1.脾胃虚寒者忌食

葛根是寒凉的食物，本就是脾胃虚寒的人食用过多寒凉的葛根粉很容易使寒气入侵脾胃，刺激肠胃加重腹泻、腹痛等肠胃不适。

2.低血糖患者忌食

葛根粉有一定的降低血糖、保护健康的作用，对于血糖高的人来说是好的，但是低血糖的人群就不要食用了，谨防血糖过低出现头晕、出冷汗的情况。

1.解酒

葛根粉中的大豆甙成分，可以分解乙醇，减少乙醇对大脑的伤害和对肠胃的刺激，加速新陈代谢，排出血液中的酒精毒素，从而起到解酒护肝的作用。

2.退热解渴

葛根性凉，入脾、胃经，其成分中的丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有一定的缓解作用，对于发热口渴、心烦不安等症状是有良好的辅助治疗作用的。

3.降糖降脂

葛根粉中的葛根素有良好的降低血糖的作用，其所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇、甘油三酯，用于辅助降血糖、降血脂是个不错的方式。

有一定的作用。

甘草具有清热解毒的作用，对于上火的作用有一定的作用，尤其是对于热邪侵犯人体导致燥热、心情焦躁的情况具有一定的缓解作用，如果是有上火情况的人，可以适当的食用一些甘草和枸杞泡水，但是如果想要降火的功效更好的话，建议搭配金银花会更好，因为金银花是性凉的中药，所以如果和金银花一起搭配的话，清热的效果会更加好。

甘草具有补脾益气的作用，对于脾虚导致的消化不良以及大便稀薄或者腹痛腹泻的情况有一定的缓解作用，有利于补脾虚，而且还具有清热解毒的作用，对于体内热毒具有一定的消退作用。

而枸杞是一味非常具有滋补效果的中药，可以具有补肾的效果，对于肾虚导致的腰膝酸软以及疲惫无力的情况具有一定的作用，同时还能够养肝明目，有助于促进人体的身体健康。

有一定的作用。

甘草具有一定的补脾益气的作用，对于脾胃虚弱的情况具有一定的作用，所以如果是消化不良的情况，食用一定的甘草枸杞泡水具有一定的作用，

但是枸杞护胃的作用比较弱，如果是出现了脾胃虚弱的情况，建议和黄芪、白术、党参一起搭配会比较好一点，可以充分的发挥作用，有利于促进胃部的消化，同时还有利于提高食欲。

不能喝。

罗汉果泡水具有清热润肺的作用，对于肺热咳嗽具有一定的缓解治疗作用，但寒咳人群不宜吃寒凉性的食物，否则会加重体寒，咳嗽病症将更严重，而罗汉果则刚好是凉性的，因此寒咳人群不能喝罗汉果泡水。

备注

除了寒咳的人以外，像脾胃虚寒，腹泻的人，尿频、夜尿的人以及婴幼儿、产妇都不宜喝罗汉果茶，以免对健康不利。

抗肿瘤

灵芝党参泡水中，灵芝味甘性平，其中含有大量的灵芝多糖，研究表明这些灵芝多糖具有一定预防肿瘤生长和扩散，在一定程度上促进癌细胞的死亡，具有一定抗肿瘤的作用。

抗衰老

灵芝党参中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分物质，其中维生素具有一定抗氧化作用，可以帮助清除人体体内的自由基，从而在一定程度上延缓人体的衰老，具有较好的抗衰老作用。

养血生津

材料：灵芝、党参。

步骤：

1将灵芝洗净切好。

2党参洗净切好。

3然后烧一壶开水备用。

4之后将党参和灵芝一同进杯中。

5最后倒适量开水将其搅拌均匀即可。

有气血不足的女性在月经期，可以使用当归和黄芪泡水喝。

1、当归、黄芪水具有补气养血的作用，如果女性在月经期间出现气血虚弱，月经量比较少，颜色淡红等情况时，可以食用当归、黄芪泡水喝，可以补气、补血，缓解患者气血虚弱的现象。

2、如果女性由于气血虚弱，引起月经淋漓不尽等症状时，也可以服用当归、黄芪泡水喝，可以起到补气、止血的作用。

补血行气

丹参具有补血活血的功效，帮助增加血管流量，补充血容量；而黄芪可以补中益气，促进体内的血液循环，丹参黄芪水对于贫血、因血虚所致的月经量少、经闭不下等症具有一定的辅助治疗作用。

活血通络

丹参的活血祛瘀作用比较强，因此对血液具有双向调节作用，不仅能补血养血，同时具有活血化瘀的功效，有利于维持血管通畅，降低血管阻力；而黄芪可补中益气，帮助调畅气机，扩张冠状动脉，改善心肌缺血，喝丹参黄芪水可帮助治疗因瘀血阻滞引起的冠心病、高血压、高血脂、月经不调等症。

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