为细菌在较高的恒温状态下会加速生长繁殖，所以在冲泡好之后并不能放置太久，而且泡完之后也要经常刷洗保温杯内壁的水垢，以免污垢残留在水杯的内侧影响美观。

泡至无色、无味时即可。

枸杞和红枣中所含的有效成分会在浸泡的过程中慢慢被释放出来，当泡完第一泡的时候其中还含有较多的营养成分，所以需要接着再进行冲泡。

一般来说一直到泡出来的水没有明显味道和颜色的时候就不必再泡了，一般次数为3次左右，此时再把剩下来的枸杞跟红枣吃掉就可以了。

各有优点。

枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，与大部分的食材都是可以进行搭配的，比如菊花、金银花、红枣、胖大海等，而且分别具有不同的特点。

因为每个人的体质和病症类型都不同，所以不能单纯地指出枸杞和什么一起泡水最好，建议可以根据个人的需求来进行搭配，如果想要缓解眼睛疲劳的话建议可以将其与菊花一起搭配。

因人而异。

虽然红枣枸杞泡水中含有比较丰富的营养物质，对于人体来说具有一定的保健作用，但是其毕竟属于一种食物，每次的饮用量有限，所以需要坚持一段时间之后才能看见明显的效果。

而且因为每个人的体质和病症严重程度都有所不同，所以起效的时间也会有所差异，对于体质较好、病症严重程度较轻的人群来说可以一周左右就能见到比较明显的效果，而对于体质较差、病症比较严重的人群来说则可能需要较长的时间。

5-8颗枸杞、2-3颗红枣。

如果只是日常保健服用的话，那么用量并不需要很多，对于正常体质的人群来说一般5-8颗枸杞、2-3颗红枣就够了，可反复进行冲泡。

但是如果身体偏于气血亏虚的话，那么就建议多放些红枣，少放些枸杞；如果是肝肾阴虚，又带有一些气血不足的话那么建议多放一些枸杞，少放一些红枣。

正常体质不建议喝。

枸杞红枣泡水对人体来说具有一定的滋补作用，一般适合于由于气血不足所导致的身体无力、腰膝酸软、贫血等症，而且枸杞红枣泡水的性质偏温性，服用后会增加体内的热气。

而宝宝的体质一般都是偏阳性的，如果喝了枸杞红枣泡水之后可能会出现口干舌燥、大便秘结等上火的症状，所以如果宝宝的身体是健康的，那么建议最好不要喝枸杞红枣泡水。

可以适量喝。

枸杞红枣泡水中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，服用后可以为人体补充丰富的营养物质，具有一定的滋补作用，其中所含的成分对于婴儿的健康并不会产生影响，所以在哺乳期间是可以适量喝的。

但是因为枸杞红枣泡水偏热性，服用后会增加体内的热气，所以如果产妇体质偏热性、容易上火的话就建议少喝或不喝。

1、准备材料黄芪10片，枸杞10粒。

2、将黄芪片和枸杞子用清水稍加清洗。

3、然后放入杯中，取100度的沸开水冲泡。

4、加盖闷泡5—10分钟后晾温即可饮用。

注意

1、如一天之内泡饮的黄芪水没有喝完，最好是倒掉，不要隔夜放置到第二天再喝，以免水质因细菌等微生物侵袭而发生变化，饮用对健康不利。

2、黄芪泡水泡完第一次后，其中的药效成分并不会完全浸出，还需加泡2—3次才能最大限度的吸收利用黄芪中的药效。

清热解暑。

从中医的角度来说，枸杞性平、蒲公英性寒，枸杞和蒲公英根泡的水具有平和偏凉的性质，夏天温度较高，较易出现内热上火的症状，适当的饮用一些枸杞蒲公英根泡水可以起到缓解燥热之气的作用，对身体很有益处。